tập thể dục

tin tức về tập thể dục mới nhất

Những bài tập cực kỳ đơn giản giúp bộ não trở nên nhạy bén hơnicon
Mẹo vặt16/08/20190

Những bài tập cực kỳ đơn giản giúp bộ não trở nên nhạy bén hơn

Chỉ với một số “bài tập” đơn giản như: nắm chặt bàn tay, vận động làm tăng nhịp tim, đọc sách thành tiếng… là chúng ta đã có thể rèn luyện cho bộ não, từ đó cải thiện trí nhớ cũng như khiến tư duy trở nên nhạy bén hơn.

 
Muốn chữa bệnh xương cốt, tập theo cách này ở công viênicon

Muốn chữa bệnh xương cốt, tập theo cách này ở công viên

Thế giới đó đây
12/04/2019

Không khó để bắt gặp hình ảnh những người cao tuổi Trung Quốc treo mình lủng lẳng trên những thiết bị tập thể dục ở các công viên.

Cô giáo tiểu học U50 'ăn gian' 30 tuổi nhờ tập thể dục mỗi ngàyicon

Cô giáo tiểu học U50 'ăn gian' 30 tuổi nhờ tập thể dục mỗi ngày

Làm đẹp
04/03/2019

Bận rộn với công việc dạy học, người phụ nữ U50 vẫn có ngoại hình trẻ đẹp như thiếu nữ 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản.

Xem Bộ trưởng Y tế hướng dẫn tập thể dục giữa giờicon

Xem Bộ trưởng Y tế hướng dẫn tập thể dục giữa giờ

Sức khoẻ 24h
20/02/2019

- Giữa giờ các cuộc họp, Bộ trưởng Y tế luôn gương mẫu tập thể dục tại chỗ theo bài tập của Nhật Bản.

Bộ trưởng Y tế yêu cầu cả ngành tập thể dục trong giờ giao banicon

Bộ trưởng Y tế yêu cầu cả ngành tập thể dục trong giờ giao ban

Sức khoẻ 24h
10/01/2019

- Bộ Y tế đã bắt đầu khởi động chương trình tập thể dục tại chỗ trong giờ giao ban, tiến tới nhân rộng tới toàn ngành.

Xếp xó mỹ phẩm đắt tiền, đây là 2 bài tập đơn giản giúp bạn trẻ lâu cấp độ tế bàoicon

Xếp xó mỹ phẩm đắt tiền, đây là 2 bài tập đơn giản giúp bạn trẻ lâu cấp độ tế bào

Tư vấn sức khỏe
30/12/2018

Phụ nữ thường sẵn lòng bỏ ra rất nhiều tiền để mua những sản phẩm dưỡng da đắt đỏ mong níu giữ thanh xuân, tuy nhiên 2 bài tập đơn giản dưới đây còn hiệu quả hơn nhiều.

Dân mạng sốc thấy mèo tập gập bụng như ngườiicon

Dân mạng sốc thấy mèo tập gập bụng như người

Thế giới đó đây
28/11/2018

Người xem vô cùng sửng sốt khi chứng kiến cảnh một con mèo trắng tập gập bụng điêu luyện như người ở phía dưới một chiếc xe hơi trong bãi đỗ.

Giảm gần 7kg trong 2 tuần, mỹ nhân Thiên Long Bát Bộ tiết lộ bí quyết đơn giảnicon

Giảm gần 7kg trong 2 tuần, mỹ nhân Thiên Long Bát Bộ tiết lộ bí quyết đơn giản

Khoẻ đẹp
20/11/2018

Vốn có khung xương to và cơ thể khá mũm mĩm, lần quyết tâm giảm cân này Tưởng Hân đã thành công vượt mong đợi chỉ với việc bỏ ăn thịt và chăm chỉ chạy bộ.

Cách bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóngicon

Cách bảo vệ sức khỏe trong thời tiết nắng nóng

Sức khoẻ 24h
25/05/2018

Thời tiết nắng nóng kéo dài ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, làm con người và vật nuôi dễ mắc bệnh, nặng có thể dẫn đến tử vong.

Đứng một chân tác dụng không ngờicon

Đứng một chân tác dụng không ngờ

Tư vấn sức khỏe
07/05/2018

Động tác đứng một chân tưởng như chỉ đơn giản là để giữ thăng bằng lại chính là một loại “thước đo” tình trạng sức khỏe.

Ngôi sao Mỹ giữ dáng tuyệt đẹp nhờ uống 27 ly nước/ngàyicon

Ngôi sao Mỹ giữ dáng tuyệt đẹp nhờ uống 27 ly nước/ngày

Khoẻ đẹp
03/05/2018

Không chỉ ăn kiêng và luyện tập, nữ diễn viên Madelaine Petsch thường xuyên uống từ 11-13,5 lít nước/ngày.

Đi bộ có thực sự là cách tập thể dục hoàn hảo?icon

Đi bộ có thực sự là cách tập thể dục hoàn hảo?

Tư vấn sức khỏe
02/05/2018

Đi bộ là một hình thức tập luyện dễ dàng, thú vị và không tốn kém. Nhưng liệu một cuộc dạo bộ tốt đẹp có đủ để mang đến những lợi ích đã biết của việc tập thể dục?

Giảm cân sau Tết: 5 cách đơn giản thay vì kiêng khem cực khổicon

Giảm cân sau Tết: 5 cách đơn giản thay vì kiêng khem cực khổ

Khoẻ đẹp
25/02/2018

Nếu bạn muốn giảm cân cho da đẹp dáng xinh sau Tết, thì đây là 5 cách dễ dàng thay vì chế độ kiêng khem cực khổ.

10 thói quen hàng ngày của những người năng độngicon

10 thói quen hàng ngày của những người năng động

Khoẻ đẹp
22/01/2018

Làm thế nào một số người có vẻ luôn tràn đầy năng lượng? Thực hiện một vài điều chỉnh nhỏ sau đây để bạn có thể tăng mức năng lượng.

Gió rít từng cơn, rộn ràng tập thể dục từ 4h sáng bên hồ Gươmicon

Gió rít từng cơn, rộn ràng tập thể dục từ 4h sáng bên hồ Gươm

Tin Ảnh
09/01/2018

Trời mưa giá rét, nhưng hàng trăm người dân thủ đô vẫn đến hồ Gươm đi bộ, tập thể dục từ rất sớm.

Tập thể dục giữa giờ bằng nhạc Disco, trường cấp 1 'chất chơi' nhất là đâyicon

Tập thể dục giữa giờ bằng nhạc Disco, trường cấp 1 'chất chơi' nhất là đây

Cư dân mạng
23/12/2017

Trên nền nhạc sôi động các em thích thú hòa mình theo từng động tác của thầy cô đứng trên sân khấu.

Đối với nhiều người, việc qua môn thể dục là quá khó khănicon

Đối với nhiều người, việc qua môn thể dục là quá khó khăn

Cư dân mạng
19/12/2017

Đối với nhiều người, môn giáo dục thể chất (thể dục) trong trường học là một điều gì đó cực thú vị xung quanh những giờ học căng thẳng.

Đeo 'giày sắt' hàng trăm cân để nhanh mọc tócicon

Đeo 'giày sắt' hàng trăm cân để nhanh mọc tóc

Thế giới
15/12/2017

Một người đam mê tập thể dục tại Thâm Quyến, Trung Quốc đã tiết lộ bí quyết chống hói với đôi "giày sắt" nặng tới 150kg.