An Yên

Các chuyên gia cho rằng không chỉ lượng nước mà thời điểm uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến cơ thể của bạn.

Ăn đa dạng các thực phẩm giàu vitamin B6 như ức gà, thịt bò, cá hồi, ớt chuông, chuối, hạt hướng dương… tốt cho sức khỏe.

U vàng ở mí mắt, vòng trắng quanh tròng đen hay cảm giác mờ mắt thoáng qua có thể là dấu hiệu cho thấy một người có chỉ số mỡ máu cao.

Ngày càng nhiều chuyên gia khuyến nghị một thay đổi đơn giản: kết thúc bữa tối khoảng 3 giờ trước khi đi ngủ để tăng cường sức khỏe tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Ung thư đại trực tràng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong do ung thư trên thế giới. Chế độ ăn hợp lý có thể góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh này.

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Lauren Manaker chia sẻ về trải nghiệm của mình khi uống trà xanh một tuần.

Duy trì những thói quen “chậm” và điều độ có thể giảm nguy cơ bệnh tật, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi, góp phần giúp sống lâu, khỏe mạnh.

TRUNG QUỐC - Một cụ bà 102 tuổi đang thu hút sự chú ý trên mạng xã hội nhờ chế độ ăn đơn giản nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe. Mỗi ngày, cụ ăn 3 quả cam và 2 quả trứng.

Các chuyên gia sức khỏe cho rằng những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày có thể giúp con người sống thọ và khỏe mạnh hơn.