Cách tắm khi trời lạnh để tránh đột quỵ

Nhiều người, đặc biệt là bệnh nhân đang điều trị, cho rằng cần kiêng tắm để tránh nhiễm lạnh. Tuy nhiên, sai lầm này có thể dẫn đến tình trạng "bệnh chồng bệnh".

Miền Bắc đang rơi vào đợt không khí lạnh dự kiến kéo dài khoảng một tuần. Khi nhiệt độ thấp, nhiều người ngại tắm, kiêng tắm vì sợ rét, lo bị cảm lạnh… Tuy nhiên, việc không tắm rửa sạch sẽ, vệ sinh thân thể hàng ngày, đặc biệt là đối với những người có bệnh lý nền, sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

BS CKII Đoàn Thị Anh Đào, Phó trưởng khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Thanh Nhàn, thông tin quá trình thăm khám bác sĩ rất hay gặp trường hợp bệnh nhân “sợ” tắm khi mùa đông đến, thậm chí cả trong mùa hè. 

“Có bệnh nhân vào viện, dù bác sĩ luôn dặn dò phải vệ sinh cá nhân hàng ngày nhưng 3-4 ngày sau vẫn hỏi bác sĩ có được tắm rửa không. Lý do là người này cho rằng mùa đông lạnh, đang uống thuốc, bị bệnh nên kiêng tắm”, BS Đào chia sẻ. 

BS Anh Đào từng gặp trường hợp bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh tiểu đường và phổi tắc nghẽn mạn tính nhưng kiêng tắm vì sợ bị cảm lạnh. Khi có biểu hiện mệt mỏi, khó thở, bệnh nhân được gia đình đưa vào viện, các bác sĩ phát hiện da ở vùng chân tóc của người này bị viêm nhiễm rất nặng. Nguyên nhân là bệnh nhân đang bị đái tháo đường, đường huyết tăng và không vệ sinh cơ thể nên bị vi khuẩn tấn công, gây viêm nhiễm.

Trường hợp này ngoài tập trung điều trị nhiễm khuẩn hô hấp, các bác sĩ còn phải điều trị nhiễm khuẩn ngoài da. “Do đường huyết bệnh nhân không cải thiện, vì thế đã tạo nên vòng xoáy bệnh tật, bệnh nọ kéo theo bệnh kia, rất khó khăn trong quá trình điều trị”, BS Anh Đào thông tin.

Không chỉ người có bệnh nền, người khỏe mạnh cũng rất dễ gặp các vấn đề về sức khỏe khi không tắm gội sạch sẽ trong mùa lạnh. Bởi sai lầm này sẽ khiến cơ thể có cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Điển hình là da đầu xuất hiện nhiều gầu, gây ngứa khiến chúng ta có phản xạ gãi và dễ dẫn đến xước da. Khi da bị tổn thương vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây hại cho cơ thể.

BS Anh Đào cho rằng vào mùa đông, mọi người tốt nhất nên duy trì thói quen tắm một lần/ngày. Thời điểm tắm gội hợp lý nhất là buổi trưa hoặc cuối giờ chiều, khi có ánh nắng mặt trời hoặc ánh sáng tự nhiên. 

Đặc biệt, việc tắm gội trong mùa đông phải được thực hiện ở nơi kín gió, sử dụng nước ấm, không quá nóng. Ngoài ra, bạn cũng nên tắm nhanh. Trước khi ra khỏi phòng tắm, cần lau khô người, mặc quần áo giữ ấm cơ thể.

Sau tắm, chúng ta cần làm khô tóc nếu gội đầu, kể cả nam giới. Rất nhiều người chủ quan cho rằng nam giới thường có tóc ngắn nhanh khô không cần sấy. Tuy nhiên, việc để đầu ướt rất nguy hiểm, dễ bị nhiễm lạnh gây cảm lạnh, đau đầu.

BS Anh Đào cũng chỉ ra một số sai lầm thường gặp khi tắm gội trong mùa đông mọi người nên tránh:

- Không tắm ngay khi hoạt động thể lực, người vẫn đang có mồ hôi bởi lúc này thân nhiệt thay đổi đột ngột, có thể gây đột quỵ.

- Không tắm quá muộn, đặc biệt là không tắm đêm vì vào mùa đông càng muộn nhiệt độ càng xuống thấp.

- Không tắm vào buổi sáng sớm vì ngoài nhiệt độ thấp, cơ thể mới trong chăn ấm, việc thay đổi thân nhiệt đột ngột dễ gây nguy hiểm.

- Khi tắm không nên gội đầu trước. Thay vào đó, chúng ta để cơ thể làm quen với nước trước, sau đó tắm rồi mới gội đầu.

Lý do người mắc bệnh khớp khổ sở vào mùa lạnh

Lý do người mắc bệnh khớp khổ sở vào mùa lạnh

Thời tiết giá lạnh, người mắc bệnh khớp cảm nhận rõ hơn tình trạng đau nhức, tê cứng, khó vận động. Điều này khiến bệnh nhân khổ sở trong sinh hoạt, lao động, làm giảm sút chất lượng cuộc sống, thậm chí có thể gặp biến chứng.

tin nổi bật

Đau đầu dữ dội, sợ ánh sáng, người đàn ông phát hiện mắc khối u hiếm gặp

Xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm nôn nhiều và hiện tượng sợ ánh sáng, người đàn ông ở Hà Nội phải đến bệnh viện thăm khám.

Cô gái bỏ qua triệu chứng ung thư suốt 4 tháng

Chloe bỏ qua các biểu hiện đầy bụng, khó nuốt cho đến khi cơn đau trở nên quá nặng.

Lý do đơn giản giúp người dân đảo Hawaii sống lâu nhất nước Mỹ

Ánh nắng ấm áp quanh năm, không khí trong lành góp phần giúp người dân Hawaii chăm tập thể dục, sống thọ.

Người đàn ông nguy kịch vì hóc đoạn lòng lợn dài 25cm

Vừa ăn lòng luộc vừa nói chuyện, người đàn ông bị sặc, khó thở, da, môi, đầu chi tím tái phải đi cấp cứu gấp. Bác sĩ gắp ra đoạn lòng dài 25cm nằm giữa hai dây thanh quản.

Những tình huống khiến quý ông 'bất lực' vì cương dương kéo dài

Nhiều quý ông muốn chứng tỏ bản lĩnh đàn ông đã tự ý sử dụng thuốc hay các biện pháp giúp kéo dài thời gian cương dương. Sai lầm này khiến họ phải đối mặt với tình trạng nguy hiểm.

'Hai giảm, 3 tăng' để lấy lại vóc dáng nhanh sau kỳ nghỉ Tết

Ngoài việc cần ăn ít hơn, cắt bỏ món chứa đường, chuyên gia khuyên bạn nên tăng lượng đạm và uống nhiều nước lọc để giúp giảm cân sau kỳ nghỉ Tết.

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ người nhà tố bệnh viện tắc trách khiến bé 3 tuổi tử vong

Bộ Y tế yêu cầu Sở Y tế tỉnh Quảng Ngãi chỉ đạo Bệnh viện Sản Nhi tỉnh này làm rõ vụ cháu bé 3 tuổi tử vong nghi hóc hạt bí, người nhà tố bệnh viện tắc trách.

Căn bệnh khó nói khiến người mắc ngại đi ra ngoài

Chứng tiểu không kiểm soát ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của người mắc vì gây ẩm ướt, các bệnh về da kèm theo mùi hôi khó chịu.

Cách thải độc cho da bằng những thực phẩm phổ biến

Sau kỳ nghỉ Tết nhiều người khổ sở vì da mụn, nhờn, bong tróc, sạm nắng, lão hóa do ăn uống quá đà, đi lại nhiều và thức khuya.

Phát hiện mắc bệnh nguy hiểm sau khi lên cơn đau đầu dữ dội

Đêm 27/1 (mùng 6 Tết), người đàn ông 35 tuổi bỗng thấy đau đầu dữ dội vùng gáy, tay chân anh bủn rủn, người vã mồ hôi phải đi cấp cứu.

Nguyên nhân khiến cả nhà phải nhập viện đêm 29 Tết sau khi ăn lá cây hàng xóm cho

Cơ quan chức năng đã xác định được nguyên nhân khiến anh Lương Văn Ọt (trú tại Kon Tum) cùng vợ và chị gái phải nhập viện vào đêm 29 Tết, sau khi ăn nắm lá cây lạ do hàng xóm cho.

Rửa rau sống thế nào cho đúng?

Rau sống là món ăn khoái khẩu của không ít gia đình. Tuy nhiên, nếu không được chế biến đảm bảo an toàn vệ sinh, món ăn này sẽ gây nhiều bệnh cho người sử dụng.

Điều gì xảy ra khi bạn uống trà đen mỗi ngày?

Trà đen giúp giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân nhưng uống quá 4 tách có thể gây cảm giác bồn chồn, thở gấp.

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ đột ngột đau tim?

Những người trẻ tuổi hiện nay dễ bị căng thẳng, tăng thời gian làm việc, uống nhiều rượu.

Sốc phản vệ nghi do kháng sinh, bé trai thoát cửa tử ngoạn mục

Bé trai 6 tuổi nhập viện vì viêm phổi. Em rơi vào nguy kịch vì sốc phản vệ, nghi do thuốc kháng sinh.