buổi sáng

Hằng ngày, khi ngủ dậy, ông Đ. pha ấm trà nóng và hút 2-3 điếu thuốc lá. Ông đã duy trì thói quen mấy chục năm qua. Đến bệnh viện kiểm tra, bác sĩ phát hiện ông mắc ung thư thực quản.

Chanh tươi có tác dụng kéo nước vào lòng ruột làm mềm phân, giảm táo bón. Buổi sáng, một ly nước ấm chanh tươi và mật ong sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Robert Eddison, nhà văn sống ở London (Anh), chia sẻ những thói quen đơn giản giúp ông khỏe mạnh dù đã ở tuổi 90.

Thường xuyên thấy khô miệng, mắt mờ, buồn nôn vào buổi sáng là triệu chứng hay gặp của các bệnh nhân tiểu đường.

Tiến sĩ Andrew Huberman cho biết hành động đầu tiên của bạn vào buổi sáng quyết định bạn tỉnh táo hay mệt mỏi suốt cả ngày.

Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, bồn chồn.

Táo chứa nhiều chất có lợi cung cấp năng lượng thực sự cho ngày mới, hiệu quả hơn tách cà phê chứa caffeine.

Hiệu ứng Domino nhấn mạnh rằng khi bạn thay đổi một hành vi, nó sẽ kích hoạt một phản ứng dây chuyền và gây ra một số thay đổi hành vi liên quan.

Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn.

Cháo trai không còn xa lạ gì đối với mỗi gia đình. Trong những ngày cuối tuần này, các mẹ hãy vào bếp và nấu một nồi cháo trai thật ngon cho các con ăn để bổ sung kẽm và chữa chứng mồ hôi trộm ở các bé. 

Vào thời điểm vừa mới thức dậy sáng sớm, miệng của bạn sẽ dễ bị hôi miệng và dẫn tới hơi thở có mùi hôi.

Những việc làm tưởng chừng đơn giản chỉ trong 10' đầu ngày lại giúp công việc của bạn có kế hoạch rõ ràng, hiệu quả và tích cực hơn rất nhiều.

Trang web sức khỏe DYLN mới tiết lộ những lý do tại sao uống nước chanh ấm mỗi sáng có thể cải thiện sức khỏe của bạn.

Hãy thôi gào thét: "Con ơi, dậy đi!". Bạn vẫn có những chiêu trò nhàn hạ và đơn giản hơn rất nhiều.

Biết tự trọng, và trung thực, đó mới chính là văn hóa của những người cầm bút- ở bất cứ thời cuộc nào.

Nhiều nghiên cứu cho thấy buổi sáng là thời gian tốt nhất để thúc đẩy hoạt động trí não.

 Uống trà, cà phê, không đánh răng, ăn sáng quá ít hoặc đi chân trần là những thói quen vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe mà nhiều người thường mắc phải.

 Rất nhiều người quan niệm rằng, chuyện ấy chỉ thích hợp để làm vào tối khuya để tạo sự riêng tư, lãng mạn. Nhưng trên thực tế, việc khởi đầu ngày mới bằng sự hưng phấn cũng mang lại cực nhiều lợi ích.

Đa phần chị em thường bận rộn buổi sáng vì vừa phải lo cho bản thân lại lo bữa ăn sáng cho chồng con. Chính vì thế, những lời đề nghị sex buổi sáng của chồng không được hưởng ứng.