tảo Spirulina

Cập nhập tin tức tảo Spirulina

Để tăng cân, cải thiện sức khỏe, vóc dáng là điều mà người gầy luôn mong muốn. Thế nhưng, hành trình tăng cân sẽ diễn ra không hề đơn giản nếu như bạn không tìm ra được cho mình một bí kíp phù hợp và khoa học nhất.

Tăng cân hiệu quả với nguyên tắc ăn uống này

Nhiều cách tăng cân nhanh mà người gầy hiện nay đang áp dụng là uống thuốc tăng cân, sữa tăng cân, các loại thực phẩm bổ béo… Vậy cách tăng cân nào nhanh nào an toàn và hiệu quả cho người gầy?

4 nhóm thực phẩm ‘vàng’ giúp tăng cân chắc khỏe

Một thực đơn tăng cân dành cho người gầy phải luôn đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nếu thiếu một trong 4 nhóm này sẽ không đảm bảo duy trì sức khỏe, càng không thể tăng cân.

Ăn gì để tăng cân an toàn, hiệu quả?

Muốn tăng cân nhanh cần rất nhiều yếu tố nhưng quan trọng nhất vẫn là ăn uống. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng cân nhanh người gầy không thể bỏ qua.

Muốn sở hữu thân hình đầy đặn, thử ngay cách này

Thanh lọc cơ thể kết hợp với ăn uống khoa học sẽ giúp bạn tăng cân chắc khỏe, không lo sụt cân.

Người gầy nên ăn gì để tăng cân an toàn?

Việc thiếu cân không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà nó còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy người gầy nên ăn gì để tăng cân khỏe mạnh, an toàn, hiệu quả?

‘Bỏ túi’ bí kíp hỗ trợ tăng cân hiệu quả

Gầy gò khiến bạn mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm, đôi khi khiến bạn rụt rè, mất tự tin trước đám đông. Bí kíp hỗ trợ tăng cân sau đây sẽ giúp bạn có được hình thể cân đối khỏe mạnh.

Gầy đến mấy cũng tăng cân vùn vụt nhờ 'bảo bối' này

Làm thế nào để tăng cân khỏe đẹp là khát khao của những người có thân hình mỏng manh. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm được giải pháp tăng cân hiệu quả, an toàn, dẫn sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh như mơ ước.

Bí quyết tăng cân hiệu quả, an toàn từ tự nhiên

Nhiều cách tăng cân nhanh mà người gầy hiện nay đang áp dụng là uống thuốc tăng cân, sữa tăng cân, thuốc nam tăng cân, thuốc bắc tăng cân, các loại thực phẩm bổ béo… Vậy cách tăng cân nào nhanh nào an toàn và hiệu quả cho người gầy?

3 sai lầm khiến người gầy ăn hoài không béo

Ăn quá nhiều chất béo, không chăm sóc hệ tiêu hóa, để cơ thể tích tụ nhiều độc tố là những nguyên nhân khiến bạn dù ăn nhiều, ngủ nhiều vẫn khó tăng cân.

Bí kíp giúp nàng ‘cò hương’ có thân hình chuẩn diện bikini

Bạn là người yêu biển, thích du lịch, nhưng lại quá gầy, không đủ tự tin để diện những bộ bikini. Dưới đây là bí kíp đơn giản giúp bạn tăng cân nhanh, chắc khỏe, an toàn để có thể tự tin khoe vóc dáng.

Bật mí công thức tăng cân an toàn, hiệu quả

Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là vị cứu tinh cho những “thân hình mỏng manh”, để thoát kiếp ngay?

Ăn gì để tăng cân nhanh cho người gầy?

Chọn thực phẩm để tăng cân nhanh không phải là chuyện đơn giản, vì thực tế nhiều người gầy ăn nhiều thứ bổ béo mà cân nặng vẫn không tăng.

2 thói quen giúp tăng cân khỏe mạnh

Bạn đã từng áp dụng rất nhiều cách tăng cân khác nhau mà cân nặng vẫn không được cải thiện. 3 thói quen sau đây sẽ giúp bạn tăng cân tự nhiên, sớm có được thân hình cân đối, khỏe mạnh.

Bí quyết thoát kiếp cò hương người gầy nên biết

Thực tế muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu,… thì giải pháp dưới đây sẽ là cứu cánh cho bạn.

Cách tăng cân hiệu quả cho người gầy ốm

Người béo thì than rằng “có ăn gì đâu mà vẫn béo” và người gầy lại bảo “tôi ăn mãi vẫn gầy”. Vì sao vậy?

5 bí quyết tăng cân nhanh nhất cho người gầy

Không đơn thuần chỉ là ăn  gì, uống gì, dưới đây là 5 bí quyết giúp người gầy vừa cải thiện vóc dáng vừa tăng cường sức khỏe.

Mách bạn bí quyết tăng cân siêu dễ

Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là vị cứu tinh cho những “thân hình mỏng manh”, để thoát ngay kiếp ngay. Đọc bài viết dưới đây bạn sẽ biết được bí quyết đó là gì.

Lật tẩy 3 sai lầm khiến người gầy không tăng được cân

Nạp quá nhiều mỡ, ăn uống không điều độ, không chăm sóc hệ tiêu hóa khiến cơ thể tích tụ độc tố là những lý do chủ yếu khiến một số người dù ăn nhiều, ngủ nhiều vẫn không thể tăng được cân.

4 nhóm chất hỗ trợ tăng cân chắc khỏe

Ngoài thực phẩm giàu đạm, ngũ cốc, trái cây giàu dinh dưỡng, siêu thực phẩm xanh - tảo Spirulina là thực phẩm hỗ trợ tăng cân chắc khỏe, hiệu quả.