yoga

Ca hát cũng có thể giúp đốt cháy lượng calo tương đương đi bộ, tập yoga, thậm chí giúp tim, phổi hoạt động tốt hơn.

Thực hiện những động tác yoga dưới đây sẽ giúp các bà mẹ đang mang thai luôn tràn trề năng lượng.

Một xu thế rèn luyện sức khỏe mới bắt nguồn từ Đức, trong đó kết hợp các động tác yoga truyền thống với những chai bia, đang được phố biến rộng rãi.

Nhiều người đã vô cùng kinh ngạc khi xem những động tác chuyển động bụng của các chuyên gia yoga.

Trong các bài tập của Kundalini yoga, một trong những yếu tố quan trọng để duy trì cho cơ thể khỏe mạnh là có cột sống mềm dẻo, linh hoạt. 

Đoạn clip dài hơn 1 phút ghi lại hình ảnh bé 6 tháng tuổi tập yoga cùng mẹ cực đáng yêu khiến nhiều người xem thích thú.

Nữ doanh nhân nổi tiếng khổ luyện ép giảm cân từ gần 100 kg, tiêu tan đủ thứ bệnh do béo phì gây ra.

Nhiều người đã thoát khỏi bệnh tiểu đường, huyết áp và dạ dày, tim mạch nhờ kiên trì tập luyện Kundanili yoga.

Để giúp lấy lại cân bằng và có được giấc ngủ sâu, xin giới thiệu bài tập yoga 10 phút mang đến giấc ngủ ngon.

Clip quay cảnh bà mẹ vừa “trồng cây chuối” tập yoga vừa vạch áo cho con bú khiến cư dân mạng thích thú.

5 bài tập yoga dưới đây rất nhẹ nhàng nhưng lại có hiệu quả cao trong việc chống lại các dấu hiệu tuổi tác, cơ thể luôn tràn sức sống.

Hàng trăm người quây quần dưới chân tượng đài Lý Thái Tổ (Hà Nội) để cùng nhau “tập cười”. Đây là môn thể dục dưỡng sinh được gọi là Yoga cười được du nhập vào Việt Nam gần chục năm nay và đang dần trở nên phổ biến.

“Giữa cuộc sống hối hả, Yoga giúp chúng ta sống chậm lại, trở nên yêu đời hơn. Giải quyết vấn đề nhẹ nhàng như chính hơi thở của mình”.

Nếu bạn bị chứng đau lưng mà không phải do những tổn thương nghiêm trọng gây ra, bạn hãy thử liệu pháp yoga ngồi xổm.

Yoga là một trong những phương pháp giữ vóc dáng hữu hiệu được nhiều sao Việt như Hồ Ngọc Hà, Tăng Thanh Hà, Hoa hậu Thu Thủy, Phạm Hương,... tin tưởng và tập luyện thường xuyên.

Chỉ cần tập những động tác yoga này 20 phút mỗi lần và duy trì 3 lần 1 tuần, bạn có thể ăn tết theo đúng nghĩa mà không lo tăng cân.

Bạn khao khát có được vẻ quyến rũ của Heidi Klum? Hay khối tài sản ròng hơn 3 tỉ USD của Howard Schultz - người đứng đầu Starbuck?

Khi sự căng thẳng xuất hiện ngày càng nhiều nơi công sở, nhiều công ty tại Nhật Bản tổ chức các khóa học thiền, yoga để giảm trầm cảm cho nhân viên.

Đứng bằng 1 chân vừa là cách kiểm tra sức khỏe đơn giản, vừa là bài tập dưỡng sinh kinh lạc tiện lợi.

Người đẹp uống nước ép táo xanh, kiwi, ăn yến mỗi tối, một tuần đắp mặt nạ 2 lần và đi spa 1 lần giúp làn da luôn căng mịn.