Cảnh giác với tình trạng tăng huyết áp trong ngày Tết

Theo số liệu của Viện Tim mạch Quốc gia, ước tính cứ 4 người trên 25 tuổi có một trường hợp bị tăng huyết áp.

Bác sĩ chuyên khoa 1 Đào Duy Khoa, Khoa Thần kinh, Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết số lượng bệnh nhân mắc đột quỵ não ngày Tết có xu hướng tăng hơn ngày thường. Các yếu tố thúc đẩy đột quỵ trong những ngày này là bệnh tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái táo đường… Trong đó, tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ chính. 

Nhiều người bị tăng huyết áp nhưng không biết mình mang bệnh. Vì vậy, bác sĩ Khoa cho biết việc phát hiện tăng huyết áp và điều trị đúng, đủ rất quan trọng để phòng ngừa tai biến. Đặc biệt là phòng ngừa các trường hợp huyết áp cao đột ngột.

Những yếu tố thúc đẩy cơn tăng huyết áp đột ngột (tăng huyết áp ác tính) như các bệnh rối loạn lo âu, dùng chất kích thích, các thuốc amphetamin, các yếu tố môi trường.

Đa số người bệnh không có các dấu hiệu và triệu chứng, ngay cả khi huyết áp lên tới các mức độ cao nguy hiểm. Môt số ít người có thể bị nhức đầu, khó thở hay chảy máu mũi. Tuy nhiên, các dấu hiệu và triệu chứng này là không đặc hiệu và thường không gặp cho đến khi huyết áp cao trở nên nghiêm trọng hay đe dọa đến tính mạng.

Bệnh nhân khám bệnh tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM. Ảnh: BSCC

Để phòng tăng huyết áp cấp tính trong những ngày Tết, bác sĩ Khoa lưu ý người bệnh cần phải kiểm soát thật tốt huyết áp mục tiêu của mình.

Lưu ý, tránh ăn mặn bởi tiêu thụ nhiều muối là yếu tố tác động tới huyết áp. Ngoài ra, trời lạnh cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ nên người bệnh cần giữ ấm, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột. Bệnh nhân cần hạn chế việc xáo trộn nhịp sinh hoạt hàng ngày, duy trì uống thuốc, thói quen ăn uống, luyện tập. Bởi việc thay đổi đột ngột lối sống có thể làm huyết áp cao, gây biến chứng.

Bác sĩ Khoa cũng khuyến cáo người bệnh cần tránh xa bia rượu. Nếu uống, bạn chỉ uống một lượng bia rượu vừa phải. Cụ thể, rượu vang uống một cốc/ngày, bia 1-2 lon/ngày, rượu mạnh một ly nhỏ/ngày. 

Theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, các món ăn phổ biến trong ngày Tết là bánh chưng, bánh tét, đồ ăn nhiều chất béo, dưa hành, củ kiệu… Người tăng huyết áp ăn nhiều các loại thực phẩm này sẽ vô tình khiến lượng natri trong máu tăng gây áp lực cho huyết áp.

Vì vậy, người bệnh chỉ ăn khoảng 100g bánh chưng, 3-5 củ hành, củ kiệu, hạn chế các thực phẩm chứa nhiều muối như chả lụa, giò thủ, nước uống có gas. Người bệnh nên gắp riêng ra đĩa để ăn có kiểm soát hơn. Vị chuyên gia này cho rằng việc ăn đúng khẩu phần sẽ giúp bạn kiểm soát được năng lượng đưa vào cơ thể. 

Ngoài ra, người bệnh nên đo huyết áp thường xuyên và chủ động để kiểm soát. Khi có các dấu hiệu bất thường, người bệnh nên liên hệ bác sĩ của mình hoặc tới các cơ sở y tế để kiểm tra, không nên có tâm lý chờ qua Tết. Thực tế, sau kỳ nghỉ này, nhiều trường hợp bệnh nặng hơn vì ngại đi khám.
 

tin nổi bật

Vì sao bạn sợ hãi không dám ngủ khi bị bóng đè?

Bóng đè là hiện tượng khi đi ngủ bạn có cảm giác ngực bị đè nặng, khó thở hay như có người đang đuổi theo mình, rơi từ trên cao xuống.

Ba căn bệnh phát sinh nếu ăn nhiều dưa muối

Các loại rau củ quả ướp muối có thể bảo quản được lâu nhưng nguy cơ gây hại cho sức khỏe cao.

Hút gần 3 lít máu trong phổi người đàn ông bị đâm thấu ngực

Người đàn ông nhập viện với vết thương thấu ngực, các bác sĩ đã phải dẫn lưu gần 3 lít máu ra khỏi khoang màng phổi.

Cảnh báo lừa đảo kêu gọi quyên góp tiền chữa bệnh

Một tài khoản mạng xã hội đăng tải thông tin kêu gọi quyên góp tiền giúp bệnh nhân điều trị tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Điện Biên là sai sự thật.

Cách rửa mặt đang tàn phá làn da dầu khi trời nồm ẩm

Khi thời tiết nồm ẩm, người có làn da dầu, mụn nên rửa mặt càng nhiều lần càng tốt hay chỉ nên vệ sinh vào buổi sáng và tối?

9 nguyên nhân phổ biến gây đau dạ dày

Đau dạ dày là tình trạng dạ dày bị tổn thương chủ yếu là do bị viêm loét. Căn bệnh này đang là nỗi ám ảnh với giới văn phòng vì tính chất công việc ít vận động, ăn uống không đúng giờ.

Độ tuổi nào phụ nữ dễ mắc bệnh nhất?

Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn sức khỏe của phụ nữ có nhiều bất ổn nhất. Đây cũng là thời kỳ hàng loạt bệnh tìm đến chị em.

Bệnh lạ khiến cô gái xinh đẹp có một chân nặng 45kg

Geter bị phù bạch huyết từ khi còn nhỏ khiến chân trái của cô sưng to, đi lại khó khăn.

Con tổn thương thần kinh nặng do gia đình cho dùng đơn thuốc cũ

Chủ quan với căn bệnh hen phế quản, bệnh nhi 15 tuổi phải nhập viện trong tình trạng suy đa cơ quan, tổn thương thần kinh nặng.

Các món ăn quen thuộc của nhiều người trăm tuổi

Những người sống thọ thường ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật như đậu, các loại hạt hay cá; từ bỏ thịt; hạn chế sữa.

Bé trai bị thủng ruột vì đồ chơi quen thuộc

Bác sĩ tìm thấy 14 viên bi nam châm dính lấy nhau trong ruột bé trai.

Đau 'như cây sắt đâm vào bụng' mỗi khi tới kỳ kinh nguyệt

Mỗi lần tới chu kỳ kinh nguyệt, nữ bệnh nhân cảm nhận như có cây sắt đâm vào bụng, muốn đại tiện nhưng không đi được.

Hao mòn, mất hết sinh lực sau những cuộc ‘yêu’

Một năm nay, anh K. xuất hiện các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, đau lưng, có khi kéo dài nhiều ngày sau mỗi lần gần gũi với vợ.

Bé trai ngất lịm sau vài giờ uống thuốc cầm tiêu chảy

Sau 4 giờ uống loại thuốc tiêu chảy do gia đình mua ở gần nhà, bé trai bỗng lịm dần, vào viện cấp cứu với chẩn đoán hôn mê nghi viêm não.

Bé gái 7 tuổi phải cắt bỏ ruột sau cơn đau bụng đột ngột

Khi thấy con có dấu hiệu đau bụng, nôn, phụ huynh thường nghĩ đến tình trạng rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, đây có thể là một trong các dấu hiệu trẻ mắc bệnh xoắn ruột nguy hiểm.