Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Mối nguy hiểm của các loại thực phẩm tái sống

Nếu ăn thịt có nang ấu trùng sán dây bò chưa được nấu chín hoặc sống, nang ấu trùng sẽ vào ruột người, gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe.

Bỏ một thói quen làm giảm 40% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bỏ hút thuốc làm giảm 30-40% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2, ngăn ngừa các biến chứng.

Sự thật về quan điểm 'hành tỏi mọc mầm có độc'

Hành tỏi mọc mầm có thể bị xốp, ọp, hương vị thơm ngon cũng mất đi ít nhiều nhưng chúng không có độc.

Lưu ý khi sử dụng và bảo quản thực phẩm chế biến sẵn

Các bác sĩ lưu ý khi sử dụng các thực phẩm chế biến sẵn, tùy loại sản phẩm mà có thể gia nhiệt (nấu, nướng, hấp, sử dụng lò vi sóng,…) để tiêu diệt vi sinh vật nhằm hạn chế nguy cơ ngộ độc.

5 dược liệu quý giúp giải độc, bảo vệ gan

Sử dụng thảo dược bổ gan là biện pháp chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng hiện nay. Dưới đây là 5 loại dược liệu có tác dụng giải độc, bảo vệ gan, phục hồi chức năng gan… được ứng dụng rộng rãi trong dược phẩm.

So sánh tác dụng của trà đá và trà nóng

Hai loại trà đá và nóng đều tốt cho sức khỏe nhưng có một số khác biệt về hương vị, tác dụng giảm cân, bù nước.

Chuyến xe Anlene Total 10 - chia sẻ bí quyết sống khoẻ ở tuổi trung niên

Ngày 18/11, chuyến xe Anlene Total 10 đã lăn bánh ở TP.HCM, chia sẻ và lan tỏa năng lượng tích cực cùng bí quyết sống khỏe lứa tuổi trung niên.

Phân biệt giữa mẩn đỏ thông thường và ung thư da

Ung thư da thường dẫn tới các vết đổi màu trên da có xu hướng lớn dần, loét, chảy máu, đau khi chạm vào.

Có nên dùng nước ngâm măng?

Khi ngâm, lượng độc tố trong măng có thể giảm đi nhưng độc tố trong nước có thể tăng lên. Do đó, người tiêu thụ quá nhiều nước ngâm măng có thể bị ngộ độc.

Bỏ một thói quen buổi tối, người mẹ 80kg lấy lại vóc dáng thon gọn

Người phụ nữ ở Australia tăng cân vùn vụt sau khi sinh 3 con và có những thói quen xấu bao gồm ăn đồ có đường vào tối muộn.

Cách bảo quản hải sản, thịt sống trong tủ lạnh

Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, hải sản, thịt sống nên được bảo quản trong phần lạnh nhất của tủ lạnh càng sớm càng tốt.

Loại rau thơm giá rẻ ở chợ Việt được người Nhật coi trọng

Tía tô không chỉ giúp món ăn ngon hơn mà còn có tác dụng giải độc. Cây rau này được đưa vào tủ thuốc Đông y dùng chữa nhiều bệnh.

Ba ‘không’ khi ngủ trưa tốt cho sức khỏe

Ngủ trưa đem lại nhiều tác dụng nhưng bạn nên tránh ngủ quá lâu, ngay sau bữa ăn và nằm gục trên bàn làm việc.

Loại rau mọc dại là dược liệu 'vàng' cho phụ nữ

Ngải cứu không chỉ là rau ăn mà còn được dùng chữa nhiều bệnh như đau xương khớp, cảm, sổ mũi, đặc biệt tốt cho phụ nữ.

Vì sao không nên ăn lại rau đã nấu chín để qua đêm?

Các chuyên gia an toàn thực phẩm, dinh dưỡng khuyên người dân không nên để các loại rau đã được chế biến vào tủ lạnh khi không dùng hết.

Đáng chú ý

Điều hối hận nhất của nhiều người sắp qua đời

“Sống theo mong muốn của người khác” là điều khiến nhiều bệnh nhân hối hận vào cuối đời.

Phát hiện bất ngờ về tác dụng của thịt đỏ, sữa với bệnh ung thư

Hai loại thực phẩm gây hại cho cơ thể nếu ăn nhiều nhưng lại chứa hợp chất có khả năng chống ung thư.

Cho thực phẩm mới mua vào tủ lạnh để giữ độ tươi có đúng không?

Nhiều người có thói quen sau khi đi chợ sẽ bỏ ngay thực phẩm mới mua vào tủ lạnh để giữ độ tươi mới. Tuy nhiên, theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế, đây là hành động sai lầm.

Cách đơn giản giúp phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu cho học sinh

Trẻ cần đi tiểu đầy đủ và không nên nhịn là một trong những cách đơn giản giúp phòng ngừa nhiễm trùng đường tiểu cho trẻ.

Rau sống hay nấu chín bổ dưỡng hơn?

Ăn rau sống hay nấu chín nhận được nhiều giá trị dinh dưỡng hơn tùy từng loại thực phẩm và cách chế biến.

Tin đồn và sự thật về tác động sức khỏe của ‘vua trái cây Việt Nam’

Sầu riêng có giá trị dinh dưỡng cao nhưng dính một số tin đồn như chứa nhiều cholesterol, có thể gây nguy hiểm khi dùng cùng lúc với bia.

Thói quen khi ngủ khiến bạn già nhanh

Thói quen khi ngủ áp mặt xuống gối khiến da chịu áp lực, phát triển các nếp nhăn ở mặt, cổ, ngực.

Cảnh báo chất độc nguy hiểm trong hoa chuông

Tất cả các bộ phận của hoa chuông đều chứa độc tố có thể gây ngộ độc nặng. Người dân tuyệt đối không dùng bất kỳ bộ phận nào của cây hoa chuông để làm thực phẩm và không tự ý dùng để chữa bệnh.

Cách hiểu đúng về thời hạn sử dụng thực phẩm

Hiểu đúng về thời hạn sử dụng thực phẩm giúp người tiêu dùng có thể an tâm dùng, góp phần chống lãng phí.

Kiểu bảo quản cơm nguội cả tuần của người Nhật

Nhiều người Nhật chia cơm thành các phần nhỏ cho vào túi zip để trong tủ đông ăn nhiều ngày.