9X tìm thấy ý nghĩa cuộc đời khi làm HLV thể dục

Chàng trai 25 tuổi rời quê nhà, gác lại sự ổn định theo định nghĩa của bố mẹ, theo đuổi nghề HLV thể dục cá nhân, giúp hàng trăm người khỏe mạnh hơn.

Từ bỏ cuộc sống “ổn định" và nhàm chán

Tốt nghiệp THPT, đi nghĩa vụ quân sự, sau đó Nguyễn Văn Dũng (sinh năm 1997, Phúc Yên, Vĩnh Phúc) bước vào nhà máy, làm công nhân sản xuất linh kiện điện tử. 

Chàng thanh niên 20 tuổi, sau hơn 1 năm đi đi về về từ nhà đến nhà máy, cảm thấy bản thân như một cỗ máy, lặp đi lặp lại những việc không cần dùng nhiều đến trí óc. “Trong khi mình cao lớn khoẻ mạnh, ở độ tuổi đẹp nhất của tuổi trẻ, mà tôi thấy mình sống nhàm chán quá. Vì thế, tôi muốn bước ra khỏi vòng tròn bé nhỏ đó, muốn tìm kiếm mục tiêu nào đó cho cuộc đời mình, làm gì đó ý nghĩa hơn cho người khác.”, Dũng chia sẻ.

"Tôi thấy mình như một cỗ máy", Dũng chia sẻ về quãng thời gian làm công nhân. Ảnh: NVCC

Với suy nghĩ đó, Dũng khoanh vùng lại những điều gần gũi với mình, để tìm ra điều gì khiến mình thấy sống có ý nghĩa hơn. Trước đó, anh từng rất gầy (cao 1m72, nặng 47kg) và thay đổi cơ thể sau một thời gian tự tập gym. Nghĩ đến điều đã khiến mình tự tin hơn, cùng với việc có nền tảng thể lực tốt sau thời gian rèn luyện trong quân ngũ, Dũng bắt đầu có khái niệm: Mục tiêu cuộc đời mình là giúp người khác khoẻ hơn, tự tin hơn. 

Cuối năm 2018, Dũng mang theo một tháng lương xuống Hà Nội, xin vào một phòng tập để học nghề HLV thể dục cá nhân (Personal Trainer). Khoản tiền dự trù đó “bay" nhanh hơn anh nghĩ, bởi cuộc sống ở Hà Nội khác nhiều với quê anh, mọi chi phí đều cao hơn. Có những ngày, Dũng chỉ ăn mì gói cho qua bữa, nhưng rồi tự day dứt mình, rằng ăn uống qua loa sẽ khiến sức khoẻ đi xuống. Anh nỗ lực học và phụ việc ở phòng gym để có tiền lương hỗ trợ.

Cho đến bây giờ, Dũng vẫn không quên được tháng lương đầu tiên anh nhận từ nghề HLV là 3,8 triệu đồng. Số tiền đó chỉ bằng một nửa của tháng lương công nhân, nhưng mở ra một con đường hoàn toàn khác, tự do hơn, phiêu lưu hơn và cũng nhiều thử thách hơn. Một con đường mà chính bố mẹ anh cũng không hiểu, thậm chí họ chưa bao giờ biết có khái niệm nghề HLV thể dục cá nhân tồn tại trên cuộc đời này.

Bốn năm tập luyện cho hàng trăm người

Bỏ qua sự lo lắng “nghề này không có tương lai" của gia đình, Dũng lao vào guồng quay của nghề, với nhịp tập luyện cho học viên khoảng 160-200 giờ mỗi tháng. 

Trung bình mỗi ngày anh tập cho 6-8 người, ngoài ra phải dành rất nhiều thời gian để tìm hiểu dinh dưỡng, lên thực đơn, thiết kế lộ trình tập luyện cho từng học viên. Một ngày làm việc bắt đầu lúc 5h sáng và kết thúc lúc 10h khuya là rất bình thường với nghề HLV cá nhân, không tránh khỏi những áp lực, những lúc nản lòng. 

9x miệt mài trong hành trình giúp người khác thay đổi vóc dáng

Như mục tiêu cuộc đời đã được xác định, Dũng miệt mài với hành trình giúp người khác thay đổi vóc dáng, thay đổi sức khoẻ và trên tất cả là sống tự tin, hạnh phúc hơn. Anh đã đồng hành cùng hàng trăm người, giúp họ giải quyết vấn đề của cơ thể. Anh nhớ, có trường hợp đặc biệt là một bạn nữ sinh 17 tuổi, nặng gần 100kg.

Ở tuổi dậy thì, có vóc dáng ngoại cỡ, bạn bị trêu đùa rất nhiều, dẫn đến tự ti, mặc cảm và hạn chế giao tiếp. “Những buổi đầu tiên, tôi gần như không hướng dẫn bài tập, mà trò chuyện để bạn tháo gỡ vỏ bọc tự ti nhút nhát. Tôi nói rằng tôi muốn làm một người anh của bạn, bạn hãy có niềm tin vào tôi, vào bản thân. Làm tâm lý đôi khi khó hơn hướng dẫn động tác rất nhiều.”, Dũng kể lại. Sau đó, học viên này dần dần mở lòng, tập luyện theo lộ trình và sau 1 năm giảm được hơn 20kg thì hai thầy trò vỡ oà sung sướng. 

9x tìm thấy điều ý nghĩa cuộc nhờ dũng cảm vượt khỏi vùng an toàn

Mỗi học viên, mỗi câu chuyện mà Dũng trải nghiệm đều mang đến những bài học riêng cho anh, trên hành trình theo đuổi mục tiêu của mình. Giai đoạn phòng tập đóng cửa vì dịch bệnh Covid-19, Dũng cũng như nhiều HLV cá nhân khác, trải qua những ngày khó khăn, phải nhanh chóng chuyển đổi các phương thức. Chuyển học viên lên tập luyện online, anh phải dành nhiều thời gian để quay các bài tập mẫu, hướng dẫn qua video và sát sao với từng học viên nhiều hơn. Anh suy nghĩ, trong lúc tình hình chung biến động, giữ được sức khoẻ là giữ được điều lớn lao, nên anh và học viên nỗ lực duy trì sự tập luyện, dẫu kết quả không được như tập trực tiếp tại phòng tập. 

Trở lại với nhịp sống bình thường, Dũng tiếp tục đồng hành cùng người khác thay đổi cơ thể, cùng nhau làm những điều ý nghĩa cho chính mình và người xung quanh. Sau 4 năm theo nghề, đôi khi anh vẫn nhớ lại ngày mình đã rời bỏ vùng an toàn của bản thân để tìm ra mục tiêu mới, dẫu không dễ dàng, nhưng chưa bao giờ mơ hồ. 

tin nổi bật

Bryson DeChambeau tự tin trở lại đỉnh cao sân golf

Chuẩn bị cho LIV Golf 2023, Bryson DeChambeau tuyên bố anh đang trở lại thời đỉnh cao năm 2018 sau khi trải qua ca phẫu thuật điều trị chứng chóng mặt.

MU theo đuổi Vlahovic, Arsenal chốt Declan Rice

MU theo đuổi mục tiêu Vlahovic, Arsenal chốt lấy Declan Rice, Juventus muốn có De Paul là những tin bóng đá chính hôm nay, 2/2.

Real Madrid: Nguy cơ thất bại khi Benzema sa sút

Real Madrid hiện đối mặt với rủi ro lớn khi Benzema sa sút sau mùa giải bùng nổ, trong lúc Vinicius và Rodrygo không phải những "số 9" điển hình.

Lịch thi đấu vòng 1 V-League 2023: Tưng bừng khai hội

Lịch thi đấu V-League 2023 - Cung cấp lịch thi đấu bóng đá vòng 1 Night Wolf V-League 1 2023 nhanh, đầy đủ và chính xác.

VPF chơi đẹp, HAGL vẫn dự V-League 2023

VPF tạo điều kiện hết sức nhằm đảm bảo quyền lợi về mặt tài chính cho CLB HAGL để đội bóng này tham dự V-League 2023, trên tinh thần tôn trọng các quy định của giải đấu.

Công Phượng kiến tạo giúp Yokohama giành chiến thắng

Công Phượng ghi dấu ấn với pha kiến tạo cho đồng đội ghi bàn, mang về chiến thắng 2-0 cho Yokohama trước Honda Lock FC.

Philippe Troussier, người sắp nắm tuyển Việt Nam: Cú hích lớn ở châu Á

Ở châu Á, tiếng vang lớn nhất của Philippe Troussier gắn với bóng đá Nhật Bản, nơi ông được xem là người hùng và trở thành nhân vật truyện tranh.

3 trận cầu hấp dẫn khai màn Night Wolf V.League 1-2023

Vòng đấu đầu tiên Night Wolf V.League 1-2023 sẽ diễn ra những trận đấu không thể bỏ qua như trận Derby Hà Nội hay trận đấu giữa Thép Xanh Nam Định - CLB TP.HCM. Tất cả các trận đấu này sẽ được trình chiếu trọn vẹn duy nhất trên FPT Play.

MU đấu Newcastle ở chung kết League Cup, fan chỉ ra bất công lớn

MU có 6 trận đấu trước chung kết League Cup diễn ra vào 26/2, trong khi Newcastle thong dong với 3 trận, có đến 8 ngày chuẩn bị.

MU có thể ký miễn phí Marco Reus, Erik ten Hag gặp nói chuyện

MU có thể ký miễn phí Marco Reus để bổ sung sức mạnh cho hàng công khi Erik ten Hag hướng đến đấu trường danh giá Champions League mùa tới.

V-League 2023: Thấp thỏm chờ HAGL, nóng cuộc đua vô địch

HAGL đã xuống nước, tìm cách đàm phán với nhà tài trợ mới, nghĩa V-League 2023 nhiều khả năng không có sự xáo trộn về kế hoạch để cuộc chơi thêm trọn vẹn.

Mbappe 2 lần đá hỏng 11m, chấn thương khiến PSG lo sốt vó

Kylian Mbappe bỏ lỡ cơ hội ngon ăn, cùng với chấn thương gặp phải trong chiến thắng 3-1 của PSG trên sân Montpellier, ở vòng 21 Ligue 1, rạng sáng 2/2.

Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 2/2

Cung cấp lịch thi đấu bóng đá hôm nay 2/2/2023, với các giải đấu hàng đầu châu Âu đêm nay, rạng sáng mai.

Fan MU thích khoảnh khắc thầy trò Ten Hag và Sancho

Người hâm mộ Quỷ đỏ ấn tượng hình ảnh HLV Ten Hag cười tươi động viên Jadon Sancho ngoài đường biên, khi tiền đạo này tái xuất sân cỏ sau hơn 3 tháng vắng mặt.

Bảng xếp hạng La Liga 2022-23 hôm nay 2/2: Real 'ngửi khói' Barca

Bảng xếp hạng bóng đá La Liga 2022-2023 - Cập nhật liên tục bảng xếp hạng bóng đá La Liga mùa giải 2022-2023 nhanh và chính xác nhất.