Cụ bà thọ nhất thế giới chia sẻ món ăn giúp sống lâu

Người phụ nữ lớn tuổi nhất thế giới chia sẻ sữa và rau chân vịt đã giúp bà bước qua sinh nhật 128 tuổi.

Johanna Mazibuko, sống ở thành phố Matlosana của Nam Phi, đã kỷ niệm tròn 128 tuổi vào ngày 11/5. Điều này có thể khiến bà trở thành người sống lâu nhất thế giới. 

Sinh ra ở một trang trại trồng ngô, bà Mazibuko là chị cả trong gia đình có 12 anh chị em, ba trong số đó vẫn còn sống cho đến ngày nay.

Mặc dù không biết chữ, bà cho biết: "Chúng tôi sống rất tốt ở các trang trại. Không có vấn đề gì".

Không nhớ rõ về thời thơ ấu của mình, nhưng bà vẫn nhớ về lần có châu chấu xâm nhập vào các trang trại: "Chúng tôi bắt và ăn một số con, giống như bạn đang ăn thịt. Chúng tôi chiên châu chấu lên”. 

Cụ bà 128 tuổi cho biết, khi lớn lên, bà chủ yếu uống sữa tươi và ăn rau chân vịt dại. Hiện tại, bà đã ăn những món hiện đại hơn nhưng vẫn nhớ về các thực phẩm thuở ấy. 

Bà Johanna Mazibuko

Sữa tươi giúp phát triển toàn diện cho trẻ, nâng thể trạng và ngăn ngừa bệnh loãng xương của người lớn. Trong sữa tươi có nhiều thành phần dinh dưỡng mà không loại thức ăn đơn chất nào có. 

Lượng dinh dưỡng hỗn hợp ở sữa tươi bao gồm: protein, canxi, vitamin D, sắt, kẽm, vitamin B12, B6, B9. 

Trong khi đó, rau chân vịt chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể. Các nhà chuyên môn khuyên nên ăn loại rau này để ngăn ngừa nguy cơ tiểu đường, huyết áp cao, cải thiện chức năng tiêu hóa...

Bà Mazibuko kết hôn với một người đàn ông góa vợ lớn tuổi tên là Stawana Mazibuko. Nhưng bà không còn nhớ thời điểm lấy chồng. 

"Ông ấy có một chiếc xe ngựa và những con bò. Tôi vắt sữa bò và làm bơ để bán. Chồng đối xử với tôi rất tốt và khiến tôi quên đi cuộc sống của mình trước đó. Tôi không còn muốn điều gì hơn”, bà kể. 

Sau khi kết hôn, bà Mazibuko làm giúp việc gia đình cho chủ các trang trại. Hai vợ chồng có 7 người con, đến nay, có 2 người còn sống. Ngoài ra, bà có 50 cháu, chắt. 

Hiện tại, bà nghe hơi kém nhưng vẫn nhìn thấy. Bà có thể di chuyển quanh nhà nhờ khung trợ giúp. 

"Cơ thể tôi cứng đờ. Tôi bước đi như một đứa trẻ. Khi quan sát mọi người đi lại trên phố, tôi ước mình có thể được như họ", bà tâm sự. 

Cụ bà Mazibuko ăn nhiều rau chân vịt khi còn trẻ. Ảnh: Britannica

Bà có một người chăm sóc tên là Thandiwe Wesinyana sống cùng từ năm 2001. Thandiwe nói về sự gắn bó của họ: "Tôi không thể ngủ được khi không ở cạnh bà ấy. Bà ấy cũng vậy”.  

Thị trưởng thành phố Matlosana, James Tsolela, cho biết, chính quyền đã tặng bà Mazibuko một chiếc ghế sofa trong ngày đặc biệt. 

Ông nói: "Chúng tôi đã kiểm tra xem ai là người lớn tuổi nhất. Chúng tôi không thể tìm thấy ai ở độ tuổi của bà Mazibuko. Chúng tôi có thẻ căn cước của bà ấy”. 

Vị quan chức này cho hay sẽ cố gắng đưa tên bà Mazibuko vào sách kỷ lục Guinness để vinh danh một cách xứng đáng. 

An Yên (Theo Mirror)

Thói quen ăn của những người sống lâu nhất thế giới

Thói quen ăn của những người sống lâu nhất thế giới

Bí quyết trường thọ của người dân Okinawa (Nhật) kết hợp giữa sống có mục đích, hòa nhập cộng đồng và ăn uống lành mạnh.

tin nổi bật

Bộ Y tế: ‘Không có chuyện dư thừa vắc xin Covid-19’

Bà Dương Thị Hồng, Phó viện trưởng Viện Vệ sinh dịch tễ trung ương cho biết, số lượng vắc xin Covid-19 chỉ đáp ứng đủ mũi tiêm nhắc lại cho người dân, không có hiện tượng dư thừa.

Bộ Y tế nói gì về việc không tiêm vắc xin Covid-19 phải ký cam kết?

Liên quan đến việc người dân phải ký cam kết khi không tiêm nhắc lại mũi vắc xin Covid-19, Bộ Y tế đã có thông tin phản hồi tại cuộc gặp mặt báo chí chiều 27/6.

Bé trai 4 tháng tuổi ở Đắk Lắk tử vong khi điều trị viêm phổi

Ngày 27/6, một lãnh đạo Sở Y tế Đắk Lắk cho biết, Bệnh viện Đại học Y dược Buôn Ma Thuột vừa có báo cáo liên quan đến một bệnh nhi 4 tháng tuổi tử vong trong quá trình điều trị viêm phổi.

Biến thể phụ BA.5 của Omicron đã xâm nhập vào Việt Nam

Tại họp báo cung cấp thông tin y tế do Bộ Y tế tổ chức, ông Phan Trọng Lân, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết Việt Nam đã ghi nhận sự xâm nhập của biến thể phụ BA.5 của Omicron.

Cảnh báo đỏ: 42 người chết vì sốt xuất huyết, có nhiều trẻ nhỏ và thai phụ

Đúng như dự báo từ đầu năm, sốt xuất huyết ở khu vực phía Nam đang bước vào giai đoạn căng thẳng báo động. 42 ca tử vong đã được ghi nhận, trong đó có phụ nữ mang thai và nhiều trẻ em.

Giới khoa học tìm bí quyết sống thọ cho con người từ cá sấu, rùa

Các chuyên gia hy vọng, nghiên cứu cá sấu, kỳ nhông và rùa có thể tìm ra bí mật giúp con người sống đến 150 tuổi.

Cháu bé 17 tháng tuổi tử vong vì hóc cùi dừa

Dù được đưa tới bệnh viện cấp cứu nhưng cháu bé 17 tháng tuổi đã tử vong.

HLV thể hình gợi ý các thực phẩm dễ kiếm giúp giảm cân nhanh

Lòng trắng trứng, thịt thăn, tôm… góp phần quan trọng vào kế hoạch giảm cân.

Người đàn ông đẹp trai, cao to không dám yêu vì bệnh khó nói

Mắc bệnh ẩn tinh hoàn bẩm sinh kèm thoát vị bẹn, nam bệnh nhân ở Hà Nội luôn mặc cảm, lo lắng.

Chớ xem thường giai đoạn 'đặc biệt' khó tránh của nam giới

Nếu thấy bản thân bỗng trầm ngâm, ngại giao tiếp hay dễ bốc hoả, mặt bừng đỏ, tim đập nhanh lại ngại làm “chuyện ấy”, quý ông coi chừng đã bước vào giai đoạn đặc biệt trong đời.

Mẹ phát hiện con bị ung thư hiếm gặp sau cơn đau lưng

Khi Erin kêu đau lưng dữ dội, mẹ của bé phát hiện con có một khối u lớn ở bụng.

Quý ông ít tóc có liên quan đến vấn đề sinh lý?

Anh Thế Hùng ở TP.HCM mới 30 tuổi nhưng đã rụng tóc 5 năm, hói đầu, dù lông ngực, tay, chân rất rậm rạp. Người đàn ông lo lắng hormone nam tính của bản thân có vấn đề.

Cảnh báo thuốc Nexium trị bệnh dạ dày, thực quản nghi lưu hành trái phép

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở Y tế các địa phương về việc thuốc Nexium 20mg, Nexium 40mg nghi ngờ nhập lậu, lưu hành trái phép.

Loại quả dễ tìm có tác dụng ngừa ung thư được bác sĩ khuyên bổ sung vào thực đơn

Giàu các chất chống oxy hoá - có tác dụng bảo vệ ADN của tế bào, thúc đẩy quá trình chết của các tế bào bất thường, bí đỏ được đánh giá là thực phẩm giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.

Tại sao người dân phải ký cam kết khi không tiêm vắc xin Covid-19?

Nhiều cán bộ y tế bày tỏ gặp khó khăn khi vận động, tuyên truyền, thậm chí đặt bàn tiêm vắc xin Covid-19 ở khu dân cư nhưng rất ít người đồng ý tiêm mũi 3,4.