ăn kiêng

tin tức về ăn kiêng mới nhất

Thực hư hiệu quả của các phương pháp giảm cân kiêng tinh bộticon
Sức khỏe21/05/20210

Thực hư hiệu quả của các phương pháp giảm cân kiêng tinh bột

Chế độ ăn kiêng cắt giảm tinh bột (phương pháp low carb, keto) đang ngày càng được nhiều người áp dụng với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, các phương pháp này có thực sự hiệu quả?
 
Bài giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toànicon

Bài giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toàn

Sức khỏe
21/04/2021
Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.
Giảm cân bằng mật ong vừa ngọt ngào vừa có lợi cho sức khỏeicon

Giảm cân bằng mật ong vừa ngọt ngào vừa có lợi cho sức khỏe

Sức khỏe
19/04/2021
Bạn có thể cho mật ong và quế vào tách trà uống hàng ngày hoặc uống nước chanh, mật ong ngay khi mới ngủ dậy. 
Những món salad vừa ngon vừa đẹp giúp giảm cânicon

Những món salad vừa ngon vừa đẹp giúp giảm cân

Sức khỏe
18/04/2021
Bạn có thể bổ sung thêm thịt nạc vào các món salad rau để ngon miệng và no lâu hơn. 
Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạnicon

Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn

Sức khỏe
14/04/2021
Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.
Giảm 4 kg trong một tháng bằng đậu đenicon

Giảm 4 kg trong một tháng bằng đậu đen

Sức khỏe
11/04/2021
Bạn có thể ăn cháo đậu đen gạo lứt, uống trà đậu đen rang hay ăn chè không đường để giảm cân an toàn, hiệu quả.
Lý do nhiều người uống nước ép cần tây để giảm cânicon

Lý do nhiều người uống nước ép cần tây để giảm cân

Sức khỏe
09/04/2021
Uống nước ép cần tây mỗi sáng được quảng bá giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và thúc đẩy giảm cân.
Những quan niệm sai về giảm cân thường gặp nhấticon

Những quan niệm sai về giảm cân thường gặp nhất

Sức khỏe
08/04/2021
Sự ám ảnh về cân nặng vô tình tạo thành áp lực, khiến nhiều người tìm mọi cách để giảm cân một cách nhanh chóng mà không hề biết đến có hiệu quả hay không...
Giảm cân bằng cách ăn chuối vào buổi sáng như người Nhậticon

Giảm cân bằng cách ăn chuối vào buổi sáng như người Nhật

Sức khỏe
06/04/2021
Thực đơn giảm cân bằng chuối khá đơn giản, cho phép bạn ăn đủ các bữa với nhiều món khác nhau.
Slim Adela - thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ nhà máy dược phẩm chuẩn GMP - WHOicon

Slim Adela - thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ nhà máy dược phẩm chuẩn GMP - WHO

Tư vấn sức khỏe
05/04/2021
Nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP-WHO là một yếu tố giúp các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe Slim Adela khẳng định được chất lượng và xây dựng tên tuổi trên thị trường Dược mỹ phẩm Việt.
Cách giảm cân đơn giản bằng gừngicon

Cách giảm cân đơn giản bằng gừng

Sức khỏe
03/04/2021
Bạn có thể uống trà gừng, kết hợp gừng - chanh để giảm cân và tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa.
Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuầnicon

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Sức khỏe
29/03/2021
Ngoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.
Thực đơn giảm cân với các món ăn ngon Hàn Quốcicon

Thực đơn giảm cân với các món ăn ngon Hàn Quốc

Sức khỏe
21/03/2021
Chế độ ăn kiêng giảm cân Hàn Quốc lấy cảm hứng từ ẩm thực truyền thống của đất nước châu Á.
Giảm cân cấp tốc bằng thực đơn ăn súp 7 ngàyicon

Giảm cân cấp tốc bằng thực đơn ăn súp 7 ngày

Sức khỏe
18/03/2021
Bạn có thể giảm 2-4,5 kg một tuần nhưng không nên kéo dài chế độ ăn này vì thiếu chất dinh dưỡng.
Giảm cân bằng yến mạch hiệu quả, đúng cách có lợi cho sức khỏeicon

Giảm cân bằng yến mạch hiệu quả, đúng cách có lợi cho sức khỏe

Sức khỏe
15/03/2021
Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt có một số lợi ích dinh dưỡng và giúp giảm cân. 
Thực đơn dễ làm, hiệu quả khi giảm cân với trứngicon

Thực đơn dễ làm, hiệu quả khi giảm cân với trứng

Ẩm thực
10/03/2021
Trứng được biết đến là thực phẩm chứa nhiều đạm lành mạnh, hỗ trợ giảm béo hiệu quả. Giảm cân với trứng sẽ giúp chị em nhanh chóng sở hữu body nuột nà.
Thực đơn giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngàyicon

Thực đơn giảm cân bằng khoai lang trong 3 ngày

Sức khỏe
07/03/2021
Khoai lang có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, dễ ăn và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Giảm cân cấp tốc trong 3 ngàyicon

Giảm cân cấp tốc trong 3 ngày

Sức khỏe
27/02/2021
Trong 3 ngày, bạn hầu như chỉ ăn gạo lứt, salad, nước ép rau quả giúp cho hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi.