Nguyên nhân khiến bạn dễ bị bệnh răng miệng

Tại sao bạn lại hay bị những bệnh về răng miệng như: viêm lợi, chảy máu chân răng, sâu răng? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

 - Tại sao bạn lại hay bị những bệnh về răng miệng như: viêm lợi, chảy máu chân răng, sâu răng? Hãy cùng tìm hiểu nhé.


Cơ thể bạn thiếu một số chất?

Nếu như bạn không chú ý cải thiện chế độ ăn uống hằng ngày bằng cách ăn đa dạng các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất thì răng miệng sẽ bị ảnh hưởng trực tiếp từ sự thiếu hụt này đấy. 

Bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây - nguồn cung cấp các chất xơ cho lợi và các mô quanh răng. Các chất xơ có tác dụng chải sạch răng, kích thích hệ thống tuần hoàn ở niêm mạc miệng, lợi và mô quanh răng, kích thích nước bọt chảy nhiều để tiêu hóa tốt thức ăn. Do vậy, nó tác dụng rất lớn trong việc phòng ngừa bệnh răng miệng.

Ngoài ra, nếu bạn không ăn những thực phẩm giàu vitamin C thì hậu quả lợi của bạn sẽ bị chảy máu, dễ bị viêm nhiễm do không có sức đề kháng. Nếu thiếu những thực phẩm giàu vitamin A sẽ làm niêm mạc miệng bị bong và khô miệng. Ngược lại nếu không ăn những thực phẩm giàu vitamin D sẽ khiến xương hàm bị biến dạng, răng mọc chậm, răng thiếu vững chắc. Đặc biệt những thực phẩm giàu vitamin B1sẽ làm tăng độ vững chắc của răng hơn.

Bạn cũng nên từ bỏ thói quen sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường và ăn quà vặt thường xuyên vì nó rất dễ gây bệnh răng miệng.

Bạn có quá nhiều cao răng?

{keywords}


Các mảng bám quanh răng thường được sinh ra rất nhanh sau khi bạn ăn uống. Nếu không được làm sạch kịp thời bằng bàn chải đánh răng và chỉ nha khoa, nó sẽ là nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh về răng miệng.

Cao răng nếu không được lấy định kỳ có thể dẫn đến các bệnh như viêm lợi với các biểu hiện đánh răng chảy máu, hơi thở ra mùi. Cao răng cũng có thể là nguyên nhân gây viêm nha chu dẫn đến tiêu xương làm răng bị đau, ê buốt khi ăn uống, nặng hơn có thể gây lung lay và rụng răng. Ngoài ra, cao răng còn gây ra viêm tủy ngược dòng.

Thói quen vệ sinh răng miệng chưa tốt?

Hằng ngày nếu như lười vệ sinh răng miệng hoặc chải răng không đúng cách thì bạn sẽ bị trả giá bằng những bệnh về răng miệng. Vì thế, bạn nên học cách đánh răng đúng cách để làm sạch tất cả các mảng bám, nhất là mặt kẽ giữa 2 răng và phần cổ răng tiếp giáp với bờ lợi. Nên chải răng 2 lần/ ngày và sử dụng kem đánh đánh răng có Fluor cùng các loại nước súc miệng, chỉ tơ nha khoa để giúp loại bỏ các mảng bám trên 2 mặt bên của răng. 

Hãy áp dụng một số phương pháp cải thiện màu răng như lấy cao răng hoặc tẩy trắng răng. Những phương pháp này phải do bác sĩ nha khoa thực hiện, bạn tuyệt đối không được tự ý mua thuốc về tiến hành vì nó có thể gây sưng viêm, phỏng nướu do thao tác không đúng cách.

Chưa bổ sung Fluor cho răng

Bạn biết không, một lượng nhỏ Fluor dùng hàng ngày sẽ giúp phòng ngừa sâu răng hữu hiệu. Ngoài ra, Fluor thúc đẩy quá trình làm cho những vùng răng yếu cứng chắc trở lại, tăng cường sức đề kháng của men răng, làm cho răng cứng chắc dưới tác dụng của axit. 

Bạn có thể tìm thấy Fluor hiện diện tự nhiên trong nguồn nước và nhiều loại thức ăn. Ngoài ra, Fluor còn có nhiều trong kem đánh răng, nước súc miệng, gel fluo, vec-ni fluo và các dạng viên/ giọt fluo bổ sung. Fluo sẽ phát huy hiệu quả khi phối hợp với một chế độ ăn lành mạnh và vệ sinh răng miệng tốt.

Những bệnh về răng miệng không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến răng lợi và hơi thở của bạn mà còn gây ra các bệnh khác như tiêu hoá kém, hấp thu giảm, viêm loét đường tiêu hoá,... Vì thế, bạn nên chăm sóc răng miệng hằng ngày để tránh được những bệnh về răng miệng nhé!

Thành Luân(tổng hợp)

Mẹo chăm sóc răng miệng đúng cách tại nhà

Mẹo chăm sóc răng miệng đúng cách tại nhà

Bài viết chia sẻ những vấn đề cơ bản trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng hàng ngày tại nhà. 

6 loại bệnh răng miệng thường gặp

6 loại bệnh răng miệng thường gặp

Bệnh răng miệng nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Sau đây là 6 loại bệnh răng miệng thường gặp.

4 bệnh về răng miệng phổ biến ở Việt Nam

4 bệnh về răng miệng phổ biến ở Việt Nam

Sâu răng, viêm lợi, viêm quanh răng và hôi miệng là những bệnh lý về răng miệng hay gặp ở Việt Nam cũng như trên thế giới.

tin nổi bật

Dấu hiệu cảnh báo tổn thương não hay bị bỏ qua

Đau đầu, suy giảm thị lực, trí nhớ kém dần… thường thấy ở các bệnh nhân gặp vấn đề ở não.

Thời điểm ăn tối dễ gây nguy cơ đột quỵ

Thói quen dùng bữa thất thường có thể khiến một người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nhóm sinh hoạt điều độ.

Triệu chứng khi ngủ cảnh báo các bệnh nguy hiểm

Giấc ngủ bất ổn không chỉ khiến bạn mệt mỏi, cáu kỉnh vào hôm sau mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Người phụ nữ 36 tuổi già như 70 tuổi sau biến chứng viêm tủy răng

Cuộc sống của Meighan Maselli đã bị đảo lộn sau những biến chứng từ chiếc răng bị nhiễm trùng tủy.

WHO nghi ngờ viêm gan bí ẩn là biến chứng hậu Covid-19

Văn phòng Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) châu Âu thông tin, 70% số ca viêm gan bí ẩn trong khu vực từng nhiễm Covid-19.

Dấu hiệu trên da cảnh báo thận bất ổn

Da khô ngứa, có màu vàng hoặc sạm đen, mắt sưng húp là các triệu chứng của bệnh thận.

Chuyên gia chỉ phương pháp nhận biết, khắc phục tình trạng trẻ chậm nói

Nhiều gia đình phát hiện trẻ chậm nói ở thời điểm muộn. Để có biện pháp can thiệp hiệu quả, phụ huynh cần nhận biết sớm dấu hiệu chậm nói ở trẻ và có các phương pháp khắc phục kịp thời.

Cảnh báo dấu hiệu bệnh ung thư thuộc nhóm phổ biến nhất ở nam giới Việt

Một người giảm cân bất thường không do tập luyện hay ăn kiêng, rất có thể do ung thư, nhất là ung thư đại tràng, dạ dày hoặc các bộ phận khác liên quan đến đường tiêu hóa.

Bé 9 tuổi suy tuyến thượng thận, bác sĩ cảnh báo việc lạm dụng corticoid

Thói quen tự mua, uống thuốc không có đơn của bác sĩ, uống thuốc không xem kỹ thành phần… đã khiến nhiều người dân gặp vấn đề về sức khỏe.

Lý do cô gái 28 tuổi có bàn tay như người già

Lauren Bell hay bị trêu chọc vì cô có bàn tay lão hóa sớm dù mới 28 tuổi.

'Nghi phạm' gây viêm gan bí ẩn còn là nguyên nhân của loại bệnh sắp vào mùa

Các nhà khoa học đang tập trung làm rõ mối liên quan của virus Adeno tới sự khởi phát tổn thương gan cấp tính. Virus này cũng là thủ phạm gây đau mắt đỏ dễ thành dịch, thường xuất hiện vào mùa nắng nóng.

12 trẻ tử vong vì viêm gan bí ẩn: Phần nổi của tảng băng chìm

Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh châu Âu (ECDC) cho biết, đã có 450 trường hợp mắc bệnh gan chưa rõ nguyên nhân ở 21 quốc gia.

Dậy thì sớm gia tăng, nguy hiểm khi cha mẹ tự tiêm thuốc ức chế cho con

Theo bác sĩ, khi con có dấu hiệu dậy thì sớm, phụ huynh phải bình tĩnh và đưa trẻ đến cơ sở y tế thăm khám để có kết quả chính xác. Từ đó các bác sĩ sẽ có khuyến cáo, điều trị phù hợp cho trẻ.

Mẹ phát hiện con bị ung thư từ điểm khác lạ ở đôi mắt

Cậu bé 1 tuổi được phát hiện có u nguyên bào võng mạc sau khi mẹ thấy cậu có đốm bất thường ở mắt phải.

Nuôi muỗi để phòng bệnh

Cùng là muỗi, nhưng muỗi Wolbachia được các chuyên gia nuôi nấng, chăm sóc tỉ mỉ bởi một quy trình đặc biệt thay vì bị tiêu diệt như muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết.