Á hậu Huyền My tiết lộ bí quyết da thơm, dáng đẹp

Á hậu Việt Nam 2014 ăn uống thoải mái mà vẫn giữ được dáng. Cô duy trì lịch tập yoga và bơi để giữ sức bền cũng như thần thái rạng rỡ.

- Á hậu Việt Nam 2014 cho biết, hiện tại cô có thể ăn uống thoải mái mà vẫn giữ được dáng. Tuy nhiên, Huyền My vẫn duy trì lịch tập yoga và bơi để giữ sức bền cũng như thần thái rạng rỡ.

{keywords}
Á hậu Huyền My.

Sở hữu chiều cao ấn tượng 1m75 cùng số đo ba vòng lý tưởng 83-62-93, Huyền My luôn nổi bật khi diện bất kỳ trang phục nào, đặc biệt là trang phục bikini giúp cô quyến rũ mà vẫn toát lên nét tươi sáng, trong trẻo.

{keywords}

Tuy nhiên để đạt được chiều cao đáng nể như vậy, Huyền My đã phải trải qua quá trình luyện tập thể thao vất vả. Ít ai biết rằng khi bước vào tuổi dậy thì Huyền My vẫn sở hữu chiều cao khá khiêm tốn, tuy nhiên cô đã được bố mẹ khuyên nhủ tích cực tập bơi để cải thiện chiều cao và cho đến năm đầu học cấp ba thì Huyền My đã cao trên 1m70.

Đến nay, tuy bận rộn với công việc nhưng Huyền My vẫn duy trì thói quen đi bơi 2 buổi mỗi tuần. Theo Huyền My, bơi là môn thể thao rất phù hợp với phái nữ, giúp các cô gái có thể tiêu thụ lượng calo dư thừa, mang lại vóc dáng săn chắc và còn giúp tinh thần sảng khoái, thư thái.

Để chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014, Huyền My cũng đã phải trải qua một quá trình giảm cân nghiêm ngặt để đạt được trọng lượng hợp lý cũng như giúp cho số đo ba vòng chuẩn hơn.

Nhớ lại những ngày tháng phải ăn kiêng, Huyền My cho biết cô tuyệt đối không được ăn tinh bột, chỉ nạp vào cơ thể chất xơ và hoa quả ép để có năng lượng trong các hoạt động hàng ngày, và đó quả thật là một ‘cuộc hành xác’ mà cho đến bây giờ cô vẫn còn bị ám ảnh.

{keywords}

Huyền My tâm sự trong quá trình ăn kiêng có những lần cô đã bật khóc và định bỏ cuộc, tuy nhiên quyết tâm tỏa sáng tại cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 đã khiến Huyền My có động lực để tiếp tục quá trình này và đạt được thành quả mỹ mãn.

Theo Huyền My, điều quan trọng nhất đối với những người đang muốn giảm cân là phải có mục tiêu để phấn đấu và giữ tinh thần vì mục tiêu đó. Trong quá trình ăn kiêng cũng nên có bên cạnh những người thân có kiến thức về dinh dưỡng để động viên và cổ vũ tinh thần.

Hiện tại, Huyền My không còn ăn kiêng mà cho phép bản thân mình thoái mái hơn. Tuy nhiên cô cho biết mình có một may mắn khi có một cơ địa đặc biệt, khiến cô có thể ăn uống thoải mái mà vẫn giữ được dáng.

Điều mà Huyền My cho rằng quan trọng nhất là phải ăn uống khoa học, không nạp vào cơ thể quá nhiều đồ ăn dầu mỡ như chiên, xào… cũng như có thể kiểm soát được lượng tinh bột. Việc ăn nhiều rau củ cũng sẽ giúp cho làn da đẹp và tinh thần sảng khoái.

{keywords}

Đối với phụ nữ thì làn da và tinh thần tươi trẻ là điều rất quan trọng. Huyền My đặc biệt chú trọng đến điều này bởi cô có một lịch làm việc dày đặc, thường xuyên phải thức khuya và ‘làm bạn’ với mỹ phẩm.

Chính vì thế Huyền My lựa chọn yoga kết hợp với uống nhiều nước để giữ được vóc dáng, tinh thần sảng khoái. Không có nhiều thời gian nên mỗi tuần cô chỉ thực hiện một buổi tập yoga dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên, nhưng theo cô hiệu quả mà nó mang lại là rất lớn.

Nam Nam

tin nổi bật

Ra mắt Laco Make-up Collection - Bộ trang điểm ấn tượng cho các quý cô

Công ty Cổ phần Quốc tế Laco vừa ​​ra mắt các sản phẩm mới nằm trong bộ sưu tập Laco Make-up Collection, giúp phái đẹp tự tin thể hiện phong cách.

BIOMEQ mở rộng hợp tác, nỗ lực chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người Việt

Hơn 1 thập kỷ kiên định với sứ mệnh “Đồng hành cùng sức khỏe” với triệu người dân Việt Nam, Công ty Cổ phần Thiết bị Y sinh - BIOMEQ đã mang đến nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà hiệu quả cho người Việt.

Chế độ ăn giúp Ronaldo, Messi, Neymar sung sức suốt trận đấu

Ronaldo ăn 6 bữa một ngày, Messi tránh xa đồ uống có ga và pizza còn Neymar ăn bữa sáng đầy đặn.

Nhiều người âm thầm bị suy giảm nhận thức vì thiếu loại chất quan trọng

Trước khi gây thiếu máu, tình trạng thiếu sắt kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, thần kinh, giảm hoạt động thể chất và đặc biệt là suy giảm nhận thức.

So sánh mức bổ dưỡng của trứng luộc và trứng rán

Hai cách chế biến trứng khác nhau dẫn tới sự khác biệt về lượng calo, chất béo.

Nam thanh niên may mắn sống sót dù vỡ tạng do nhảy cầu

Bác sĩ nhận định bệnh nhân sống sót trong trường hợp này là rất hy hữu bởi khi nhảy xuống nước từ độ cao 50-60m, cơ thể chịu sức ép và áp lực rất lớn, có thể tử vong ngay lập tức.

Nguyên nhân phổ biến làm giảm khả năng tình dục của nam giới

Tình trạng suy tinh trùng ở nam giới đang có xu hướng ngày càng gia tăng, nguyên nhân đến từ áp lực cuộc sống, dùng các chất kích thích, thừa cân béo phì.

Một người chết, 5 người nhập viện nghi do ngộ độc rượu

Sau bữa cơm trong rẫy ở Lâm Đồng, 1 người tử vong nghi do ngộ độc rượu, 5 người khác phải nằm viện.

Bộ Y tế cảnh báo Phong tê nhức Hổ Cốt Hoàn sản xuất tại Hà Nội là thuốc giả

Thuốc Phong tê nhức Hổ Cốt Hoàn chưa được cấp giấy đăng ký lưu hành, cơ sở sản xuất thuốc chưa được cấp giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh dược và thuốc có trộn Paracetamol.

Phát hiện đỉa sống nhiều tháng trong khe mũi sau khi liên tục bị chảy máu

Theo các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc, việc thực hiện thủ thuật cho bệnh nhân này không dễ dàng do con vật còn sống, có khả năng di chuyển và nằm ở vị trí hẹp, sâu.

Thêm một sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nhật Bản ‘đổ bộ’ thị trường Việt

Công ty TNHH XNK và Thương mại MisaoDream vừa giới thiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe Peauhonnête NMN+ Nano Liquid đến từ Nhật Bản, hứa hẹn là “trợ thủ” hỗ trợ phái đẹp hỗ trợ tăng cường sức khỏe, đặc biệt sức khỏe làn da.

Chi 120 triệu đồng làm đẹp vòng 3, người phụ nữ phải phẫu thuật nhiều lần vì hoại tử

Các bác sĩ phải phẫu thuật hút mủ và chất làm đầy đã ăn sâu vào vòng 3 của bệnh nhân do tiêm filler tại một thẩm mỹ viện ở TP.HCM.

Ra mắt thực phẩm dinh dưỡng có bổ sung sữa non Presure Gold

Công ty Cổ phần Dược phẩm Growpharco vừa giới thiệu thực phẩm bổ sung Presure Gold với nhiều dưỡng chất có lợi cho xương khớp, tiêu hóa…

Người đàn ông rời nhà 7 tháng, trở về sau khi giảm 63 kg

Keeffe quyết định sống tách biệt với người thân, bạn bè để thực hiện hành trình tập luyện, ăn kiêng.

Vào viện vì đau bụng, trẻ 15 tuổi được chẩn đoán mắc ung thư

Các chuyên gia nhận định đây là một ca ung thư đại tràng hiếm gặp ở lứa tuổi rất trẻ. Ung thư đại tràng có xu hướng ngày càng trẻ hóa, không chỉ gặp ở lứa tuổi trung niên, có thể gặp ở cả thanh thiếu niên.