canxi

Cập nhập tin tức canxi

Thiếu canxi không chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến xương mà còn tác động một loạt cơ quan khác như não, răng miệng, chứng hay quên và thậm chí có thể tử vong.

 

Sữa đậu nành bổ dưỡng nhưng sẽ gây hại khi uống sai cách

Sữa đậu nành chứa nhiều chất có lợi nhưng có thể gây đau bụng nếu đựng trong bình giữ nhiệt, uống khi đói.

Nghịch lý hè chói chang vẫn thiếu hụt canxi

Mùa hè vẫn thiếu hụt canxi và dễ gây những hệ lụy tới sức khỏe, từ trẻ em tới thanh thiếu niên dậy thì và người cao tuổi.

Sai lầm bổ sung thuốc bổ, bà bầu nào cũng mắc phải

Giám đốc BV Phụ sản Hà Nội cho biết, việc các bà bầu uống đều đặn 1 viên sắt, 1 viên canxi ở tất cả các giai đoạn là hoàn toàn sai lầm.

Không phải sữa, đây mới là thực phẩm giàu canxi bậc nhất: Chỉ 3 thìa bằng 1 cốc sữa

Các chuyên gia khuyến cáo người trưởng thành nên tiêu thụ tối thiểu 1.000 mg canxi/ngày. Vậy chúng ta nên ăn gì để đạt được hàm lượng này tốt nhất mà không cần đến sữa?

5 thực phẩm chứa nhiều canxi không thua kém sữa, bạn nên ăn hằng ngày

Sữa là nguồn canxi tuyệt vời nhưng người nhạy cảm với sữa sẽ có thể bị buồn nôn, tiêu chảy, khó chịu trong dạ dày... Dưới đây là những thực phẩm có thể thay thế sữa.

10 thực phẩm cung cấp canxi tự nhiên

Canxi đóng vai trò quan trọng hàng đầu trong sức khỏe của xương, ngăn chặn loãng xương và ung thư, cũng như có tác dụng trong việc giảm cân

11 tuyệt chiêu biến 'gà mờ' thành cao thủ trồng rau trong phố

Với một số mẹo và thủ thuật từ những người làm vườn chuyên nghiệp, bạn có thể theo đuổi sở thích này một cách dễ dàng hơn.

Những cách ăn làm con lùn tịt nhiều bà mẹ mắc phải

“Ăn uống, khẩu phần canxi chưa đáp ứng được nhu cầu là nguyên nhân khiến trẻ dù đã bổ sung các dưỡng chất tăng chiều cao cho con mà chiều cao của trẻ cứ giậm chân tại chỗ” - PGS.TS Lê Bạch Mai cho biết.

Uống bia gấp 3 lần sữa, người Việt mãi thấp còi

Trung bình mỗi người Việt Nam chỉ sử dụng 12 lít sữa/năm, trong khi lượng bia tiêu thụ lên tới 38 lít/người.

Điểm danh những thực phẩm bổ sung canxi hàng đầu cho trẻ

Muốn con hấp thụ được đủ lượng canxi một cách an toàn, hiệu quả, mẹ đừng bỏ qua những loại thực phẩm bổ dưỡng sau.

Ăn gì trong mùa lạnh để tốt cho sức khỏe?

Vào mùa đông, nhiệt độ thấp, sức đề kháng cơ thể yếu kém và nhiều người có nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm. Việc ăn uống đủ dưỡng chất giúp bạn nâng cao thể trạng.

Ăn nhiều thịt khiến trẻ… bị lùn

Trong khẩu phần ăn của trẻ em nước ta, các yếu tố dinh dưỡng rất cần thiết đối với quá trình tăng trưởng chiều cao là canxi và vitamin D nhưng lại chưa đáp ứng được nhu cầu.

9 dấu hiệu con thiếu canxi mẹ phải nhớ

Những dấu hiệu này mẹ cần phải để ý vì nếu thiếu canxi trẻ sẽ dẫn đến chậm lớn, thấp bé, còi cọc,...

Những loại rau quả giàu canxi nhất cho trẻ

Không phải chỉ có trứng, sữa, hải sản,... mới là những thực phẩm giàu canxi.

Những quan niệm sai lầm khi ăn tôm

Tôm là một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là tôm biển – món ăn khoái khẩu của rất nhiều người.

Dân phố săn lùng loại rau lạ tự diệt sâu, bổ hơn thuốc

Một loài rau lạ mới xuất hiện trên thị trường đã được nhiều người săn lùng, bởi ngoài dinh dưỡng cao gấp nhiều lần so với các loại rau khác, còn có thể chữa bệnh, chế biến thành thuốc, làm đẹp…

Sai lầm thường gặp khiến trẻ bị còi xương

Khoảng 1 tháng trở lại đây, chị Tuyết (Hoàng Mai, Hà Nội) rất lo lắng khi thấy bé Nhật con chị chậm lên cân, lúc ngủ hay lúc chơi đều vã nhiều mồ hôi ở đầu....