Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

7 kỹ năng sơ cứu trẻ nhỏ người lớn phải thuộc nằm lòng

Sơ cứu đúng cách là bước tối quan trọng giúp trẻ tránh được nguy hiểm đến tính mạng khi gặp phải tai nạn hay khi bị thương.

Bí kíp đơn giản giữ sức khỏe khi đi du lịch

Kì nghỉ lễ 30/4, 1/5 kéo dài 4 ngày. Nếu đi du lịch, bạn hãy bỏ túi những 'bí kíp' sau đây để có một kì nghỉ trọn vẹn.

Trẻ bú mẹ giảm nguy cơ nhiễm trùng tai mũi họng

Một nghiên cứu mới cho thấy trẻ được bú sữa mẹ giảm nguy cơ nhiễm trùng tai mũi họng - được công bố trên Tạp chí Pediatrics.

8 thực phẩm ngăn ngừa đột quỵ do nắng nóng

Tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu nước, chất dinh dưỡng và chất điện giải như táo, dưa chuột, dưa hấu... sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng đột quỵ do nắng nóng ngày hè.

Việt kiều về nước 'tạo' con

Sau 5 lần thụ tinh ống nghiệm thất bại, ở tuổi 42 vợ chồng chị Phương vẫn không ngừng mong ngóng đứa con đầu lòng nên quyết định về nước tìm vận may.

5 mẹo tự chữa dị ứng hiệu quả tại nhà

Một vài mẹo đơn giản có thể giúp bạn chống lại tình trạng dị ứng theo mùa, với các triệu chứng đặc trưng như hắt xì hơi, chảy nước mắt hay ngứa cổ.

Các bước sơ cứu nhanh người bị đuối nước

Việc sơ cấp cứu ban đầu đúng cách cũng là điều quan trọng để cứu sống người bị đuối nước, tránh để lại di chứng về sau.

Sữa mẹ chứa lượng đường gấp 7 lần sữa bò

Các nhà nghiên cứu phát hiện, con người sản sinh ra dạng sữa độc đáo nhất trong tất cả các động vật có vú và chứa lượng đường cao gấp 7 lần sữa các loài động vật khác, kể cả sữa bò.

Dấu hiệu và cách sơ cứu bệnh đột quỵ

Đột quỵ rất nguy hiểm, thường xuất hiện một cách bất ngờ, khó biết trước. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo các triệu chứng sớm của bệnh đột quỵ bạn cần ghi nhớ.

5 mẹo giảm cân dễ không ngờ tại công sở

Có những cách giúp bạn tiêu hao hơn 300 calories hàng ngày ngay tại công sở, bạn hãy thử xem!

Ở 'bẩn' sẽ tốt hơn?

Tắm rửa thường xuyên có thể làm khô da và nứt da, từ đó tạo điều kiện để vi khuẩn và các vi sinh vật khác xâm nhập vào cơ thể.

8 lợi ích không ngờ của vỏ chuối

Một số vỏ trái cây và rau quả có tác dụng tốt cho sức khỏe, một số lại không dùng được. Tuy nhiên vỏ chuối lại có những lợi ích không ngờ, vì vậy bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi vứt đi nhé.

Cách kéo dài sự sống khi bị ung thư trực tràng

Dù chưa có thuốc chữa nhưng chế độ chăm sóc đúng cách sẽ giúp bệnh nhân ung thư đại trực tràng có thể kéo dài sự sống.

Người nào không nên ăn cá?

Cá là món ăn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên với một số trường hợp sau đây tốt nhất không nên ăn cá.

5 bệnh ảnh hưởng khác nhau lên 2 giới

Một số bệnh có thể gặp ở cả hai giới. Một vài loại bệnh đặc biệt ung thư chỉ gặp ở nam hoặc ở nữ. Đôi khi chúng ta "không bình đẳng" trước vấn đề sức khỏe.

Đáng chú ý

Lợi ích không ngờ của nước ép khoai tây

Mọi người thường nghĩ ăn khoai tây sống không được an toàn nhưng trên thực tế, nó được coi như là một trong những phương thuốc từ thiên nhiên hiệu quả nhất.

Đường, tinh bột làm tăng nguy cơ ung thư phổi

Những người có chế độ ăn nhiều đường, tinh bột dễ có nguy cơ bị ung thư phổi, kể cả không hút thuốc lá, các nhà nghiên cứu cho biết.

Loại thức uống phổ biến có thể ngừa xơ gan

Nghiên cứu mới cho thấy uống 4 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ xơ gan đến 65%.

Trận cười 10 phút giúp hạ huyết áp

Tiếng cười không chỉ là liều thuốc bổ cho tinh thần mà còn còn mang lại hàng loạt lợi ích sức khỏe khác.

Phương pháp detox tự nhiên và an toàn

Detox là giải pháp thanh lọc cơ thể được nhiều người quan tâm, nhưng các chuyên gia sức khỏe luôn phản đối vì có thể gây nguy hiểm.

Từ béo phì đến người mẫu áo tắm

Người ta hông thể nhận ra người phụ nữ béo phì đã giảm một nửa trọng lượng cơ thể và trở thành người mẫu áo tắm cực quyến rũ.

2 cách đơn giản phòng thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là bệnh phổ biến có thể gây tàn phế nếu không được điều trị. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể phòng ngừa được bằng những biện pháp đơn giản ai cũng nên biết.

Vắt sữa non trước sinh, nguy hiểm thế nào?

Nhiều người nói rằng từ tháng thứ 7 trở đi thì vắt sữa non để nếu có mổ đẻ thì có sữa cho con bú.

Hoa hậu Phạm Hương tiết lộ bí quyết giữ dáng ngọc

Ngoài việc tập luyện và ăn uống khoa học, Phạm Hương cho rằng tinh thần kiên quyết của mình vô cùng quan trọng để giữ gìn nhan sắc.

Làm đẹp da cực hiệu quả với chanh tươi

Không chỉ là loại thực phẩm vô cùng quan trọng, chanh tươi còn có tác dụng làm đẹp da cực kỳ hiệu quả.