đi bộ

Con đường đi bộ dài nhất trên thế giới mà không cần băng qua đại dương hay bất kỳ rào cản quan trọng (chốt biên, cứ điểm quân sự...) nào khác là từ Cape Town (Nam Phi) đến Magadan (Nga).

Nghiên cứu mới ghi nhận đi bộ nhanh (khoảng 80 bước/phút) có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Đi bộ 15 phút mỗi ngày tốt cho cả cơ thể của bạn, đặc biệt tăng cường sức khỏe não bộ.

Vận động nhẹ nhàng sẽ giúp lượng đường trong máu không bị thay đổi đột ngột sau khi ăn.

Tiếp tục đồng hành cùng Dai-ichi Life VN lan tỏa tinh thần sống khỏe, ngày 11/06/2022, hoa hậu Đỗ Mỹ Linh và hàng nghìn người chinh phục “đường đua” trong sự kiện offline đầu tiên của Giải “Dai-ichi Life - Cung đường yêu thương 2022” ở TP.HCM.

Chương trình “Đi bộ Từ thiện Lawrence S. Ting” lần thứ 17 với thông điệp “Bước chân chia sẻ” sẽ diễn ra ngày 8/1/2022 tại KĐT Phú Mỹ Hưng, TP.HCM, nhằm khuyến khích người dân tập luyện thể thao và gây quỹ ủng hộ đồng bào nghèo đón Tết.

Dưới tiết trời nóng nực, một thanh niên ở Oklahoma, Mỹ ngày nào cũng đi bộ hơn 27km đến chỗ làm.

Bước quá dài, đặt mũi chân xuống trước, nhô vai lên cao... là những lỗi sai khi đi bộ. 

Một người đàn ông ở Ý đã đi dạo để giải tỏa bực tức sau khi cãi nhau với vợ nhưng rồi anh ta lại được tìm thấy cách nhà 420 km, sau khi đi bộ cả tuần liền.

Cậu bé Romeo Cox nhớ bà mình đến nỗi đã đi bộ từ nhà ở Sicily (Ý) để tới thăm bà ở Anh. Cậu đã đi qua Thuỵ Sĩ và Pháp, bởi vì đang trong thời gian giãn cách, không có máy bay hoạt động.

Ngày 27/9/2020 sự kiện đi bộ vận động toàn dân đội mũ bảo hiểm cho trẻ em năm học 2020 - 2021 đã thu hút sự tham gia của hơn 3.000 học sinh và các bậc phụ huynh ở TP.HCM.

Một cậu bé 9 tuổi bị bại não cuối cùng đã hoàn thành thử thách đi bộ đường dài để gây quỹ cho trường và bệnh viện gắn bó với cuộc đời của em.

Với 10.000 bước chân mỗi ngày, người trẻ không chỉ cải thiện được sức khoẻ mà còn thay đổi toàn diện sắc vóc dựa trên những tác động tích cực của chúng đối với cơ thể.

Một ông bố tại Ohio (Mỹ) đã phạt con gái phải đi bộ 8km từ nhà tới trường trong cái lạnh 2 độ C vì bắt nạt bạn trên xe buýt.

Khuyến khích người dân sử dụng cầu vượt bộ hành, đảm bảo an toàn khi tham gia giao thông, Đoàn Thanh niên Sở Giao thông vận tải TP.HCM cùng với Công ty TNHH Grab khởi động chuỗi hoạt động hoạt động tô điểm cầu vượt bộ hành tại TP.HCM.

Không chỉ ăn kiêng và luyện tập, nữ diễn viên Madelaine Petsch thường xuyên uống từ 11-13,5 lít nước/ngày.

Đi bộ là một hình thức tập luyện dễ dàng, thú vị và không tốn kém. Nhưng liệu một cuộc dạo bộ tốt đẹp có đủ để mang đến những lợi ích đã biết của việc tập thể dục?

Ca hát cũng có thể giúp đốt cháy lượng calo tương đương đi bộ, tập yoga, thậm chí giúp tim, phổi hoạt động tốt hơn.

Đi bộ giúp tăng chức năng miễn dịch, chế ngự ung thư vú, giảm đau khớp và giảm cân.

Sau bữa ăn, nhiều người có thói quen dùng trái cây tráng miệng hoặc đi bộ cho dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, đây lại là những thói quen rất có hại cho sức khỏe.