Khi thói quen ảnh hưởng sức khoẻ, có Sủi Livecool 'ra tay'

Ngày nay, nhiều người trẻ cảm thấy thiếu sức sống, cơ thể mỏi mệt, dễ bị nóng trong người. Chăm sóc sức khỏe không chỉ đến từ việc skincare, dốc toàn lực tập thể dục… mà còn phải có sự cân bằng trong chế độ sinh hoạt.

Chế độ sinh hoạt thất thường ảnh hưởng đến sức khỏe

Sở hữu một làn da dầu mụn, Hoàng Phong (22 tuổi, TP.HCM) chăm chút trong việc dưỡng da. Hàng tháng anh có thể chi trả khoản tiền không nhỏ để mua sản phẩm skincare của các thương hiệu lớn. Kỹ tính trong việc chăm sóc da nhưng Phong lại khá lơ là trong việc sinh hoạt thường ngày.

Anh thừa nhận mình là một người mê game nên thường thức chơi cùng bạn đến 2-3h sáng. Nhiều ngày không có tiết học vào buổi sáng, Phong sẽ thức trắng đêm để chơi rồi ngủ bù từ trưa tới chiều tối. Do đó, dù tốn khá nhiều bước skincare nhưng có những lúc da anh sẽ nổi mụn, gây các vết thâm khó chịu. Ngoài ra, cơ thể của anh cũng có dấu hiệu mệt mỏi, uể oải.

 Ảnh minh họa 

Không chỉ riêng Hoàng Phong, các bạn trẻ ngày nay thường có thói quen sinh hoạt kém lành mạnh, thức khuya ngủ trễ, ăn uống không điều độ. 

Các chuyên gia cho biết, khi chế độ sinh hoạt thất thường, con người sẽ chưa đổ bệnh ngay nên dễ khiến họ cảm thấy chủ quan và lầm tưởng mình còn khỏe, đặc biệt là người trẻ. Tuy nhiên, sức khỏe đang bị bào mòn bởi lối sống đó, khiến dần dần trở nên suy yếu. Một khi sức khỏe kém đi, cơ thể trở nên suy nhược, cảm thấy uể oải mệt mỏi, mất ngủ, hay nóng trong người, bị nhiệt mụn “làm phiền” là điều khó tránh khỏi. 

Chị Lan (29 tuổi, Cần Thơ) chia sẻ: “Một tuần 7 ngày thì tôi đi tập yoga hết 5 ngày, cứ tan làm là chị sẽ chạy ngay qua chỗ tập. Những tưởng sẽ có một cơ thể mảnh mai thon gọn, tinh thần sảng khoái, nhưng trông tôi thường thiếu sức sống, da bị xỉn màu… Đi khám bác sĩ, tôi mới biết cơ thể đã tích tụ độc tố do thói quen sống “ngẫu hứng” của mình. Không chỉ hay ngủ muộn để cày những bộ phim đang nổi, tôi còn thường xuyên ăn quá nhiều đồ ngọt lúc nghỉ trưa và thích những món ăn nhanh thiếu dinh dưỡng”.

 Ảnh minh họa 

Các chuyên gia khuyến cáo, để trẻ đẹp, khỏe mạnh, con người phải biết cách bổ sung dưỡng chất từ bên trong, sinh hoạt lành mạnh để cơ thể luôn được thanh lọc, tràn đầy sức sống.

Bí quyết bảo vệ cơ thể từ bên trong

Uống đủ nước

Lời khuyên này quá quen thuộc, nhưng vẫn nhiều bạn trẻ “ngó lơ”. Nước đặc biệt cần thiết cho sự sống và chiếm hàm lượng khá lớn trong cơ thể. Uống đúng và đủ nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đỡ mệt mỏi, tinh thần minh mẫn, giảm táo bón, phòng bệnh sỏi đường tiết niệu, cải thiện lưu lượng máu, giữ ẩm cho da, giúp làn da mịn màng…

Ăn uống lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng, ăn uống mỗi ngày sẽ quyết định rất lớn đối với sức khỏe, làn da, vóc dáng. Bạn trẻ nên tập thói quen ăn uống theo chế độ, giàu dinh dưỡng như: ngũ cốc, hoa quả, trái cây... và hạn chế tinh bột xấu, thức ăn nhanh, thức uống nhiều đường, có cồn…

Bổ sung thảo dược thiên nhiên

Bên cạnh đó, nhiều người thường ưu tiên chăm sóc sức khỏe bằng thảo dược dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, chuyên gia.

Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chiết xuất từ thảo dược. Trong đó, TPBVSK Sủi Thanh Nhiệt Livecool có thành phần thảo dược như: atiso, linh chi đỏ, rau má, chanh… kết hợp cùng vitamin C; có công dụng hỗ trợ cơ thể thanh nhiệt, hỗ trợ mát gan, hỗ trợ giảm nóng trong và nhiệt miệng. Bên cạnh đó còn có TPBVSK Sủi Năng Lượng Livecool với thành phần thảo dược, vitamin nhóm B và khoáng chất giúp hỗ trợ chuyển hóa sinh năng lượng, hỗ trợ tăng đề kháng, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Các sản phẩm trong bài không phải là thuốc, không có công dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bích Đào

tin nổi bật

Xôn xao chuyện mẹ cho con bú đến 9 tuổi và lời khuyên của bác sĩ

Những ngày qua, mạng xã hội Facebook xôn xao câu chuyện một người phụ nữ tại TP Vũng Tàu cho con bú sữa mẹ trực tiếp đến… 9 tuổi.

Đang khoẻ mạnh bỗng tức ngực, co rút cơ, yếu liệt vì thiếu loại chất có thể gây tử vong

Sau buổi rèn luyện thể lực, người đàn ông 33 tuổi đột nhiên mệt mỏi, tức ngực, tê bì, co rút cơ 2 chân, yếu liệt không thể đi lại. Anh được chẩn đoán hạ kali máu - rối loạn điện giải thường gặp thậm chí đe doạ tính mạng nếu mắc bệnh tim mạch.

Thanh lọc đại tràng bằng thảo mộc có an toàn?

Không chỉ làm mất các vitamin, nước, điện giải, thụt tháo đại tràng nhiều còn gây rối loạn hệ vi sinh tự nhiên trong ruột, tổn hại thận và tim, trầy xước, viêm hoặc thủng hậu môn.

Mặt loang lổ như pháo hoa vì đắp 'thần dược' trị nám

Sau sinh mấy năm, chị N.T.T (35 tuổi, Hà Nội) thấy hai gò má nổi nhiều nốt nám. Tâm sự với những người sống gần nhà, chị được mách đắp lá đầu không có thể làm trắng da, mờ vết nám.

Phân biệt triệu chứng cúm A với bệnh đường hô hấp ở trẻ em

Để phân biệt được trẻ đang mắc cúm A và bệnh về đường hô hấp khác: cảm lạnh, viêm mũi họng do nhiễm khuẩn…, cha mẹ có thể xác định dựa trên triệu chứng bệnh.

Người Việt tự đẩy mình vào nguy cơ mắc bệnh tim, thận, ung thư chỉ vì gia vị này

Không những làm tăng nguy cơ mắc bệnh, với những người đã mắc tăng huyết áp, suy tim, suy thận và suy gan, ăn nhiều gia vị này sẽ làm bệnh tiến triển nhanh hơn.

Dấu hiệu loại bệnh ở mật dễ mắc, liên quan nhiều tới thói quen ăn uống của người Việt

Một người đàn ông mới ngoài 40 tuổi quê Thanh Hoá đến Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) để mổ sỏi mật lần thứ 7. Lúc này, gan của anh đã xơ hỏng.

Căn bệnh nguy hiểm đẩy huyết áp đột ngột tăng vọt ở người trẻ tuổi

Người đàn ông ngoài 40 tuổi vào viện trong tình trạng đau đầu, huyết áp tăng cao 190/100 mmHg. Xét nghiệm cho thấy kali máu bệnh nhân hạ thấp. Bác sĩ nghi ngờ nam bệnh nhân trẻ tuổi bị u tuyến thượng thận.

Loại ung thư gây ám ảnh với nam giới ở độ tuổi sung mãn nhất

Bệnh lý ác tính ở “nhà máy” sản xuất tinh trùng làm giảm sức khỏe, giảm chất lượng sống, dẫn tới hiếm muộn, thậm chí tử vong.

5 thời điểm vợ chồng không nên quan hệ

Sau các cuộc nhậu “tới bến” là thời điểm “cậu nhỏ” thường trở nên yếu đuối, việc quan hệ dễ khiến quý ông gặp các bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, gây xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh.

Những khách hàng đặc biệt ở Nha khoa Happy

Việc thăm khám, điều trị khách hàng là trẻ em thực sự rất khó khăn vì đa số đều “sợ bác sỹ” và không hợp tác. Tuy nhiên, tại Nha Khoa Happy (nhakhoahappy.net) và với BS. Hương Quỳnh, những khách hàng này được chăm sóc đặc biệt.

Tỷ lệ tử vong ở người suy tim cao hơn cả ung thư máu và đại trực tràng

Khoảng 200 triệu người trên thế giới mắc bệnh suy tim. Khoảng 50% người bệnh sẽ tử vong sau 5 năm mắc bệnh, cao hơn tỷ lệ tử vong của một số loại ung thư.

Sáu chất bổ sung cần thiết khi mắc bệnh chàm ngứa

Chàm là loại bệnh da liễu thường gặp với nhiều dạng khác nhau. Người bệnh bị mẩn đỏ, khô da, viêm, ngứa... kéo dài, gây rất nhiều bất tiện trong cuộc sống.

Hội đồng du lịch y tế Malaysia hợp tác chiến lược với Insmart

Ngày 28/7, Hội đồng du lịch y tế Malaysia (MHTC) đã ký kết và trao thỏa thuận đối tác chiến lược với Công ty Cổ phần Insmart (Insmart), đơn vị giải quyết bồi thường độc lập (TPA) hàng đầu Việt Nam.

Viên sủi Satuchin - thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho người bệnh trĩ

Thói quen đi vệ sinh, chế độ ăn uống, tính chất công việc là những yếu tố hàng đầu gây ra bệnh trĩ. Viên sủi Satuchin ứng dụng công nghệ chiết xuất Rutin từ hoa hòe và hoạt chất ngư tinh thảo hỗ trợ ngăn ngừa nguy cơ bị trĩ.