Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Bác sĩ cảnh báo một tác hại rõ ràng của cà phê đá

Khi nhiệt độ mùa hè tăng cao, nhiều người có xu hướng tìm đến các món giải nhiệt như cà phê đá, kem, trái cây có vị ngọt để làm mát cơ thể.

Suy thận cấp do một sơ suất khi trời nắng

TRUNG QUỐC - Làm việc liên tục 10 giờ dưới trời nắng gắt nhưng ông Trương Hòa chỉ uống khoảng nửa lít nước dẫn tới tụt huyết áp, suy thận cấp tính.

Đồ uống nên hạn chế nếu muốn tránh xa bệnh tiểu đường

Các loại đồ uống như nước ngọt có ga, nước trái cây, trà sữa… thường làm tăng lượng đường trong máu.

Khỏi gan nhiễm mỡ nhờ 2 món bình dân trong bữa sáng

TRUNG QUỐC - Trong bữa sáng, người phụ nữ trẻ chuyển từ ăn bánh mì sang khoai và chuối, thỉnh thoảng dùng trứng luộc, uống cà phê.

Tiến sĩ dinh dưỡng nói về tin đồn hạt bí nhiều chất như thịt

ẤN ĐỘ - Tiến sĩ Seema Gulati giải thích, hạt bí chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lượng protein không bằng thịt. Ngoài ra, ăn nhiều hạt bí có thể gây đầy hơi, chướng bụng.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống 2 cốc bia mỗi ngày?

Với nhiều người, uống 1-2 cốc bia mỗi ngày là cách thư giãn sau giờ làm việc. Thói quen này có thể mang lại cả lợi ích và tác hại, thậm chí nguy hiểm cho một số nhóm người.

Đảo ngược chỉ số đường huyết cao ngất ngưởng nhờ bỏ 1 thói quen khi ăn sáng

TRUNG QUỐC - Người đàn ông 46 tuổi có chỉ số đường huyết sau ăn lên tới 21,1 mmol/L, gấp gần 3 lần chỉ số thông thường.

Bác sĩ Harvard cảnh báo loại bỏ 3 món đồ trong phòng ngủ càng sớm càng tốt

MỸ - Bác sĩ Saurabh Sethi, chuyên gia được đào tạo tại Đại học Harvard, khuyên mọi người nên bỏ một số món đồ để không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Bạn cần uống bao nhiêu cốc nước mỗi ngày để thận hoạt động tốt?

Mỗi người cần uống khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày (tương đương 6-8 ly) giúp cho thận hoạt động tốt nhưng một số nhóm cần uống nhiều hơn.

Tác dụng của loại quả được nhiều người Hàn Quốc tìm mua khi tới Việt Nam

Khi sang Việt Nam, nhiều người Hàn Quốc, bao gồm cả diễn viên, người mẫu, bày tỏ sự thích thú khi đi mua xoài, loại quả ngon ngọt và có giá thành hợp lý.

Chưa có thẻ BHYT có được thanh toán khi đi khám chữa bệnh không?

Người dân tham gia BHYT nhưng chưa có hoặc chưa xuất trình thông tin thẻ BHYT vẫn có thể được thanh toán chi phí khám chữa bệnh trong một số trường hợp đặc biệt.

Nghiên cứu trên 100.000 người nêu liên hệ giữa 1 loại thực phẩm và ung thư phổi

Những người ăn thực phẩm siêu chế biến như đồ ăn liền, đông lạnh, nước ngọt có nguy cơ mắc ung thư phổi cao hơn 41%.

3 không khi uống nước dừa vào mùa hè

Bạn không nên uống quá nhiều nước dừa, không uống khi đói và tránh cho đường, muối vào đồ uống này.

Gia đình ba người đi cấp cứu sau khi ăn trứng rán

Trung Quốc - Một gia đình gồm ba người đã phải nhập viện cấp cứu sau khi xuất hiện triệu chứng ngộ độc thực phẩm nghiêm trọng, chỉ vài giờ sau bữa ăn có món trứng rán.

Thêm nước chanh vào trà đem lại tác dụng gì?

Trà chanh là thức uống phổ biến, bình dân đem lại rất nhiều tác dụng. Tuy nhiên, những người bị đau dạ dày, sỏi thận hoặc đang dùng một số loại thuốc cần hạn chế uống.

Đáng chú ý

'Quay xe' ăn mỡ lợn, dùng như thế nào là tốt nhất?

Dầu thực vật hay mỡ lợn đều có những tác dụng nhất định. Cách tốt nhất là ăn cân bằng, kết hợp cả hai để có món ăn ngon không lo hại sức khỏe.

Điều gì xảy ra với lượng đường trong máu khi bạn uống cà phê mỗi ngày?

Cà phê có thể khiến lượng đường trong máu tăng hoặc giảm, phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

Giảm 10kg trong 3 tháng nhờ chăm ăn lẩu kiểu Nhật

NHẬT - Chuyên gia dinh dưỡng Reimi Aso đã giảm được số cân đáng kể nhờ vào việc ăn lẩu shabu-shabu quen thuộc của người Nhật.

Nghiên cứu 8.700 người xác định tác dụng khi uống 3 tách trà xanh mỗi ngày

Một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy việc uống trà xanh thường xuyên có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ ở người lớn tuổi.

Nghiên cứu 50.000 người trong 30 năm đánh giá tác dụng của uống cà phê mỗi ngày

Nghiên cứu của Đại học Harvard (Mỹ) ghi nhận uống cà phê đều đặn có liên quan tới lợi ích tim mạch và giảm tỷ lệ tử vong.

Thời điểm ăn gây hại nhất cho sức khỏe

Nhiều bác sĩ, chuyên gia khuyến cáo không nên ăn thêm gì sau bữa tối lúc 18h. Nhâm nhi bất kỳ thực phẩm nào lúc đó sẽ gây tăng cân, tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

3 không khi ăn ngô luộc

Ngô luộc không chỉ ngon miệng mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Dù vậy, bạn cũng nên lưu ý 3 điều khi thưởng thức loại thực phẩm này.

‘Người bạn’ đồng hành chăm sóc sức khoẻ hệ tiêu hoá trong các chuyến đi xa

Không ít người đã phải "lỡ hẹn" với chuyến đi mơ ước vì những vấn đề tiêu hóa không mong muốn như tiêu chảy, đầy bụng, táo bón...

Từng bị gọi là cá voi, cô gái giảm số cân khó tin, sở hữu vóc dáng mảnh mai

ANH - Cô gái 20 tuổi Jessica Turner đã giảm 50kg, trở nên khỏe khoắn, có cuộc sống hoàn toàn khác.

Bác sĩ chia sẻ sự thay đổi của cơ thể sau 7 ngày liên tục ăn dứa

MỸ - Bác sĩ Varacallo ghi nhận nhiều lợi ích từ thói quen ăn dứa nhưng cô khuyên chỉ nên ăn 3-4 lần mỗi tuần.