Giải nhiệt mùa hè, chọn đồ uống nào bảo vệ sức khỏe?

Trong mùa hè oi bức, những cuộc vui không thể trọn vẹn nếu thiếu đi đồ uống giải nhiệt. Làm sao để chọn một đồ uống đáp ứng tất cả các tiêu chí về hương vị, chất dinh dưỡng, tiện dụng, vừa giải khát lại có lợi cho sức khỏe?

Nước giải khát có ga: Ngoài cực đã là…

Nước giải khát có ga là thức uống vô cùng phổ biến, được dùng rất nhiều trong những ngày hè oi bức với tính năng mang tới cảm giác được giải khát nhanh tức thì và cảm giác cực đã.

Theo thống kê của tổ chức nghiên cứu thị trường BMI (Business Monitor International), Việt Nam có lượng tiêu thụ nước ngọt có ga hàng năm lên đến hàng nghìn triệu lít, bình quân 23 lít/người/năm. Nhưng thực sự bên trong 1 chai nước ngọt có ga cho bạn cảm giác “cực đã” có gì?

Giải nhiệt mùa hè, chọn đồ uống nào bảo vệ sức khỏe?

Đồ uống có ga có là một lựa chọn hữu hiệu cho ngày hè?

Trên thực tế, đồ uống có ga là một dạng thực phẩm có năng lượng rỗng, với thành phần chủ yếu là nước bão hòa CO2, chất làm ngọt, và thường có thêm hương liệu. Nó không cung cấp cho cơ thể bất kì dưỡng chất nào ngoài đường để tạo năng lượng. Lượng đường mà cơ thể tiếp nhận vào vượt quá mức cho phép có thể dẫn đến các bệnh tim mạch, tiểu đường…

Báo cáo nghiên cứu của Trường Y tế công Harvard cũng chỉ rõ sự liên hệ giữa đồ uống có đường đến sự phát triển của bệnh tiểu đường loại 2. Theo đó, nếu uống từ một đến hai đồ uống có đường mỗi ngày sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường 26%, so với những người uống một lần mỗi tháng. Uống một lần mỗi ngày làm tăng nguy cơ 15%.

Lựa chọn thông minh cho ngày hè nóng bức

Chính những tác hại không ngờ kể trên, nước ngọt có ga đã làm tăng lên nỗi lo lắng của không ít người dùng với những nguy cơ gây hại cho cơ thể nếu sử dụng nhiều. Vì vậy việc xu hướng trở về những đồ uống tự nhiên đến từ các nguyên liệu trái cây đang ngày càng được nhiều người đón nhận hơn.

Ông Nguyễn Ngọc Hòa, Phó Tổng Giám đốc Saigon Coop cho biết, thống kê trong hệ thống 13 siêu thị Coop Mart cho thấy, trong 10 người chọn mua nước giải khát hiện nay thì có 6 người mua các loại nước không ga. Tỷ lệ này có khác so với 3 năm trước, khi có đến 7/10 người chọn mua nước ngọt có ga.

 

Chị Thủy (Hoàn Kiếm) chủ một cửa hàng tạp hóa chia sẻ: “Mấy năm trước lượng khách mua nước ngọt có ga khi vào dịp hè luôn chiếm gần 80%. Nhưng năm nay chỉ mới đầu hè thôi mà lượng nước trái cây bán ra lại tăng mạnh cao gấp hơn 2 lần so với năm ngoái. Có lẽ nhu cầu về thức uống tự nhiên này đang ngày càng tăng mạnh”.

Dễ thấy được loại nước ép trái cây nguyên chất thường được người tiêu dùng ưu tiên bởi chứa các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Điểm mạnh của nước ép trái cây đó là sự bổ dưỡng, tươi ngon. Người tiêu dùng thường ưa chuộng các loại nước ép có vị chua chua, ngọt ngọt như cam, lựu, nho, chanh leo... Do đó, các hãng đồ uống thường chú trọng đầu tư cho các hương vị này.

Giải nhiệt mùa hè, chọn đồ uống nào bảo vệ sức khỏe?

Nước trái cây Pushmax của tập đoàn Hương Sen được lòng các bạn trẻ

Thêm vào đó nếu uống nước trái cây có hàm lượng vitamin A và vitamin C cao sẽ giúp cho cơ thể có thể giải nhiệt và mang cảm giác sảng khoái tới nhanh hơn trong những ngày hè nóng nực.

Có thể kể đến như chanh leo là loại trái cây có hàm lượng vitamin A và vitamin C vô cùng dồi dào. Trong chanh leo cũng chứa đựng nguồn dinh dưỡng phong phú các chất béo, protein, khoáng chất, canxi, sắt, carotene, vitamin B1, B2, B3 và axit citric…dễ dàng cho quá trình tiêu hóa giúp cơ thể bù khoáng và dưỡng chất cần thiết, đánh bay mọi lo âu, mệt mỏi chỉ trong chớp mắt.

Đặc biệt đối với mùa hè đang tới, nhu cầu sử dụng những thức thức uống để có thể giải nhiệt thay thế cho nước ngọt có ga càng tăng cao hơn. Chính vì vậy, các nhãn hàng đồ uống liên tục đẩy mạnh các hoạt động để quảng bá giới thiệu về sản phẩm nước trái cây tới người tiêu dùng cho sự thay thế cho đồ uống có ga. Đi đầu trong lĩnh vực nước trái cây tự nhiên không thể không kể đến tập đoàn Hương Sen với sản phẩm Pushmax Chanh Leo đã được nhiều bạn trẻ yêu thích với hương vị trái cây thật.

Là 1 trong 10 sản phẩm tốt nhất Việt Nam năm 2015 (Bộ Công thương, Hội Khoa học và Công nghệ Lương thực Thực phẩm Việt Nam), nước ép trái cây Pushmax đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của những người tiêu dùng thông thái.

Doãn Phong

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Heroperfect, Triselan nhận giải Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng
Heroperfect, Triselan nhận giải Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng
Sức khoẻ 24hicon  22/01/2019 

Hai sản phẩm Heroperfect và Triselan của công ty CP Dược phẩm Đông Dược 5 vừa vinh dự nhận giải Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2019 do Hiệp hội Thực phẩm chức năng VAFF trao tặng.

 
Người huyết áp cao tiểu đêm nhiều, nguy cơ đột quỵ
Người huyết áp cao tiểu đêm nhiều, nguy cơ đột quỵ
Sức khoẻ 24hicon  18/01/2019 

Tiểu đêm nhiều lần ở người huyết áp cao không chỉ khiến người bệnh mất ngủ, mệt mỏi mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đáng lo ngại. Đây là dấu hiệu đầu tiên của tình trạng thận hư, thận yếu, nặng hơn là suy thận, đột quỵ.

 
Truyền liên tục 6 lít máu cho bé trai 'muỗi cắn cũng có thể tử vong'
Truyền liên tục 6 lít máu cho bé trai 'muỗi cắn cũng có thể tử vong'
Sức khoẻ 24hicon  18/01/2019 

 - Căn bệnh máu khó đông Hemophilia A, "muỗi cắn cũng có thể gây tử vong" khiến bé trai 14 tuổi xuất huyết cơ thắt lưng ồ ạt. 

 
Bé 28 tháng tử vong do bỏng: Bác sĩ cảnh báo tình huống bỏng dịp cận Tết
Bé 28 tháng tử vong do bỏng: Bác sĩ cảnh báo tình huống bỏng dịp cận Tết
Sức khoẻ 24hicon  18/01/2019 

 - Bé trai vô tình lượm được chai nhựa bên trong có chứa ít xăng, trong lúc nghịch với bật lửa khiến xăng bùng cháy, bé bỏng 95% và tử vong sau nhiều ngày nằm viện.

 
Lí do ung thư gan ‘chiếm ngôi’ đầu bảng ở Việt Nam
Lí do ung thư gan ‘chiếm ngôi’ đầu bảng ở Việt Nam
Sức khoẻ 24hicon  21/01/2019 

Năm 2018, ung thư gan đã vượt ung thư phổi, đứng hàng đầu trong số những loại ung thư nhiều người mắc tại Việt Nam. Và tình trạng lạm dụng rượu bia được xem là nguyên nhân quan trọng giúp ung thư gan ‘chiếm ngôi’ đầu bảng này.

 
Cơ thể con người thay đổi như thế nào sau khi chết?
Cơ thể con người thay đổi như thế nào sau khi chết?
Sức khoẻ 24hicon  18/01/2019 

Tính từ thời điểm một người ngừng thở và tim ngừng bơm máu, các cơ quan trong cơ thể vẫn còn sống và não còn đủ oxy trong khoảng 4-6 phút.

Chuyện sex của các cầu thủ bóng đá dưới góc nhìn y học
Chuyện sex của các cầu thủ bóng đá dưới góc nhìn y học
Sức khoẻ 24hicon  17/01/2019 

Chuyện quan hệ tình dục của các vận động viên nói chung và các cầu thủ nói riêng là đề tài tranh cãi bấy lâu nay, nhất là trong dịp World Cup.

Những cơ thể tự cháy trành tro khiến y học không thể lý giải
Những cơ thể tự cháy trành tro khiến y học không thể lý giải
Sức khoẻ 24hicon  18/01/2019 

Trường hợp người tự cháy vẫn xảy ra trên khắp thế giới, nhưng hàng trăm năm qua, các nhà khoa học vẫn không thể lý giải hiện tượng này.

Nữ giáo viên 36 tuổi bị khối u ăn mục xương mà không biết
Nữ giáo viên 36 tuổi bị khối u ăn mục xương mà không biết
Sức khoẻ 24hicon  17/01/2019 

- Bệnh diễn tiến rất âm thầm, đến khi bệnh nhân thấy đau và đi khám thì khối u đã ăn mục ruỗng xương và xụn.

Uống 1kg nước khế ép, người đàn ông suy thận cấp
Uống 1kg nước khế ép, người đàn ông suy thận cấp
Sức khoẻ 24hicon  17/01/2019 

 - Sau khi ép 1kg nước ép khế, người đàn ông bất ngờ nôn, đi tiểu màu đỏ sậm, bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị suy thận cấp phải chỉ định chạy thận nhân tạo.

Tự tiêm tinh trùng vào tay người đàn ông 33 tuổi nhập viện gấp
Tự tiêm tinh trùng vào tay người đàn ông 33 tuổi nhập viện gấp
Sức khoẻ 24hicon  17/01/2019 

Một người đàn ông 33 tuổi đã nhập viện trong tình trạng tay phải sưng đỏ, đau nhức, kết quả của việc tự tiêm tinh trùng trong thời gian dài.

Bé gái Hà Nội tử vong sau tiêm vắc xin ComBe Five nghi do sốc phản vệ
Bé gái Hà Nội tử vong sau tiêm vắc xin ComBe Five nghi do sốc phản vệ
Sức khoẻ 24hicon  16/01/2019 

Theo Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội, nguyên nhân ban đầu khiến bé gái 2 tháng tuổi ở Thạch Thất tử vong sau tiêm vắc xin ComBe Five có thể nghĩ tới là sốc phản vệ.

VIDEO: Đây là hậu quả của việc khi vừa sạc vừa dùng điện thoại
VIDEO: Đây là hậu quả của việc khi vừa sạc vừa dùng điện thoại
Sức khoẻ 24hicon  16/01/2019 

Một nam thanh niên ở Nam Định nhập viện cấp cứu trong tình trạng bàn tay dập nát, người nhà cho biết trước đó anh này vừa sạc vừa dùng điện thoại.

Phương Châu Sa Đéc: Mổ cứu thai nhi dây rốn thắt nút
Phương Châu Sa Đéc: Mổ cứu thai nhi dây rốn thắt nút
Sức khoẻ 24hicon  16/01/2019 

Bệnh viện Phương Châu Sa Đéc cho biết, chiều 13/1/2019, các bác sĩ tại Phương Châu Sa Đéc đã hội chẩn liên viện với đội ngũ bác sĩ tại Bệnh viện Quốc tế Phương Châu Cần Thơ và mổ cứu thai nhi 34 tuần tuổi bị dây rốn thắt nút.

Bộ Y tế tinh giản hơn 1.800 vị trí lãnh đạo
Bộ Y tế tinh giản hơn 1.800 vị trí lãnh đạo
Sức khoẻ 24hicon  15/01/2019 

- Trong năm 2018, Bộ Y tế đã tinh giản hơn 1.800 vị trí lãnh đạo là cấp trưởng, phó các đơn vị.

VĐV 23 tuổi chết trên đường chạy: Chuyên gia lý giải chạy như nào để an toàn
VĐV 23 tuổi chết trên đường chạy: Chuyên gia lý giải chạy như nào để an toàn
Sức khoẻ 24hicon  15/01/2019 

- Bác sĩ khuyến cáo, bất kể hoạt động thể dục thể thao nào đều cần phải được kiểm tra sức khoẻ.

Dịch sởi bùng phát ở TPHCM, trẻ em, bà bầu nhập viện
Dịch sởi bùng phát ở TPHCM, trẻ em, bà bầu nhập viện
Sức khoẻ 24hicon  15/01/2019 

 - Dịch sởi bùng phát mạnh, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP.HCM chỉ có 55 giường song phải tiếp nhận 67 mắc sởi điều trị nội trú. Trong số đó, có nhiều trẻ em và phụ nữ mang thai.

Thân nhiệt hạ quá thấp sau uống rượu, người phụ nữ chết tức tưởi
Thân nhiệt hạ quá thấp sau uống rượu, người phụ nữ chết tức tưởi
Sức khoẻ 24hicon  17/01/2019 

Sau khi được đưa vào nhà xác vì hạ thân nhiệt do uống rượu, người phụ nữ bất ngờ sống lại trước sự sững sờ của mọi người.

Bé gái 6 tuổi ở Phú Thọ suýt mất mạng chỉ vì nốt mụn nhỏ trên mặt
Bé gái 6 tuổi ở Phú Thọ suýt mất mạng chỉ vì nốt mụn nhỏ trên mặt
Sức khoẻ 24hicon  15/01/2019 

- Thấy con gái có nốt phỏng nước trên mặt, cha mẹ tự ý bôi thuốc nhưng không ngờ bé dần sốt cao rồi rơi vào hôn mê.

Rùng mình, bác sĩ thả 400 con giòi vào chân để ăn thịt chữa bệnh
Rùng mình, bác sĩ thả 400 con giòi vào chân để ăn thịt chữa bệnh
Sức khoẻ 24hicon  15/01/2019 

Bàn chân người đàn ông 46 tuổi bị mục ruỗng dần sau khi bị côn trùng cắn, buộc bác sĩ phải thả giòi vào để làm lành vết thương.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN