ăn tối

Cập nhập tin tức ăn tối

3 kiểu bữa tối bạn không nên tham dự, dù ai mời cũng đừng đi

Cùng nhau dùng bữa tối có lẽ là dịp thích hợp để gắn kết các mối quan hệ, nhưng không phải lúc nào bạn cũng cần tham dự.

Thời điểm ăn sáng, ăn tối tốt nhất cho sức khỏe

Theo một nghiên cứu mới, ăn sáng vào lúc 9h và ăn tối trước 19h có thể giúp bạn bớt đói, tăng năng lượng và tâm trạng tốt hơn.

Thời điểm ăn tối để khỏe mạnh và không tăng cân

Bạn nên ăn tối 3 giờ trước khi đi ngủ và lựa chọn những món nhẹ nhàng, đơn giản.

Sai lầm khi ăn tối có thể gây hại sức khỏe

Ăn tối quá nhiều có thể cản trở tiêu hóa, gây tăng cân, ảnh hưởng giấc ngủ, thậm chí tác động xấu tới tim mạch.

Ăn bữa tối đúng cách để giảm cân thành công

Để giảm cân thành công, bạn nên ăn ít vào bữa tối, tránh ăn muộn và chú ý đến một số mẹo sau.

Cắm mặt vào smartphone khi ăn tối gây "phản cảm" nhất

 Hành động chúi mũi vào điện thoại trong lúc ăn tối cùng cả nhà bị hầu như tất cả mọi người chán ghét, bức xúc, thậm chí là lên án.