Phòng tránh bệnh ung thư ruột già như thế nào?

 - Ung thư ruột già (hay còn gọi là ung thư ruột kết) là căn bệnh mà các khối u ác tính xuất hiện trong ruột già hoặc ruột thẳng. 


Đa phần khi bệnh đi đến giai đoạn cuối cùng thường di căn đến gan vì vậy bạn cần quan tâm đến chế độ ăn uống cùng sinh hoạt hằng ngày của mình hơn để phòng tránh ung thư ruột già.

Khám định kỳ, nội soi ruột già

Tại Mỹ, ung thư ruột già đứng hàng thứ 2 chỉ sau ung thư phổi, vì thế cách tốt nhất để tầm soát bệnh là khám sức khỏe tổng thể định kỳ, đặc biệt là sau tuổi 50 nên nội soi ruột già (đại tràng). Nếu không xuất hiện khối u thì nên thực hiện nội soi này 10 năm 1 lần.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Có thể nói chế độ ăn uống lành mạnh là phương pháp dễ dàng nhất để phòng ngừa ung thư ruột già và bạn có thể thực hiện nó ngay trong những bữa ăn hàng ngày.

Nên ăn nhiều trái cây, rau có màu xanh đậm, ăn nhiều chất xơ vitamin. Tránh ăn quá nhiều các loại thịt, chất béo có nguồn gốc từ đạm động vật, mỡ động vật, thịt đỏ, đồ ăn được chế biến theo các phương pháp nướng, rán, các loại dưa, cải, cá muối...

Bổ sung các loại vitamin E, C, A, uống thêm canxi.

 
Phòng tránh bệnh ung thư ruột già như thế nào?


Thường xuyên vận động, tập thể dục đều đặn

Việc tập thể dục thể thao đều đặn, 15 phút mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng, việc bài tiết phân ra ngoài dễ dàng hơn, giúp thải các độc tố ra bên ngoài, giảm ảnh hưởng xấu tới niêm mạc đại tràng...

Trong tuần đầu khi tập luyện thì tập tối thiểu 30 phút/ngày kéo dài trong 5 ngày để giữ sức khỏe.

Sau 1 tháng thì cần tăng các hoạt động tập thể dục lên 45 phút mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc ung thư ruột già ở mức độ nguy hiểm.

Kết hợp tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh.

Ngoài ra, thể dục thể thao cũng làm giảm các yếu tố nguy cơ khác như béo phì, bệnh tiểu đường.

Chú ý tới yếu tố di truyền

Các bác sĩ khuyên bạn, nếu trong gia đình bạn có người thân bị ung thư ruột già hay ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư xương... thì hãy nội soi đại tràng trước tuổi 30 để có thể phát hiện và chữa trị ung thư ruột già một cách tốt nhất.

Ngoài ra, những người phụ nữ có tiền sử bị ung thư buồng trứng, (màng) dạ con hoặc ung thư vú cũng cần chú ý vì những căn bệnh này có nguy cơ di căn đến ruột già khá cao.

Không hút thuốc, uống rượu

Các nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc lá hay uống rượu có nguy cơ mắc ung thư ruột già cao hơn những người không hút thuốc, uống rượu. Hơn nữa, các nghiên cứu cũng cho thấy các Polyp đại tràng sẽ tăng kích thước rất nhanh nếu hút thuốc lá.

Hãy tới gặp bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường

Khi có các dấu hiệu bất thường về tiêu hóa như đại tiểu tiện bất thường, phân lỏng hay phân có máu, bị chuột rút, giảm cân đột ngột không rõ nguyên nhân, đau bụng kéo dài... thì hãy đến các cơ sở y tế để kiểm tra, chẩn đoán bệnh ung thư ruột già và có những biện pháp điều trị kịp thời.

Thái Hậu (tổng hợp)

Có thể bạn chưa biết măng cụt giúp ngăn ngừa ung thư gan

Có thể bạn chưa biết măng cụt giúp ngăn ngừa ung thư gan

Phòng bệnh ung thư gan bằng quả măng cụt, có vẻ bạn sẽ thấy lạ nhưng đây hoàn toàn là sự thật. 

Đông y hỗ trợ điều trị bệnh ung thư gan như thế nào?

Đông y hỗ trợ điều trị bệnh ung thư gan như thế nào?

Ung thư gan là biến chứng nguy hiểm nhất của nhiều bệnh lý về gan. Trong đông y có một vài vị thuốc có thể hỗ trợ điều trị bệnh ung thư gan mà bạn cần biết.

Nguy hại từ các loại củ, hạt nảy mầm dẫn đến ung thư gan

Nguy hại từ các loại củ, hạt nảy mầm dẫn đến ung thư gan

Các chuyên gia khuyến cáo không nên ăn những loại hạt đã mọc nấm, mốc hoặc nảy mầm bởi chúng có nhiều vi khuẩn gây độc hại ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể gây ung thư gan. 

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Mắc u xơ, người phụ nữ đặt 500 con đỉa vào cổ tử cung chỉ để làm một việc
Mắc u xơ, người phụ nữ đặt 500 con đỉa vào cổ tử cung chỉ để làm một việc
Sức khỏeicon  22/07/2018 

U xơ tử cung khiến người phụ nữ tại Anh không thể có con. Thay vì thực hiện phẫu thuật, cô đã chọn cách chữa bệnh bằng đỉa kỳ lạ.

 
Cô gái 17 tuổi bị ung thư gan giai đoạn cuối, nguyên nhân từ thói quen của hầu hết chị em
Cô gái 17 tuổi bị ung thư gan giai đoạn cuối, nguyên nhân từ thói quen của hầu hết chị em
Sức khỏeicon  19/07/2018 

Ung thư gan giai đoạn cuối khiến cô gái trẻ 17 tuổi mất hết tương lai. Nguyên nhân gây ra chính là do sở thích trang điểm liên tục khi còn nhỏ.

 
Điều trị ung thư bằng trí tuệ nhân tạo: Cứ tin theo là chết
Điều trị ung thư bằng trí tuệ nhân tạo: Cứ tin theo là chết
Sức khoẻ 24hicon  19/07/2018 

Phó giám đốc BV K khẳng định, điều trị ung thư mang tính cá thể, nếu cứ nhất nghe theo trí tuệ nhân tạo là chết.

 
26 tuổi đã yếu sinh lý, đi khám chàng trai 'chết ngất' vì bị u não
26 tuổi đã yếu sinh lý, đi khám chàng trai 'chết ngất' vì bị u não
Sức khỏeicon  15/07/2018 

Sau khi thấy biểu hiện bất thường như mới 26 tuổi đã yếu sinh lý, khát nước rất nhiều, chàng trai đã đến bệnh viện kiểm tra và chết lặng khi bác sĩ thông báo mắc ung thư.

 
Chàng trai 19 tuổi chết vì ung thư dạ dày, do 2 thói quen xấu nhiều người mắc phải
Chàng trai 19 tuổi chết vì ung thư dạ dày, do 2 thói quen xấu nhiều người mắc phải
Sức khỏeicon  10/07/2018 

Vào đêm khuya cậu bé Tiểu Đào phải vào cấp cứu trong tình trạng đau bụng tuy nhiên, câu chuyện đằng sau không hề đơn giản.

 
Cô gái 26 tuổi xì hơi 50 lần/ngày, đi khám “chết ngất” vì bị ung thư
Cô gái 26 tuổi xì hơi 50 lần/ngày, đi khám “chết ngất” vì bị ung thư
Sức khỏeicon  06/07/2018 

Tiểu Mẫn và gia đình không thể tin rằng, chỉ vì xì hơi nhiều lần trong ngày lại có thể dẫn đến ung thư ruột, cả gia đình òa khóc xin bác sĩ cứu chữa. Bác sĩ lắc đầu đã quá muộn.

Thực phẩm khiến tế bào ung thư tự hủy, Việt Nam trồng rất nhiều
Thực phẩm khiến tế bào ung thư tự hủy, Việt Nam trồng rất nhiều
Các bệnhicon  02/07/2018 

Khoai lang tím đang được coi là một loại siêu thực phẩm mới khi các nhà khoa học cho rằng có thể ngăn chặn ung thư.

Xem tiến sĩ Nhật trình diễn dò cắt khối ung thư trong dạ dày
Xem tiến sĩ Nhật trình diễn dò cắt khối ung thư trong dạ dày
Các bệnhicon  25/06/2018 

Mọi ngóc ngách trong dạ dày đều được soi rất kĩ, phát hiện khối u có kích thước rất nhỏ và cắt bỏ ngay.

Loại gạo từng chỉ dùng trong hoàng tộc chữa ung thư
Loại gạo từng chỉ dùng trong hoàng tộc chữa ung thư
An toàn thực phẩmicon  27/06/2018 

Nếp cẩm từng chỉ dành riêng cho hoàng tộc với niềm tin đặc tính dược liệu đặc biệt của loại gạo này sẽ đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ tối ưu.

Hiếm gặp: U mọc từ háng xuyên vào ổ bụng chàng trai
Hiếm gặp: U mọc từ háng xuyên vào ổ bụng chàng trai
Các bệnhicon  22/06/2018 

Khối u từ xương chậu phát triển lớn dần, phá huỷ toàn bộ ổ cối, xâm lấn cả vào ổ bụng.

Ngứa hoài không dứt: Cảnh giác với 7 bệnh chết người
Ngứa hoài không dứt: Cảnh giác với 7 bệnh chết người
Các bệnhicon  19/06/2018 

Hãy tưởng tượng cảm giác như bị muỗi đốt hoặc kiến ​​cắn trên da; nó có thể rất ngứa và làm cho bạn muốn gãi vùng da đó thật mạnh và thật lâu.

Ai cũng cần biết 9 siêu thực phẩm đánh bật ung thư, tiểu đường
Ai cũng cần biết 9 siêu thực phẩm đánh bật ung thư, tiểu đường
An toàn thực phẩmicon  19/06/2018 

Thực phẩm bạn ăn có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, trong đó có nhiều loại "siêu" thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa ung thư, tim mạch, tiểu đường.

Nếu thấy dấu hiệu này ở móng tay, cần đi kiểm tra ung thư ngay
Nếu thấy dấu hiệu này ở móng tay, cần đi kiểm tra ung thư ngay
Các bệnhicon  15/06/2018 

Mặc dù bạn có thể không bao giờ nghĩ là phải kiểm tra ung thư vì 1 dấu hiệu nào đó của móng tay nhưng một thợ làm móng đã làm điều đó.

Không ngờ loại quả xù xì này có tác dụng chống ung thư
Không ngờ loại quả xù xì này có tác dụng chống ung thư
An toàn thực phẩmicon  13/06/2018 

Mít có chứa các chất dinh dưỡng thực vật như lignans, saponin và isoflavones với khả năng chống ung thư, chống oxy hóa và lão hóa.

Bất ngờ cơ thể thiếu vitamin D dễ mắc ung thư, tim mạch
Bất ngờ cơ thể thiếu vitamin D dễ mắc ung thư, tim mạch
Ung thưicon  09/06/2018 

Người thiếu vitamin D có nguy cơ bị mắc ung thư và các bệnh tim mạch cao hơn người bình thường.

Loại quả kỳ diệu tiêu diệt tế bào ung thư vú
Loại quả kỳ diệu tiêu diệt tế bào ung thư vú
Các bệnhicon  07/06/2018 

Các nhà nghiên cứu tại Texas (Mỹ) phát hiện ra rằng, chiết xuất từ quả mận, đào có thể giết chết các tế bào ung thư vú.

Không ngờ củ rẻ tiền này ngừa được hàng loạt bệnh
Không ngờ củ rẻ tiền này ngừa được hàng loạt bệnh
An toàn thực phẩmicon  06/06/2018 

Củ đậu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm cholesterol, làm sáng da đến tăng cường hệ thống miễn dịch, ngăn ngừa ung thư.

Loại quả VN thờ ơ, thế giới lùng sục vì ngăn ung thư
Loại quả VN thờ ơ, thế giới lùng sục vì ngăn ung thư
Các bệnhicon  02/06/2018 

Loại quả này là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa và chống lại một số loại ung thư.

Hút thuốc top 15 thế giới, mỗi năm 40.000 người Việt ra đi
Hút thuốc top 15 thế giới, mỗi năm 40.000 người Việt ra đi
Sức khoẻ 24hicon  01/06/2018 

Việt Nam nằm trong top 15 nước có số người hút thuốc lá cao nhất thế giới, với trên 15 triệu người hút và 33 triệu người bị ảnh hưởng.

Đau lưng dai dẳng, nữ thanh niên có khối u chiếm toàn bộ lòng ống tuỷ
Đau lưng dai dẳng, nữ thanh niên có khối u chiếm toàn bộ lòng ống tuỷ
Các bệnhicon  30/05/2018 

Các bác sĩ BV Ðại học Y Hà Nội vừa phẫu thuật cho một bệnh nhân trẻ tuổi bị u tuỷ sống vùng đuôi ngựa.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN