Đau đầu, tiền đình - bệnh dễ gặp ở người trẻ

Rối loạn tiền đình là chứng bệnh dễ gặp ở mọi lứa tuổi. Ở Việt Nam, số người mắc rối loạn tiền đình đang ngày càng tăng và dần trẻ hóa. Rối loạn tiền đình tuy không quá nguy hiểm, nhưng gây bất tiện trong cuộc sống hàng ngày.

Rối loạn tiền đình có biểu hiện các triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt kèm theo hoa mắt, choáng váng, đứng lên ngồi xuống khó khăn (đặc biệt là khi xoay người), buồn nôn hoặc nôn, tê chân, không tập trung, mau quên, nhịp tim, nhịp thở nhanh, hồi hộp, đánh trống ngực, huyết áp cao (nếu do tăng huyết áp) hoặc huyết áp thấp (nếu do huyết áp thấp), tay chân tê, run rẩy...

Các chuyên gia cho biết, rối loạn tiền đình thuyên giảm nhờ thay đổi lối sống và ăn uống, tập thể dục thể thao thường xuyên; tập vận động vùng cổ, gáy với những người làm việc ở văn phòng, ngồi nhiều giờ bên máy tính liên tục…

 Rối loạn tiền đình đang ngày càng trẻ hóa (Ảnh minh họa)

Chế độ ăn uống khoa học

Bác sĩ khuyến cáo, người bị rối loạn tiền đình nên có chế độ ăn uống phù hợp, khoa học. Người bệnh nên bổ sung các chất dinh dưỡng như sau:

Thực phẩm có chứa axit folic: Nên ăn nhiều loại thực phẩm có chứa axit folic (ít nhất 400 microgram/ngày). Aaxit folic có nhiều trong rau chân vịt, nước ép cam, bánh mì, đậu trắng, lạc, mầm lúa mì…

Thực phẩm giàu chất xơ: Thực phẩm giàu chất xơ (rau xanh, hoa quả tươi) có thể tăng cường khả năng miễn dịch.

Thực phẩm chứa vitamin B6: Vitamin B6 có tác dụng khắc phục chứng chóng mặt; có nhiều trong: thịt gia cầm, các loại hải sản, sữa, phomai, đậu khô và rau chân vịt.

Các dưỡng chất khác: Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người hay bị đau đầu, tiền đình nên bổ sung: cá, trứng, sữa…; vitamin C (khoảng 600mg vitamin C/ngày) có trong đu đủ, cam quýt, ớt xanh…; vitamin D (nhằm giảm và khắc phục triệu chứng xơ cứng tai do rối loạn tiền đình). 

 Lập chế độ ăn uống đúng cách sẽ hỗ trợ trong điều trị bệnh rối loạn tiền đình (Ảnh minh họa)

Những thực phẩm nên tránh

Theo các chuyên gia, những thực phẩm mà người mắc bệnh rối loạn tiền đình nên tránh gồm: Thực phẩm và đồ uống có lượng đường, lượng muối cao, thay vào đó nên để thể hấp thu lượng đường và muối tự nhiên từ các loại ngũ cốc hạt; Các thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích như cafein, cafein… vì có thể làm tăng tình trạng ù tai; Rượu, bia và các chất kích thích vì tác động lên hệ thần kinh trung ương, gây các cơn đau đầu.

Sử dụng thuốc có công dụng bổ não 

Khi xuất hiện các triệu chứng rối loạn tiền đình xuất hiện, người bệnh nên đi khám tại các cơ sở y tế, để có phác đồ điều trị và sử dụng thuốc chuyên khoa phù hợp. Người bệnh cần thực hiện đứng hướng dẫn của bác sĩ, tuyệt đối không được tự ý điều trị.

Các loại thuốc bổ não cần có sự tư vấn của bác sĩ để biết về những trường hợp chống chỉ định và tránh tác dụng không mong muốn. Đồng thời người bệnh cần báo ngay cho bác sĩ những tác dụng phụ gặp phải khi dùng thuốc.

Thuốc Cebraton làm tăng cường chức năng hệ thần kinh trung ương, tăng hoạt hóa vỏ não, làm tăng trí nhớ và khôi phục trí nhớ, giảm các biểu hiện của suy tuần hoàn não như đau đầu, chóng mặt, rối loạn tiền đình, giảm trí nhớ và độ minh mẫn. Cebraton cải thiện các chỉ số về lưu huyết não, làm tăng lưu lượng tuần hoàn não, giảm trương lực mạch máu não, làm tăng cung cấp máu cho não, phục hồi lại các chức năng hoạt động của não bộ.

Cebraton thích hợp với người hoạt động trí óc căng thẳng bị suy giảm trí nhớ, kém tập trung, mệt mỏi.

Điểm đặc biệt của dòng sản phẩm hoạt huyết dưỡng não Cebraton là được sản xuất chủ yếu từ nguồn dược liệu trong nước, với thành phần chính từ cây đinh lăng và bạch quả. Thành phần đinh lăng và bạch quả trong thuốc Cebraton được trồng ở vùng dược liệu sạch đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP-WHO.

Đây cũng là một trong những dược liệu đầu tiên của Việt Nam được Cục Quản lý Y Dược Cổ truyền (Bộ Y tế) công nhận đạt tiêu chuẩn GACP-WHO (Tiêu chuẩn “Trồng trọt và thu hái tốt cây thuốc” theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới).

Mọi thông tin tham khảo:

Website: http://cebraton.vn/

Website: https://traphacoshop.com/cebraton-nang-mem-5-vi.html

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và hỏi ý kiến bác sỹ trước khi dùng.

Bích Đào (Tổng hợp)

tin nổi bật

Gần 400 chuyên gia da liễu chia sẻ giải pháp chăm sóc da bị mụn trứng cá

Ngày 14/8/2022 gần 400 bác sĩ, chuyên gia da liễu đã gặp gỡ, trao đổi kinh nghiệm, cập nhật kiến thức, xu hướng mới trong lĩnh vực da liễu thẩm mỹ tại hội thảo khoa học do Bệnh viện Da liễu TP.HCM tổ chức với chủ đề "Cập nhật về mụn trứng cá”.

Sốc sốt xuất huyết, người đàn ông bị cô đặc máu, Hà Nội tăng nhiều ổ dịch

Ngày thứ 5 mắc sốt xuất huyết, ông Đ.V.T (Hà Nội) hầu như không đi tiểu được, li bì. Đến viện, ông đã rơi vào tình trạng sốc, cô đặc máu, bác sĩ phải truyền tới 3,5 lít dịch và nhiều biện pháp để cứu người đàn ông này thoát chết.

Có tới 2 tử cung, thai phụ 17 tuổi bị vỡ một bên

Bệnh nhân mới 17 tuổi đi cấp cứu ở tuần thai thứ 19 vì đau bụng dữ dội vùng bụng dưới, khó thở. Bác sĩ bất ngờ phát hiện cô có tử cung đôi, một bên tử cung trái bị vỡ, bên còn lại nguyên vẹn.

Điều trị bệnh lý mạch máu não bằng kỹ thuật ít xâm lấn ở bệnh viện FV

Phương pháp phẫu thuật can thiệp nội mạch hiện đại được đầu tư hàng triệu USD tại Bệnh viện FV đã giúp nhiều bệnh nhân mắc các bệnh lý mạch máu não phục hồi nhanh mà không cần mở hộp sọ.

Nghiên cứu khả năng hỗ trợ điều trị của LiveSpo® Navax cho trẻ nhiễm RSV

Tạp chí Scientific Reports thuộc hệ thống Nature vừa công bố báo cáo khoa học của Việt Nam về công dụng của Bào tử lợi khuẩn LiveSpo Navax dạng xịt mũi hỗ trợ điều trị triệu chứng viêm đường hô hấp cấp ở trẻ em nhiễm virus hô hấp hợp bào (RSV).

4 mục tiêu chiến lược vắc xin Covid-19 của WHO

Tổ chức Y tế thế giới ước tính, nếu cuối năm 2021, tất cả các quốc gia đạt bao phủ tiêm chủng vắc xin Covid-19 ở mức 40%, sẽ ngăn chặn khoảng 600.000 ca tử vong.

Công ty ở TP.HCM nhập chui 3.042 hộp thuốc ung thư chứa hoạt chất thuộc danh mục thuốc độc

Nhập hai lô thuốc có chứa hoạt chất Capecitabine thuộc danh mục thuốc độc nhưng không có giấy phép nhập khẩu, Công ty TNHH phân phối liên hợp Đông Dương bị phạt số tiền 160 triệu đồng, đình chỉ hoạt động nhập khẩu thuốc, nguyên liệu làm thuốc.

Nỗi ân hận của nữ bệnh nhân mắc ung thư giai đoạn cuối

Được chẩn đoán ung thư ở giai đoạn sớm, chị T.M không vào viện điều trị, lại tìm uống các bài thuốc Nam và áp dụng phương pháp "bỏ đói tế bào ung thư” khiến bệnh chuyển biến xấu.

Mất một bên thận vì sỏi san hô phủ kín

Người phụ nữ ở Hải Dương phải cắt bỏ thận trái vì sỏi san hô phủ kín gần hết bể thận và các đài thận, đài bể thận giãn, ứ mủ, chức năng thận bị tê liệt.

Hiểu hơn về xóa cận cùng ‘huấn luyện viên’ mắt khỏe

Trong chuỗi video 5 tập mang tên Bác sĩ dễ hiểu, các bác sĩ nhãn khoa đầu ngành của hệ thống Bệnh viện Mắt Sài Gòn đã hóa thân thành những "huấn luyện viên mắt khỏe”, chia sẻ kiến thức bổ ích về tật khúc xạ, phẫu thuật điều trị cận-viễn-loạn.

Novartis bắt tay FPT Long Châu triển khai dự án ‘Bảo vệ trái tim’

Ngày 15/8, Novartis Việt Nam ký hợp tác với chuỗi nhà thuốc FPT Long Châu thực hiện dự án “Bảo vệ trái tim”, nhằm nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân tim mạch tại Việt Nam.

Bú sữa pha bằng nước sông lắng phèn, trẻ xuất huyết tiêu hóa nặng

Bé gái 3 tháng tuổi được chuyển lên TP.HCM với chẩn đoán viêm ruột nhiễm trùng. Khai thác thông tin, bác sĩ mới biết trẻ được uống sữa pha bằng nước sông lắng phèn, không được đun sôi.

Con vắt ngo ngoe trong mũi bé trai sau lần tắm suối

Bé trai 18 tháng tuổi ngụ TP.HCM về quê nội ở Thái Nguyên chơi. Sau buổi tắm suối, cậu bé bị con vắt chui vào mũi gây chảy máu kéo dài.

Quy trình cắt bao quy đầu: những lưu ý về an toàn

Quy trình cắt bao quy đầu an toàn thường gồm 5 bước, được bác sĩ tiến hành thận trọng theo công nghệ xâm lấn tối thiểu; vết cắt thẩm mỹ, không gây tổn thương; thực hiện nhanh chóng, thời gian hồi phục vết thương nhanh.

Lưu ý cho kiều bào khi trồng răng Implant ở Việt Nam

Do khoảng cách về địa lý và thời gian hạn hẹp, không ít kiều bào về nước trồng răng gặp khó khăn trong việc lựa chọn nha khoa.