Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Cách bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng

Thời tiết nắng nóng kéo dài ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, làm con người và vật nuôi dễ mắc bệnh, nặng có thể dẫn đến tử vong.

Ăn gì để trì hoãn mãn kinh

Chế độ ăn nhiều cá và các loại đậu có thể trì hoãn thời kỳ mãn kinh, trong khi lượng thức ăn giàu tinh bột lại thúc đẩy nhanh điều này.

Thoát đau lưng chỉ với 9 bài tập đơn giản này

9 bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm cơn đau lưng dưới tức thì.

Nắng nóng, chuyên gia chỉ cách kiểm tra cơ thể đủ nước trong nháy mắt

Thử nghiệm này chỉ vẻn vẹn 3 giây có thể cho biết cơ thể bạn đủ nước hay không. Nó đơn giản đến mức bạn có thể làm ở bất cứ đâu.

Những lưu ý và cách phòng tránh bệnh cho trẻ khi đi bơi

Bơi lội rất có lợi cho sức khỏe của con trẻ, tạo ra các tác động có lợi lên cơ quan hô hấp, tim mạch, khớp, cơ. Đồng thời, giúp trẻ phát triển thể chất, tăng chiều cao.

4 cách giải nhiệt phản tác dụng nhiều người lầm tưởng

Nắng nóng gay gắt sẽ gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe, Hãy từ bỏ các thói quen sau khi đi ngoài trời nắng về để không gây hại.

Nguy cơ hiếm muộn chỉ vì những thói quen này

Phụ nữ ít ăn rau quả, thường xuyên ăn thức ăn nhanh mất nhiều thời gian để thụ thai hơn so với những người có chế độ ăn lành mạnh.

Mắc thủy đậu, chàng trai vạm vỡ bị suy gan, khó qua khỏi

Bệnh nhân được chuyển đến viện khi đã sốc nhiễm độc, suy gan, suy thận nặng, rối loạn đông máu trầm trọng, tiên lượng rất xấu.

Thanh niên cũng dễ đột quỵ chỉ vì thứ này

Theo nghiên cứu mới, đàn ông trẻ tuổi hút thuốc có nhiều khả năng bị đột quỵ trước tuổi 50 so với những người bạn đồng lứa tránh thuốc lá.

Giật mình 10 thứ chạm hàng ngày còn bẩn hơn nhà vệ sinh

Bạn sẽ phải giật mình khi biết nhiều thứ bạn chạm vào mỗi ngày còn bẩn hơn nhà vệ sinh gấp trăm lần.

5 loại thực phẩm nên hạn chế ăn vào mùa hè

Những thực phẩm bạn nên hạn chế ăn vào mùa hè để đảm bảo sức khỏe.

10 loại rau và trái cây không đường tốt cho sức khỏe

Nếu bạn sợ ăn ngọt hoặc kiêng đường thì đây là những thực phẩm bạn nên có trong bữa ăn của mình.

Khí công: Tập bàn tay, ngón tay để giảm đau bụng, dạ dày

Theo Đông y, ngón tay chính là "trái tim thứ 2" của con người. Việc chăm sóc ngón tay có ý nghĩa vô cùng quan trọng đối với sức khỏe.

10 bí quyết thần kỳ giúp lành sẹo, mờ vết thâm

Việc hình thành mô sẹo là cách mà cơ thể chúng ta phản ứng với những vết thương, nhằm thay thế cho vùng da bị tổn thương.

Ăn dứa chín, những điều nhất định phải tránh xa

Dứa rất giàu vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhưng nó sẽ là loại thực phẩm gây nguy hiểm đối với sức khỏe nếu bạn dùng không đúng cách.

Đứng một chân tác dụng không ngờ

Động tác đứng một chân tưởng như chỉ đơn giản là để giữ thăng bằng lại chính là một loại “thước đo” tình trạng sức khỏe.

Cách giữ sạch ‘cô bé’ cực đơn giản

Phụ nữ sử dụng chất khử trùng gel có khả năng bị nhiễm nấm men gấp 8 lần và khả năng nhiễm khuẩn nhiều gấp 20 lần.

Muốn thụ thai tránh ngay thực phẩm này

Chế độ ăn uống với nhiều pizza, gà rán, bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên; ít hoặc không có trái cây sẽ khiến phụ nữ khó thụ thai.

Ngôi sao Mỹ giữ dáng tuyệt đẹp nhờ uống 27 ly nước/ngày

Không chỉ ăn kiêng và luyện tập, nữ diễn viên Madelaine Petsch thường xuyên uống từ 11-13,5 lít nước/ngày.

Đi bộ có thực sự là cách tập thể dục hoàn hảo?

Đi bộ là một hình thức tập luyện dễ dàng, thú vị và không tốn kém. Nhưng liệu một cuộc dạo bộ tốt đẹp có đủ để mang đến những lợi ích đã biết của việc tập thể dục?

Người hay thức khuya có nguy cơ chết sớm

Những người thức khuya có nguy cơ cao mắc các bệnh như: rối loạn thần kinh, rối loạn tiêu hóa, tim mạch, tiểu đường.

Vệ sinh lưỡi mỗi lần đánh răng, nha sĩ trả lời rất thuyết phục

Giống như hàm răng, chiếc lưỡi cũng là mục tiêu tấn công của các loại vi khuẩn, mặc dù nó không đối mặt với nguy cơ bị sâu.

Uống nước lạnh gây hại như thế nào cho sức khỏe?

Khi thời tiết nóng nực, nhiều người thường có thói quen uống nước lạnh, mà không biết chúng sẽ gây hại cho sức khỏe.

Nước ép vừa ngon lại vừa làm tăng hệ miễn dịch

Trái cây là lựa chọn hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Bạn hãy uống nước ép trái cây mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cho mình.

Khó tin, một phụ nữ Hà Nội uống hàng chục kg thuốc giảm đau

Để chữa đau chân, bà D. tự mua thuốc giảm đau về uống ròng rã hơn 20 năm với số lượng lên tới hàng chục kg.