tăng cân

Làm thế nào để tăng cân khỏe đẹp là khát khao của những người có thân hình mỏng manh. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm được giải pháp tăng cân hiệu quả, an toàn, dẫn sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh như mơ ước.

Nhiều cách tăng cân nhanh mà người gầy hiện nay đang áp dụng là uống thuốc tăng cân, sữa tăng cân, thuốc nam tăng cân, thuốc bắc tăng cân, các loại thực phẩm bổ béo… Vậy cách tăng cân nào nhanh nào an toàn và hiệu quả cho người gầy?

Ăn quá nhiều chất béo, không chăm sóc hệ tiêu hóa, để cơ thể tích tụ nhiều độc tố là những nguyên nhân khiến bạn dù ăn nhiều, ngủ nhiều vẫn khó tăng cân.

Bạn là người yêu biển, thích du lịch, nhưng lại quá gầy, không đủ tự tin để diện những bộ bikini. Dưới đây là bí kíp đơn giản giúp bạn tăng cân nhanh, chắc khỏe, an toàn để có thể tự tin khoe vóc dáng.

Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là vị cứu tinh cho những “thân hình mỏng manh”, để thoát kiếp ngay?

Chọn thực phẩm để tăng cân nhanh không phải là chuyện đơn giản, vì thực tế nhiều người gầy ăn nhiều thứ bổ béo mà cân nặng vẫn không tăng.

Bạn đã từng áp dụng rất nhiều cách tăng cân khác nhau mà cân nặng vẫn không được cải thiện. 3 thói quen sau đây sẽ giúp bạn tăng cân tự nhiên, sớm có được thân hình cân đối, khỏe mạnh.

Thực tế muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu,… thì giải pháp dưới đây sẽ là cứu cánh cho bạn.

Người béo thì than rằng “có ăn gì đâu mà vẫn béo” và người gầy lại bảo “tôi ăn mãi vẫn gầy”. Vì sao vậy?

Không đơn thuần chỉ là ăn  gì, uống gì, dưới đây là 5 bí quyết giúp người gầy vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức khỏe.

Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là vị cứu tinh cho những “thân hình mỏng manh”, để thoát ngay kiếp ngay. Đọc bài viết dưới đây bạn sẽ biết được bí quyết đó là gì.

Nạp quá nhiều mỡ, ăn uống không điều độ, không chăm sóc hệ tiêu hóa khiến cơ thể tích tụ độc tố là những lý do chủ yếu khiến một số người dù ăn nhiều, ngủ nhiều vẫn không thể tăng được cân.

Ngoài thực phẩm giàu đạm, ngũ cốc, trái cây giàu dinh dưỡng, siêu thực phẩm xanh - tảo Spirulina là thực phẩm hỗ trợ tăng cân chắc khỏe, hiệu quả.

Gầy gò, mặc gì cũng không đẹp khiến bạn luôn rụt rè, mất tự tin trước đám đông. Nhưng mọi thứ sẽ thay đổi nếu bạn nắm vững phương pháp tăng cân khoa học sau đây.

Người gầy muốn tăng cân cần một chế độ ăn thông minh và khoa học. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn giúp tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả.

Với những bệnh nhân sau phẫu thuật, ốm lâu ngày, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng để phục hồi sức khỏe và làm nhanh liền vết mổ.

Vừa có tác dụng thải độc, cung cấp hơn 100 dưỡng chất đồng thời kích thích ăn ngon, Tảo Mặt Trời được xem là trợ thủ hỗ trợ người gầy tăng cân hiệu quả.

Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là ‘vị cứu tinh’ cho những thân hình ‘siêu mỏng’?

Dưới đây là bí kíp đơn giản giúp người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn, tự tin khoe vóc dáng.

Tảo Spirulina là một siêu thực phẩm có chứa đến hơn 100 chất dinh dưỡng toàn diện, đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể là một trong số các giải pháp hỗ trợ người gầy tăng cân.