buổi sáng

Cập nhập tin tức buổi sáng

Vì sao nên uống một ly chanh tươi và mật ong vào buổi sáng?

Chanh tươi có tác dụng kéo nước vào lòng ruột làm mềm phân, giảm táo bón. Buổi sáng, một ly nước ấm chanh tươi và mật ong sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Cụ ông 90 tuổi tiết lộ thói quen buổi sáng giúp trẻ khỏe

Robert Eddison, nhà văn sống ở London (Anh), chia sẻ những thói quen đơn giản giúp ông khỏe mạnh dù đã ở tuổi 90.

Dấu hiệu vào buổi sáng cảnh báo bệnh tiểu đường

Thường xuyên thấy khô miệng, mắt mờ, buồn nôn vào buổi sáng là triệu chứng hay gặp của các bệnh nhân tiểu đường.

Ba thói quen vào buổi sáng khiến bạn mệt cả ngày

Tiến sĩ Andrew Huberman cho biết hành động đầu tiên của bạn vào buổi sáng quyết định bạn tỉnh táo hay mệt mỏi suốt cả ngày.

Lý do không nên uống cà phê ngay khi mới ngủ dậy

Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, bồn chồn.

Lý do nên ăn một quả táo vào buổi sáng

Táo chứa nhiều chất có lợi cung cấp năng lượng thực sự cho ngày mới, hiệu quả hơn tách cà phê chứa caffeine.

Những người dọn giường buổi sáng dễ thành công

Hiệu ứng Domino nhấn mạnh rằng khi bạn thay đổi một hành vi, nó sẽ kích hoạt một phản ứng dây chuyền và gây ra một số thay đổi hành vi liên quan.

Sai lầm khi thức dậy khiến bạn mệt mỏi cả ngày

Tập thể dục khi đói, ăn sáng thiếu protein hay không uống nước khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cả ngày của bạn.

Tự làm cháo trai cho bữa sáng cuối tuần

Cháo trai không còn xa lạ gì đối với mỗi gia đình. Trong những ngày cuối tuần này, các mẹ hãy vào bếp và nấu một nồi cháo trai thật ngon cho các con ăn để bổ sung kẽm và chữa chứng mồ hôi trộm ở các bé. 

4 cách đơn giản thổi bay hơi thở "rau mùi" mỗi sáng ngủ dậy

Vào thời điểm vừa mới thức dậy sáng sớm, miệng của bạn sẽ dễ bị hôi miệng và dẫn tới hơi thở có mùi hôi.

10 phút mỗi sáng giúp bạn có ngày làm việc hiệu quả

Những việc làm tưởng chừng đơn giản chỉ trong 10' đầu ngày lại giúp công việc của bạn có kế hoạch rõ ràng, hiệu quả và tích cực hơn rất nhiều.

Chạy thể dục bao nhiêu km/tuần là tốt cho sức khỏe?

Một trong những cách rèn luyện sức khỏe phổ biến hiện nay là chạy thể dục hàng ngày. Song, các chuyên gia khuyến cáo, chạy thể dục chỉ có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết giới hạn số km chạy mỗi tuần.

10 lý do bạn nên uống nước chanh ấm mỗi sáng

Trang web sức khỏe DYLN mới tiết lộ những lý do tại sao uống nước chanh ấm mỗi sáng có thể cải thiện sức khỏe của bạn.

8 chiêu trò giúp các bà mẹ gọi con dậy buổi sáng nhàn tênh

Hãy thôi gào thét: "Con ơi, dậy đi!". Bạn vẫn có những chiêu trò nhàn hạ và đơn giản hơn rất nhiều.

Nghi án “đạo thơ” và thói quen cầm nhầm

Biết tự trọng, và trung thực, đó mới chính là văn hóa của những người cầm bút- ở bất cứ thời cuộc nào.

Sex là thói quen cực tốt để khởi đầu buổi sáng

Chúng ta luôn khởi đầu ngày mới bằng những việc làm hết sức quen thuộc, nhưng bạn có biết rằng, những thói quen này có thể quyết định đến nguồn năng lượng, sức khỏe và đời sống của bạn?

8 việc nên làm vào buổi sáng để kích thích não bộ

Nhiều nghiên cứu cho thấy buổi sáng là thời gian tốt nhất để thúc đẩy hoạt động trí não.

6 thói quen vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe

 Uống trà, cà phê, không đánh răng, ăn sáng quá ít hoặc đi chân trần là những thói quen vào buổi sáng gây hại cho sức khỏe mà nhiều người thường mắc phải.

10 lý do nên chào buổi sáng bằng "chuyện ấy"

 Rất nhiều người quan niệm rằng, chuyện ấy chỉ thích hợp để làm vào tối khuya để tạo sự riêng tư, lãng mạn. Nhưng trên thực tế, việc khởi đầu ngày mới bằng sự hưng phấn cũng mang lại cực nhiều lợi ích.

5 thao tác buổi sáng giúp bạn năng động cả ngày

Chỉ với 5 bước đơn giản vào buổi sáng, tất cả chúng ta có thể tăng hiệu suất làm việc cao hơn mỗi ngày.