Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Loại nước uống giúp gan ngày càng khỏe mạnh

Gan là bộ phận giúp cơ thể giải độc nên bạn cần giữ gìn bằng cách lựa chọn các loại đồ uống phù hợp.

Chuyên gia Harvard chia sẻ 5 điều không bao giờ làm để não luôn sắc bén

Ăn thực phẩm nhiều tinh bột, uống rượu, nghỉ tập nhiều ngày… là những điều Giáo sư Palmer không bao giờ làm.

Năm triệu chứng phổ biến của 50% bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối

Các loại ung thư có những triệu chứng khác nhau nhưng có một số điểm chung như mệt mỏi, đau đớn, thiếu năng lượng…

Cha mẹ ngại khám tầm soát, trẻ sinh non dễ bị bong võng mạc

Bệnh võng mạc ở trẻ sinh non có thể gây mất thị giác, thậm chí bị mù vĩnh viễn nếu trẻ không được tầm soát định kỳ và can thiệp kịp thời.

Năm loại thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng hiếm khi ăn

Bơ thực vật, xúc xích, bánh mì trắng… là những món ăn quen thuộc nhưng không có lợi cho sức khỏe.

Lý do nên đi 100 bước sau khi ăn

Đi bộ nhẹ nhàng có lợi cho sức khỏe đường ruột, thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu.

Diễn viên Vân Trang chia sẻ ‘bảo bối’ hỗ trợ con ngon giấc

Lui về sau “ánh đèn sân khấu” và dành toàn thời gian để chăm sóc con cái, gần đây diễn viên Vân Trang đã chia sẻ thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Soki Tium Baby hỗ trợ giảm tình trạng quấy khóc, giúp bé ngủ ngon.

Đặc điểm chung của 70% những người sống thọ

Thu nhập cao, không mất ngủ, chưa bao giờ hút thuốc là những điểm chung của nhóm người có khả năng sống lâu, sống thọ.

Bí quyết giúp cụ ông 100 tuổi đủ sức nâng tạ

Ông Savio vẫn thường xuyên nâng tạ, tập cardio và cảm thấy mình đang sống như thời 30 tuổi.

Bốn 'nhanh' cho thấy bạn có khả năng sống lâu khỏe mạnh

Phản ứng nhanh, đi bộ nhanh, ngủ ngay khi lên giường… là biểu hiện của những người có sức khỏe tốt, khả năng sống thọ.

Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe

Đi giật lùi trong thời gian ngắn có ích cho trí óc, cơ bắp, khớp xương.

Myrehab Center nâng chất lượng dịch vụ phục hồi chức năng theo chuẩn Nhật

Ngày 11/12, Tập đoàn Emergency Medical Service (EMS) Nhật Bản và Công ty TNHH MTV Myrehab Center đã ký kết Biên bản ghi nhớ hợp tác trong lĩnh vực phục hồi chức năng (PHCN).

Bất ngờ méo mặt khi đang làm việc

Bệnh nhân có tiền sử cao huyết áp do di truyền và phải điều trị bằng thuốc trong nhiều năm qua. Đây là một yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến đột quỵ.

Nếp gấp lạ ở tai cảnh báo bệnh tim

Nếp gấp đặc biệt ở tai có thể là dấu hiệu cảnh báo một người mắc bệnh động mạch vành.

Hoạt động vài phút mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ

Mỗi ngày, bạn chỉ cần đi bộ nhanh hơn, chạy tới bến xe bus có thể giảm tới 40% tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân.

Đáng chú ý

Ba thay đổi trong cách ăn đẩy lùi nhiều loại ung thư

Không ăn đồ quá nóng, giảm thức ăn chiên rán, ăn đúng bữa sẽ giúp bạn tránh được nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ loại thực phẩm trường thọ bị đánh giá thấp

Các loại đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng, có giá thành rẻ, dễ chế biến thành những món ăn ngon.

Xét nghiệm máu có tầm soát được ung thư hay không?

Xét nghiệm máu có phải là cách tầm soát hiệu quả một số loại ung thư phổ biến như ung thư đại tràng, dạ dày, cổ tử cung... hay không? (Chị Lê Thị Giang, TP.HCM)

Hành vi khiến nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung tăng cao

Ngoài nhiễm HPV, ung thư cổ tử cung còn do nhiều yếu tố nguy cơ khác như hành vi tình dục, trạng thái suy giảm miễn dịch, hút thuốc lá hay dùng thuốc tránh thai kéo dài.

Thức ăn nấu bằng nồi chiên không dầu có tốt không?

Chiên không dầu giúp giảm lượng chất béo, calo, chất gây ung thư so với hình thức chiên rán truyền thống.

5 loại thực phẩm được nhiều người 100 tuổi lựa chọn

Một số việc làm hằng ngày có thể tăng cơ hội sống thọ từ 90 tuổi trở lên. Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng nhất.

Ngủ trưa bao lâu tốt cho sức khỏe?

Nhiều quan điểm về thời gian ngủ trưa, thông thường mức 20-30 phút được đánh giá ưu việt nhất.

Bí quyết sống thọ của cụ ông 100 tuổi từng bị ung thư

Cụ Fremont hiện vẫn khỏe mạnh, chăm vận động, không ăn thịt, trứng, không uống sữa.

Sai lầm khiến nam giới dễ bị suy giảm tinh trùng

Nhận thấy khả năng tình dục không còn như trước, người đàn ông 40 tuổi (Hà Nội) tự mua sản phẩm bổ sung testosterone với mong muốn nhanh có con hơn. Sau một năm, anh đi khám và được chẩn đoán lượng tinh trùng còn rất ít.

Leanmax Hope - Dinh dưỡng y học dành cho người ung thư

Dinh dưỡng kém không chỉ gây mệt mỏi, sụt cân, làm giảm hiệu quả điều trị mà còn dẫn tới tình trạng suy mòn - nguyên nhân đứng sau 30% số ca tử vong ở người ung thư tại Việt Nam.