Tăng cân

Cập nhập tin tức Tăng cân

Nguyên nhân gây tăng cân nhanh chóng vào mùa hè

Có thể nói, chúng ta thường dễ tăng hơn vào mùa đông, tuy nhiên, mùa hè cũng có thể khiến không ít người tăng cân mất kiểm soát. Trang tin Insider đã liệt ra một số lý do khiến chúng ta tăng cân nhanh chóng vào mùa hè.

Nơi bé gái bị vỗ béo như ‘cực hình’ để tăng cân nhanh, sớm lấy chồng

MAURITANIA - Bị ép ăn, dùng thuốc, và bị đánh đập nếu không hoàn thành bữa ăn, nhiều bé gái ở quốc gia Tây Phi Mauritania buộc phải tăng cân thật nhanh để lấy chồng sớm.

Ngủ trưa quá lâu có thể làm tăng nguy cơ tăng cân, huyết áp cao, tiểu đường

Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women's thuộc Đại học Y Harvard, những người ngủ trưa quá lâu (nhiều hơn 30 phút/lần) có nguy cơ cao mắc các vấn đề về sức khoẻ như tăng cân, huyết áp cao, tiểu đường.

Ám ảnh với tăng cân 'phi mã' ngày Tết

Trong kỳ nghỉ Tết, mọi người thường có xu hướng ăn nhiều, bỏ qua thói quen tập luyện và sinh hoạt thiếu điều độ nên rơi vào cảnh tăng cân rất nhanh.

Bốn nguyên nhân khiến bạn tăng cân trong mùa đông

Trời lạnh khiến bạn thèm ăn nhiều hơn, thích ngủ nướng thay vì ra ngoài tập luyện nên rất dễ tăng cân.

9X hiện thực hoá ước mơ ‘tăng cân cho người gầy’

Anh Lê Thanh Tùng - CEO công ty TNHH Hatuma đã trăn trở đưa ra thị trường thực phẩm dùng cho chế độ ăn đặc biệt HiWeight, với mong muốn hỗ trợ người gầy, người suy dinh dưỡng cải thiện cân nặng, người già cần hồi phục sức khỏe.

Giảm 63 kg, cô gái khiến dân mạng trầm trồ với ngoại hình quyến rũ

Trang cá nhân Instagram của Josephine Desgrand có số người theo dõi tăng "chóng mặt" sau khi cô đăng những hình ảnh trước và sau giảm cân của mình.

Bí kíp ăn tiệc cuối năm không lo tăng cân

Với những người muốn giữ gìn vóc dáng thon gọn thì những bữa cơm ngày Tết là một nỗi lo lắng. Bằng những bí quyết dưới đây, bạn có thể thoải mái tham gia các bữa tiệc Tết mà không phải lo tăng cân.

Phản ứng ‘ngược đời’ của cơ thể khi bạn ngừng ăn chất béo

Không ăn các thực phẩm chứa chất béo có thể khiến bạn tăng cân, suy giảm trí nhớ, gây hại cho tim.

Sáu thói quen phổ biến vào buổi sáng khiến bạn tăng cân

Có nhiều thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.

Lý do bạn dễ tăng cân vào mùa đông

Cơ thể có nhiều thay đổi để thích nghi với thời tiết lạnh giá dẫn tới trọng lượng của nhiều người tăng lên. 

6 lưu ý ‘không thể bỏ qua’ khi muốn tăng cân lành mạnh

Thân hình “cò hương”, “ăn hoài không béo” là nỗi lo của những người thiếu cân. Cùng với đó là suy nhược cơ thể, không có sức sống, kén ăn, ốm vặt và nguy cơ tiềm ẩn nhiều căn bệnh nguy hiểm.

Tăng cân cho người gầy: chất lượng quan trọng hơn tốc độ

Người gầy thường tìm cách tăng cân nhanh chóng. Tuy nhiên nhiều người quên mất việc cần xây dựng một khối lượng cơ bắp săn chắc thay vì nhiều mỡ bụng không lành mạnh.

Người mẹ trẻ vượt bế tắc nhờ biến cơ thể từ 'cây sậy' tới ba vòng hoàn hảo

Nguyễn Hồng Nhung (Hà Nội) từng bị lao lực, gầy mòn do công việc thất bại, ốm đau liên miên. Nhưng giờ đây, người mẹ một con luôn vui tươi, khỏe khoắn với thân hình quyến rũ.

Cô gái mắc chứng biếng ăn vì áp lực của người yêu đã tăng cân trở lại

Vì người yêu muốn Geneva (người Mỹ) có thân hình mảnh mai nên cô đã nhịn ăn nhiều bữa, luôn trong tình trạng đói lả.

3 nguyên tắc giúp người gầy tăng cân an toàn

Việc tăng cân đối với người gầy là rất khó khăn, mặc dù họ ăn rất nhiều nhưng cân nặng vẫn không lên. Vậy đâu là bí quyết tăng tăng cân cho người gầy?

Cảnh báo những thói quen buổi sáng khiến cân nặng tăng chóng mặt

Có những thói quen buổi sáng tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến bạn tăng cân nhanh chóng mà ít người chú ý.

 

Tăng cơ - yếu tố ‘vàng’ giúp người gầy tăng cân

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng Quốc gia cho hay, để thoát khỏi “thân hình cò hương” đồng thời sở sở hữu vóc dáng săn chắc, cơ thể khỏe mạnh, người gầy cần tập trung tăng khối lượng cơ trong cơ thể.

Yếu tố quan trọng giúp tăng cân hiệu quả

Với một thân hình gầy còm, ốm yếu bạn luôn cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin khi sở hữu một thân hình “gầy như hạc” không sức sống, từ đó dẫn đến ngại giao tiếp, đánh mất nhiều cơ hội về sự nghiệp và cả tình yêu.

Giải pháp hỗ trợ tăng cân hiệu quả cho người gầy

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng tăng cân không đơn thuần là ăn ngon ngủ tốt mà còn phụ thuộc vào việc đưa các chất dinh dưỡng cần thiết đến bồi đắp các nhóm cơ.