tập gym

tin tức về tập gym mới nhất

Bất ngờ 1 kiểu tập thể thao khiến bạn sống lâu hoặc chết sớmicon

Bất ngờ 1 kiểu tập thể thao khiến bạn sống lâu hoặc chết sớm

Các nhà khoa học đã khám phá ra môn thể thao "vàng" khiến người cao tuổi trường thọ nếu tập đúng nhưng có thể tăng nguy cơ chết sớm nếu tập sai cách.

 
Chế độ tập gây sốc của người phụ nữ cơ bắp to nhất thế giớiicon

Chế độ tập gây sốc của người phụ nữ cơ bắp to nhất thế giới

Khoẻ đẹp
10/09/2018

Cùng xem chế độ luyện tập, ăn uống đã giúp người phụ nữ U50 này trở thành vận động viên thể hình có cơ bắp to nhất thế giới.

Bị bạn gái chê 'gầy quá', chàng trai quyết tâm lột xác tăng 20kgicon

Bị bạn gái chê 'gầy quá', chàng trai quyết tâm lột xác tăng 20kg

Làm đẹp
03/09/2018

Bị bạn gái "lỡ miệng" chê không đủ nam tính, mạnh mẽ vì... gầy quá, chàng trai đã tăng 20kg, sở hữu vóc dáng không thua gì vận động viên thể hình.

Bị bạn trai đá vì mông lép, cô gái quyết tâm trở thành 'siêu vòng 3'icon

Bị bạn trai đá vì mông lép, cô gái quyết tâm trở thành 'siêu vòng 3'

Làm đẹp
17/08/2018

Năm 2014, Isabela Fernandez vẫn là một cô gái vô danh với thân hình trước sau như một. Chỉ sau 3 năm, cô nàng đã lột xác nhờ luyện tập và sở hữu vòng 3 lớn cả mét.

Bị bạn gái từ chối vì quá béo, chàng trai đã làm được điều không tưởngicon

Bị bạn gái từ chối vì quá béo, chàng trai đã làm được điều không tưởng

Sức khỏe
08/08/2018

Sau khi xin số điện thoại không thành, lại còn bị cô gái trong mơ chê béo, chàng trai đã quyết tâm lột xác chỉ trong 1 tháng.

'Bài tập chai nước' của bà mẹ 1 con xinh đẹpicon

'Bài tập chai nước' của bà mẹ 1 con xinh đẹp

Mẹ và bé
27/06/2018

Cùng bà mẹ 1 con Hàn Quốc tập bài tập đơn giản tại nhà với chai nước.

Vậy mà có ai đó nói rằng không muốn đi tập gymicon

Vậy mà có ai đó nói rằng không muốn đi tập gym

Hài
18/01/2018

Tập gym để rèn luyện thân thể và có vóc dáng đẹp, nhưng vì nhiều lý do, có nhiều người vẫn chưa muốn tiếp cận loại hình thể thao này, hãy cùng xem chàng trai dưới đây để có động lực đi tập, ít nhất là đến phòng tập.

Ôm miễn phí dàn mỹ nam 6 múi trên phố đi bộ Bùi Việnicon

Ôm miễn phí dàn mỹ nam 6 múi trên phố đi bộ Bùi Viện

Hài
18/12/2017

Một trong những chương trình khiến phái nữ phấn khích nhất là việc dàn "trai đẹp" 6 múi đi bộ trên phố Bùi Viện, TP. HCM. Các bạn có thể ôm, chụp ảnh cùng cũng như tận mắt chứng kiến những hình thể không thể chê vào đâu được.

Vừa tập gym vừa chơi bóng đẳng cấpicon

Vừa tập gym vừa chơi bóng đẳng cấp

Độc lạ
24/11/2017

Các cầu thủ chuyên nghiệp trên thế giới cũng phải thán phục khả năng dẫn bóng của chàng trai này.

Vĩnh Yên ra nghị quyết, toàn dân nô nức tập gym ngoài trờiicon

Vĩnh Yên ra nghị quyết, toàn dân nô nức tập gym ngoài trời

Tin Ảnh
21/09/2017
Hàng loạt các thiết bị tập thể dục ngoài trời được TP Vĩnh Yên lắp đặt tại các sân chơi công cộng hút người dân đến tập thể dục, nâng cao chất lượng sống. 
Tận dụng thang cuốn tập Gym, cô gái suýt mất tayicon

Tận dụng thang cuốn tập Gym, cô gái suýt mất tay

Cộng đồng mạng
10/08/2017
Nếu muốn tham gia một phòng tập thể dục nhưng không mất phí, bạn có thể vẫn có nhiều lựa chọn. Nhưng nên tránh cách của cô gái như video dưới đây.
Tập thể dục mà vẫn… lão hóa nhanh, vì sao?icon

Tập thể dục mà vẫn… lão hóa nhanh, vì sao?

Khoẻ đẹp
17/06/2017
Nhiều người sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục thường xuyên nhưng người vẫn luôn mệt mỏi và cơ thể vẫn lão hóa nhanh trông thấy. Vì sao?
9 thói quen đơn giản phòng ngừa ung thư vúicon

9 thói quen đơn giản phòng ngừa ung thư vú

Các bệnh
31/05/2017

Những yếu tố lối sống dưới đây có thể giúp bạn giảm nguy cơ ung thư vú:

Bài tập cực hiệu quả của HLV gym cho người gầy muốn tăng cânicon

Bài tập cực hiệu quả của HLV gym cho người gầy muốn tăng cân

Khoẻ đẹp
02/05/2017
Để tăng trọng lượng cơ thể, bạn phải cung cấp lượng calo lớn hơn lượng calo tiêu thụ trong ngày, kết hợp chế độ tập luyện hợp lý. 
HLV gym bật mí bí quyết giảm cân siêu đơn giảnicon

HLV gym bật mí bí quyết giảm cân siêu đơn giản

Khoẻ đẹp
18/04/2017
Để giảm hiệu quả lượng mỡ dư thừa trong cơ thể cần kết hợp hiệu quả các bài tập cardio và theo một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý.
HLV gym: Gần 100% phụ nữ sai lầm, mơ tập bụng để eo thonicon

HLV gym: Gần 100% phụ nữ sai lầm, mơ tập bụng để eo thon

Khoẻ đẹp
13/03/2017
Gần 100% phụ nữ khi bước chân vào phòng gym đều chăm chăm tập bụng để có vòng eo con kiến. Tuy nhiên đây là quan niệm hết sức sai lầm.
Cư dân mạng "phát sốt" với bé 6 tháng tuổi đã biết tập gymicon

Cư dân mạng "phát sốt" với bé 6 tháng tuổi đã biết tập gym

Cộng đồng mạng
04/10/2016
Đoạn clip ghi lại cảnh một cậu bé mới 6 tháng tuổi đang tập plank, bài tập gym giúp tăng cường sức mạnh và săn chắc cơ bụng, siêu dễ thương đang lan truyền chóng mặt trên mạng.
Từ béo phì đến người mẫu áo tắmicon

Từ béo phì đến người mẫu áo tắm

Sức khỏe
09/04/2016

Người ta hông thể nhận ra người phụ nữ béo phì đã giảm một nửa trọng lượng cơ thể và trở thành người mẫu áo tắm cực quyến rũ.