Dịch COVID-19 đang trở lại với những diễn biến phức tạp, việc bảo vệ bản thân và gia đình như thế nào để phòng tránh dịch bệnh COVID-19 - nhất là khi gia đình có người già, trẻ em, đang là mối quan tâm của nhiều người, do đợt dịch này có những dấu hiệu cho thấy virus corona lây lan nhanh hơn và nguy cơ biến chuyển nặng rất nhanh nếu người nhiễm bệnh đã cao tuổi và có bệnh nền.

Bên cạnh đó, nguy cơ của đợt dịch này như thế nào, các biện pháp phòng chống dịch của Chính phủ, Bộ Y tế ra sao, các gia đình nên làm gì để phòng chống dịch bệnh hiệu quả... cũng được nhiều người dân quan tâm

Bác sĩ Nguyễn Trung Cấp - phó giám đốc Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới trung ương khuyến cáo, đề kháng chống các mầm bệnh có hai dạng: đề kháng tự nhiên và đề kháng thu được (do tiêm phòng hoặc miễn dịch hình thành sau khi người bệnh nhiễm bệnh và đã khỏi bệnh). Không có thang đo mức độ đề kháng tự nhiên bao nhiêu cho đủ để chống được bệnh tật đặc biệt là bệnh viêm đường hô hấp cấp.

{keywords}
Cần làm gì để tăng cường khả năng miễn dịch phòng tránh virus corona?

Còn với các miễn dịch thu được, riêng với COVID-19 hiện nay chưa có văcxin. Một số nghiên cứu trên thế giới cho thấy, miễn dịch thu được ở người bệnh sau khi nhiễm và khỏi COVID-19 thì không bền. Do vậy chưa khẳng định chắc chắn người đã từng nhiễm COVID-19 thì không bị tái nhiễm. Do chưa có thang đo sức đề kháng bao nhiêu là đủ để chống lại COVID-19, các chuyên gia chỉ khuyên chúng ta nên hạn chế các hành vi gây ảnh hưởng đến sức đề kháng tự nhiên như: sử dụng rượu bia, thuốc lá...

Ông Phạm Quang Thái - Phó trưởng Khoa Kiểm soát bệnh truyền nhiễm, Viện Vệ sinh dịch tễ trung ương cũng cho rằng, chế độ ăn cân bằng được khuyến cáo cho tất cả mọi người nhằm duy trì một sức khỏe ổn định. Theo đó, cần có sự cân bằng giữa các nhóm thức ăn giàu đạm, các chất béo, tinh bột và các vi chất. Riêng về vi chất, các nghiên cứu gần đây đã chứng minh vitamin C, D, kẽm là những vi chất có ích trong dự phòng bệnh COVID-19. Riêng đối với những người bệnh đái tháo đường tuýp 2 và suy thận mạn cần tuân thủ các điều trị duy trì hiện áp dụng, và tham vấn các bác sĩ đang điều trị cho mình để có chế độ dinh dưỡng hợp lí nhất.

Còn theo ông Nguyễn Huy Văn, Phó tổng giám đốc Công ty dược phẩm Traphaco, dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong tăng cường miễn dịch. Ngoài ra chúng ta có thể lựa chọn những sản phẩm có uy tín chất lượng để tăng sức đề kháng, phục hồi và bảo vệ sức khỏe. Cũng cần lưu ý tăng cường thể dục, thể thao để có thể lực tốt chống lại bệnh tật.
"Ngoài thực hiện tuân thủ theo những khuyến cáo của Bộ Y tế như đeo khẩu trang đúng cách, rửa tay sát khuẩn thường xuyên, vệ sinh miệng họng với nước xúc miệng, tập thể dục đều đặn... để tăng sức đề kháng mỗi người cần có chế độ ăn uống đủ chất.

Bên cạnh đó có thể bổ sung thêm một số thực phẩm tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe có chứa Thymomodulin và Acid amin. Trong đó, thymomodulin giúp tăng cường sức đề kháng trong bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là nhiễm khuẩn đường hô hấp và bệnh cảm cúm trong mùa, trong vùng có dịch. Còn acid amin giúp bồi bổ cơ thể và phục hồi sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh, đủ sức đề kháng để chủ động phòng chống bệnh tật", ông Nguyễn Huy Văn cho biết.

Tóm lại, để chủ động phòng, chống dịch COVID-19 trong trạng thái “bình thường mới”, Bộ Y tế mong muốn và kêu gọi mỗi người dân Việt Nam cùng nhau thực hiện Chung sống an toàn với đại dịch COVID-19. Bộ Y tế gửi đến mọi người dân “Thông điệp 5K: Khẩu trang – Khử khuẩn – Khoảng cách – Không tụ tập – Khai báo y tế”. 

Khánh Vy