Người phụ nữ U60 đam mê tập gym, thành quả khiến nhiều người kinh ngạc

Dù sắp bước sang tuổi 60 nhưng nếu nhìn từ xa, ai cũng nghĩ người phụ nữ này là thiếu nữ 18 tuổi.

Thời gian gần đây, mạng xã hội Trung Quốc rầm rộ chia sẻ câu chuyện của người phụ nữ U60 có tên Lý Chinh Mậu đến từ Thành Đô. 

Dù ở tuổi 58 nhưng bà Lý có thân hình như thiếu nữ 18 tuổi. Với đôi chân thon thả, eo và bụng phẳng lỳ, đường cong lưng gợi cảm, cánh tay thon gọn, bà Lý khiến nhiều cô gái trẻ ghen tị. 

Không ai dám tin đây là thân hình của người phụ nữ U60

2 năm trước bà Lý nghỉ hưu và bị con gái kéo vào phòng tập gym để bắt đầu lấy lại vóc dáng. Sau một thời gian rèn luyện, thấy được kết quả của việc tập thể dục, bà Lý cảm thấy "nghiện" việc tập gym. Mỗi tuần, bà dành 5 buổi trong phòng tập. Chính bản thân bà cũng phải ngạc nhiên vì chưa bao giờ nghĩ cuộc sống về hưu của mình lại như thế này. 

Bà Lý trước đây và hiện tại 

Khi mới bắt đầu tập, bà Lý chủ yếu tập các động tác cơ bản như squat, mỗi lần tập 12-15 bài rồi dần làm quen với các mức tạ nhẹ. Khi có được thành tích, huấn luyện viên sẽ dần tăng mức tạ lên. Với việc rèn luyện thường xuyên, giờ bà có thể hoàn thành bài squat tự do với mức tạ nặng 90kg, gần gấp đôi trọng lượng cơ thể. Mới đây, bà còn vượt qua bài tập đẩy hông với mức tạ 150kg và hoàn thành 6 động tác. Chính bà cũng không tin mình có thể làm được. 

Khả năng nâng tạ của bà hiện tại rất tốt.

Trong thời gian dịch bệnh căng thẳng, để không trì hoãn việc tập, bà làm một phòng tập trong nhà, mua sắm dụng cụ thể dục cơ bản như tạ, máy chạy bộ để tiếp tục đam mê của mình. 

"Sau khi tập thể dục, tôi không chỉ có vóc dáng đẹp mà còn cảm thấy cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều. Trước đây, tôi mắc nhiều bệnh nhưng bây giờ tôi thấy khỏe lắm, thần thái tươi trẻ hẳn ra. Bệnh thoát vị đĩa đệm và thoái hóa đốt sống cổ của tôi cũng hoàn toàn biến mất", bà Lý chia sẻ.

Thân hình nhìn từ phía sau như gái 18 

“Bạn đừng để tâm đến tuổi tác. Không phải cứ trở thành bà cô thì sẽ chỉ nghĩ đến việc học khiêu vũ ở quảng trường. Bạn có thể vào phòng tập thể dục. Tôi đã thử và giờ đây cảm thấy rất thích thú. Đến tuổi 60, 70, 80 thậm chí là 90 tôi vẫn sẽ tiếp tục tập luyện", bà nói thêm.

Được biết, trước khi đến với phòng tập, bà Lý nặng hơn 60kg, thân hình nhiều mỡ, nhiều bệnh và luôn cảm thấy cơ thể chậm chạp. Cho đến bây giờ bà vẫn luôn cảm ơn con gái vì đã giúp mình tự tin bước vào phòng tập và có được thành quả tốt như ngày hôm nay.

Hình ảnh đời thường tươi trẻ của bà Lý Chinh Mậu.

Nhờ tập luyện đều đặn, tinh thần của bà Lý cũng tươi trẻ hơn.  Bà thay đổi cách ăn mặc, phong cách sống, vui vẻ đi chơi với mọi người. Trong phòng tập gym, bà chính là động lực cho các bạn trẻ cố gắng phấn đấu để có được thân hình thon gọn, cơ thể khỏe mạnh như bà. Những bạn trẻ nào lười nhác chỉ cần nhìn vào thành quả bà Lý có được, họ lập tức sẽ lấy lại tinh thần để tiếp tục. 

Tú Linh (Theo Sohu)

tin nổi bật

Gia đình là nơi có tình vợ chồng thiêng liêng

Chẳng ai có thể dự đoán tương lai 5, 10 năm nữa. Vì vậy hãy trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại. Hãy sống trọn từng giây khi còn bên nhau.

Cô dâu nhảy với tấm bìa in hình người mẹ quá cố

Một video ghi lại khoảnh khắc cảm động khi cô dâu nhảy với một tấm bìa cứng in hình người mẹ quá cố trong ngày cưới.

Ông lão có khu vườn nổi tiếng: Muốn chỉ bí quyết cho người yêu cây

Nhiều năm kinh nghiệm trong nghề, ông Tám Râu đã tìm ra cách giúp các loại cây trong vườn mình ra trái quanh năm với thu nhập gần trăm triệu mỗi tháng.

Bố mẹ Quốc Cơ, Quốc Nghiệp kể về thời trẻ: Lúc đó tội nghiệp các con lắm

Một mình gánh vác gia đình nên ông Thanh có phần gia trưởng. Ông dạy con rất nghiêm khắc và quy tắc khiến bà Nga nhiều lúc thấy xót xa.

Lời chúc ngày Gia đình Việt Nam hay, ý nghĩa

Ngày Gia đình Việt Nam đến rồi, cùng gửi tới người thân yêu của bạn những lời chúc ý nghĩa để luôn mang lại may mắn, hạnh phúc.

Lần đầu làm mâm cúng thôi nôi, 8X TP.HCM khiến nhiều người trầm trồ

Do không phải người làm bánh chuyên nghiệp, tất cả các món đều tự học trên mạng nên để hoàn thành mâm cúng, Linh Lâm mất khá nhiều thời gian và công sức.

Yêu chồng nhưng luôn mặc cảm vì vẻ ngoài của anh

Anh là một giám đốc công ty rất có năng lực và thành công. Tôi hạnh phúc và không có gì phàn nàn về anh, ngoại trừ anh lùn, béo và hói.

Người ở 'nhà quan tài' tại Hong Kong không có lối thoát

Luật kiểm soát thuê nhà được cho chưa thể hỗ trợ triệt để người khó khăn và để các chủ sở hữu căn hộ lợi dụng lỗ hổng, tăng giá thuê.

Mở tiệm bánh ở Ấn Độ, 8X Việt bối rối trước trăm câu hỏi của dân địa phương

Giữa khu phố đông đúc ở Chennai, Ấn Độ, một tiệm bánh nhỏ với bảng hiệu là những ký tự khác biệt đã thu hút sự chú ý của người dân địa phương.

Đã đến lúc buông tay con ra

Khi buông tay con ra, là cha mẹ chấp nhận từ bỏ uy quyền của một bậc sinh thành đã hi sinh phần đời mình cho con.

Cô dâu, chú rể xăm hình cho nhau ở lễ cưới

Không chỉ có hai nhân vật chính Kotryna và Arturas (sống tại Lithuania), nhiều người bạn góp mặt ở đám cưới cũng ghi dấu ngày kỷ niệm của đôi trẻ bằng hình xăm.

Giữa vợ chồng không có chuyện gì để nói, làm thế nào khắc phục?

Một khi vợ chồng không còn gì để nói với nhau thì nghĩa là tình đã hết hoặc giữa vợ chồng thực sự có vấn đề lớn khác xảy ra.

Sinh ra là con triệu phú, bị bắt cóc và được triệu phú khác nhận nuôi

Mei Zhiqiang, con trai của một triệu phú ở tỉnh Vân Nam, Trung Quốc, vừa được đoàn tụ với gia đình sau 25 năm bị bắt cóc và được một triệu phú khác nhận làm con nuôi ở tỉnh Giang Tây.

Người ngoại tình dù thông minh đến đâu, vẫn để lộ 3 sơ hở...

Chung thủy là điều cần nhất trong hôn nhân và cả vợ lẫn chồng đều phải biết gìn giữ, chỉ cần một bên vượt quá giới hạn, cuộc hôn nhân sẽ trở nên mong manh và nhanh chóng tan vỡ.

Tự học tiếng Anh, người đàn ông ở Thanh Hóa đưa 50 sản phẩm mỹ nghệ sang Mỹ

Chỉ mới học hết lớp 12, anh Phạm Minh Tôn ở Thanh Hóa đã đưa hơn 50 sản phẩm có nguồn gốc “made in Thanh Hóa” có mặt ở thị trường Hoa Kỳ.