Khi nào hai vợ chồng cần ngủ riêng giường?

Nếu không thể ngủ ngon khi nằm cùng giường với bạn đời, đã đến lúc bạn nên "ly hôn" trong giấc ngủ.

Shelby Harris, nhà tâm lý học lâm sàng người Mỹ, cho biết, ly hôn khi ngủ là ngủ riêng trên hai giường hoặc hai phòng để mỗi người có được giấc ngủ ngon nhất.

Theo CNBC, nghe có vẻ cực đoan nhưng ly hôn khi ngủ thực sự có thể cứu vãn mối quan hệ của các cặp đôi do không thể ngủ được vào ban đêm gây mệt mỏi, khó chịu. 

Chuyên gia Harris nói: “Điều đó không đồng nghĩa mối quan hệ của họ đang gặp rắc rối. Họ chỉ đang thực sự coi trọng mối quan hệ và sức khỏe của nhau”. 

Nhiều người không ngủ ngon do bạn đời ngáy, hay xê dịch. Ảnh minh họa: Hindustantimes

Theo vị chuyên gia trên, bạn có thể cân nhắc ngủ riêng khi chồng hoặc vợ: 

- Có các kiểu hoặc thời gian ngủ khác nhau (người thích thức khuya, người thích dậy sớm)

- Là người ngủ chập chờn, báo thức làm gián đoạn giấc ngủ

- Ngáy to

- Xoay chuyển người nhiều

- Có các sở thích khác nhau (giường, nhiệt độ, ánh sáng)

Tuy nhiên, bạn hãy cố gắng tìm giải pháp trước khi quyết định ngủ riêng. Nếu bạn thức dậy sớm hơn, đồng hồ báo thức làm phiền giấc ngủ của vợ/chồng, bạn có thể cân nhắc sử dụng gối rung hoặc đồng hồ rung. 

Nếu ngáy hoặc thay đổi tư thế liên tục trong khi ngủ là vấn đề, chuyên gia Harris khuyên các bạn nên đi kiểm tra sức khỏe vì nguy cơ ngưng thở khi ngủ. Ngoài ra, mỗi người có thể đắp chăn riêng. 

Mẹo để ngủ riêng nhưng vẫn hạnh phúc 

Đề xuất ngủ riêng không khéo léo có khả năng dẫn đến sự giận dỗi tích tụ của đối phương. Vì vậy, chuyên gia Harris gợi ý: “Các bạn phải cùng nhau bàn bạc, đưa ra lựa chọn. Bạn không thể phản ứng thẳng thắn: ‘Anh ngáy nhiều quá, em sẽ ngủ ở chỗ khác’ hoặc đuổi một người ra khỏi phòng ngủ”.

Ngoài ra, các cặp vợ chồng cần có chỗ ngủ thoải mái cho cả hai.

Việc ngủ riêng không được ảnh hưởng đến quan hệ của hai vợ chồng. “Mọi người lo lắng việc này sẽ dẫn đến ly thân hoặc ly hôn”, chuyên gia Harris chia sẻ. Để tránh điều đó, nữ chuyên gia khuyên các cặp đôi nên có một không gian để dành thời gian thân mật bên nhau, bất cứ khi nào bạn muốn. 

tin nổi bật

Cô gái bỏ qua triệu chứng ung thư suốt 4 tháng

Chloe bỏ qua các biểu hiện đầy bụng, khó nuốt cho đến khi cơn đau trở nên quá nặng.

Lý do đơn giản giúp người dân đảo Hawaii sống lâu nhất nước Mỹ

Ánh nắng ấm áp quanh năm, không khí trong lành góp phần giúp người dân Hawaii chăm tập thể dục, sống thọ.

Người đàn ông nguy kịch vì hóc đoạn lòng lợn dài 25cm

Vừa ăn lòng luộc vừa nói chuyện, người đàn ông bị sặc, khó thở, da, môi, đầu chi tím tái phải đi cấp cứu gấp. Bác sĩ gắp ra đoạn lòng dài 25cm nằm giữa hai dây thanh quản.

Những tình huống khiến quý ông 'bất lực' vì cương dương kéo dài

Nhiều quý ông muốn chứng tỏ bản lĩnh đàn ông đã tự ý sử dụng thuốc hay các biện pháp giúp kéo dài thời gian cương dương. Sai lầm này khiến họ phải đối mặt với tình trạng nguy hiểm.

'Hai giảm, 3 tăng' để lấy lại vóc dáng nhanh sau kỳ nghỉ Tết

Ngoài việc cần ăn ít hơn, cắt bỏ món chứa đường, chuyên gia khuyên bạn nên tăng lượng đạm và uống nhiều nước lọc để giúp giảm cân sau kỳ nghỉ Tết.

Bộ Y tế yêu cầu làm rõ vụ người nhà tố bệnh viện tắc trách khiến bé 3 tuổi tử vong

Bộ Y tế yêu cầu Sở Y tế tỉnh Quảng Ngãi chỉ đạo Bệnh viện Sản Nhi tỉnh này làm rõ vụ cháu bé 3 tuổi tử vong nghi hóc hạt bí, người nhà tố bệnh viện tắc trách.

Căn bệnh khó nói khiến người mắc ngại đi ra ngoài

Chứng tiểu không kiểm soát ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của người mắc vì gây ẩm ướt, các bệnh về da kèm theo mùi hôi khó chịu.

Cách thải độc cho da bằng những thực phẩm phổ biến

Sau kỳ nghỉ Tết nhiều người khổ sở vì da mụn, nhờn, bong tróc, sạm nắng, lão hóa do ăn uống quá đà, đi lại nhiều và thức khuya.

Phát hiện mắc bệnh nguy hiểm sau khi lên cơn đau đầu dữ dội

Đêm 27/1 (mùng 6 Tết), người đàn ông 35 tuổi bỗng thấy đau đầu dữ dội vùng gáy, tay chân anh bủn rủn, người vã mồ hôi phải đi cấp cứu.

Nguyên nhân khiến cả nhà phải nhập viện đêm 29 Tết sau khi ăn lá cây hàng xóm cho

Cơ quan chức năng đã xác định được nguyên nhân khiến anh Lương Văn Ọt (trú tại Kon Tum) cùng vợ và chị gái phải nhập viện vào đêm 29 Tết, sau khi ăn nắm lá cây lạ do hàng xóm cho.

Rửa rau sống thế nào cho đúng?

Rau sống là món ăn khoái khẩu của không ít gia đình. Tuy nhiên, nếu không được chế biến đảm bảo an toàn vệ sinh, món ăn này sẽ gây nhiều bệnh cho người sử dụng.

Điều gì xảy ra khi bạn uống trà đen mỗi ngày?

Trà đen giúp giảm nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân nhưng uống quá 4 tách có thể gây cảm giác bồn chồn, thở gấp.

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ đột ngột đau tim?

Những người trẻ tuổi hiện nay dễ bị căng thẳng, tăng thời gian làm việc, uống nhiều rượu.

Sốc phản vệ nghi do kháng sinh, bé trai thoát cửa tử ngoạn mục

Bé trai 6 tuổi nhập viện vì viêm phổi. Em rơi vào nguy kịch vì sốc phản vệ, nghi do thuốc kháng sinh.

Dấu hiệu bất thường chỉ điểm nguy cơ ung thư vùng kín ở nam giới

Người đàn ông ở Quảng Ninh phát hiện vùng kín có khối u cứng, chắc, lớn dần. Khi đi khám, các bác sĩ chẩn đoán ông mắc ung thư dương vật đã xâm lấn ra xung quanh, phải phẫu thuật cắt bỏ.