chạy thể dục

tin tức về chạy thể dục mới nhất

Chạy thể dục bao nhiêu km/tuần là tốt cho sức khỏe?icon
Khoa học17/12/20150

Chạy thể dục bao nhiêu km/tuần là tốt cho sức khỏe?

Một trong những cách rèn luyện sức khỏe phổ biến hiện nay là chạy thể dục hàng ngày. Song, các chuyên gia khuyến cáo, chạy thể dục chỉ có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết giới hạn số km chạy mỗi tuần.