Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Giảm 5kg/tháng chỉ nhờ thói quen đơn giản này

Lối sống lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng và một thói quen tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để giảm cân một cách hiệu quả.

Hành trình kiếm con đau đáu của người không có tinh binh

Người đàn ông đi tới đâu cũng bị chẩn đoán vô sinh vì không có tinh trùng. Anh đã điều trị rất nhiều nơi mà không có kết quả.

Rụng tóc thời kỳ mãn kinh, làm sao hạn chế?

Bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi do sự dao động nồng độ của các hormon sinh dục.

Bí quyết tránh biến chứng phẫu thuật thẩm mỹ

Để tránh những hậu quả, biến chứng có thể xảy ra trong và sau phẫu thuật thẩm mỹ, cần đội ngũ chuyên gia có chuyên môn tay nghề cao.

Sốt xuất huyết: Nên dùng thanh long, lá đu đủ

Người Ấn Độ cho rằng, thanh long rất có hiệu quả trong việc làm gia tăng lượng haemoglobin trong cơ thể (bị giảm do sốt xuất huyết) chỉ trong một đêm.

Uống bia đúng cách giúp sống thọ không ngờ

Người trưởng thành thường xuyên tiêu thụ đồ uống có cồn ở mức độ vừa phải có khả năng sống đến năm 85 tuổi, tỉ lệ mắc chứng mất trí thấp.

Tiếp ‘Sức Xuân’ cho làn da phụ nữ tuổi 30+

Theo các chuyên gia Viện Dược liệu, có nhiều dược liệu quý tiếp thêm ‘nhựa sống’ cho làn da. Khi kết hợp dược chất của chúng ở nồng độ phù hợp sẽ phát huy tối đa hiệu quả giúp da chống lại sự khô ráp, chảy xệ vì thời gian.

10 siêu cây hút khí độc nên trồng ngay trong nhà

Theo nghiên cứu của NASA, cây xanh thật sự có hiệu quả trong việc loại bỏ benzen, fomandehit, tricloetylen, xylen và ammoniac có trong không khí.

Thời gian tốt nhất để yêu: 7h30 sáng

Theo một nghiên cứu mới, thời gian tốt nhất trong ngày để làm chuyện ấy là lúc 7h30 sáng - sau khi bạn thức dậy chừng 45 phút.

Những ai thường hay bị muỗi đốt nhất?

Điều gì khiến bạn bị muỗi đốt nhiều hơn những người khác? Dưới đây là 5 điều khiến muỗi đốt bạn nhiều hơn.

Ngừng luyện tập đột ngột, cơ thể bạn sẽ ra sao?

Việc dừng luyện tập đột ngột không chỉ gây hại cho cơ bắp mà còn hệ lụy đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Bất ngờ vật dụng trong nhà cũng khiến bạn tăng cân

Các nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng một số thứ trong nhà bạn cũng có thể là nguyên nhân gây ra tăng cân!

‘Xuất trận không quân’ vẫn có thể có con

Anh Hảo đã ôm hồ sơ xét nghiệm đến nhiều nơi nhưng đều nhận được những cái lắc đầu vì... 100% ‘con giống’ bất động.

Ăn theo cách này đẹp hơn lại ít cáu giận chồng

Áp dụng chế độ ăn này, em giảm được vài cân, da dẻ trơn láng, nhất là cảm giác khỏe khoắn nên cũng mát tính hơn.

Bữa sáng chống ung thư cực rẻ ít người biết

Bữa sáng của bạn dù giản đơn với củ khoai lang, ly nước cam cũng đủ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Đáng chú ý

Chế độ tập luyện cho người bị gút

Người bị bệnh gút nên vận động cơ thể bằng những bài tập nhẹ nhàng. Việc tập thể dục có thể giúp ngăn chặn những cơn phát tác của bệnh gút. 

Nguy hại khôn lường khi bỏ mặc con nhỏ khóc

Trẻ không hiểu mẹ đang kiệt sức và có nhu cầu ngủ - con chỉ tràn ngập cảm xúc của nỗi đau tinh thần và khát khao mẹ. 

Thực đơn cho người bệnh gút

Để phòng ngừa cũng như giảm nguy cơ xảy ra các cơn gút cấp, bạn cần tuân thủ theo thực đơn dành cho người bị gút sau đây.

Đừng mong chồng đẹp trai, rất hại sức khỏe bạn đấy

Một người chồng đẹp trai sẽ không có lợi cho sức khoẻ của phụ nữ do gây áp lực khiến người vợ dễ phải áp dụng chế độ ăn kiêng nguy hiểm.

Thẩm mỹ răng- Nhận diện rõ các nguy cơ biến chứng

Làm răng thẩm mỹ đang là xu hướng lớn trong làm đẹp, tuy nhiên, việc làm răng thẩm mỹ có nguy cơ gì, có thực sự an toàn & mang lại vẻ đẹp hoàn hảo cho nụ cười của mỗi người?

Những người tuyệt đối không nên ăn dứa

Không chỉ thơm ngon, ngọt, quả dứa còn chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai ăn dứa cũng tốt.

Sai lầm chết người khi cứu đuối nước thế này

Nhiều người vác ngược nạn nhân đuối nước lên vai rồi chạy để nước trào ra. Đây là cách sơ cứu hết sức sai lầm, khiến bệnh nhân mất cơ hội sống.

Thói quen ăn uống giúp hết nhấp nhổm vì trĩ

PGS.TS. Mai Tất Tố, Trường ĐH Dược Hà Nội khuyến cáo cách phòng bệnh trĩ tốt nhất là có chế độ ăn uống thích hợp.

Răng thẩm mỹ - tại sao miệng lại hôi?

Vết nứt, gắn sai kỹ thuật, chăm sóc không đúng cách hay do chính chất liệu răng... là những nguyên nhân khiến răng sứ trở thành nguyên nhân gây hôi miệng ở nhiều người.

Đừng ăn, uống thứ này trước khi lao vào phòng tập

Lựa chọn sai lầm đồ ăn, đồ uống trước lúc tập luyện có thể làm chệch mục tiêu bạn đặt ra: cần tăng cơ bắp, giảm cân, hay đốt mỡ...