Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Cầu thủ Pháp phải cắt một chân sau biến chứng nguy hiểm do não mô cầu

Flavio mắc căn bệnh do não mô cầu nguy hiểm, nhưng nhập viện muộn và rơi vào nguy kịch. Để giữ sự sống, cầu thủ trẻ phải cắt bỏ một chân và từ bỏ sự nghiệp bóng đá chuyên nghiệp.

Trẻ mắc não mô cầu có thể tử vong chỉ trong 24 giờ, phòng ngừa thế nào?

Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, khả năng chống chọi tác nhân gây bệnh kém dễ làm trẻ lây nhiễm vi khuẩn não mô cầu - căn bệnh lây qua giọt bắn và có thể gây tử vong trong 24 giờ. Tiêm vắc xin là cách cha mẹ bảo vệ bé an toàn, hiệu quả.

Thời điểm ăn khoai lang để bổ sung vitamin và năng lượng hiệu quả nhất

Khoai lang là nguồn dinh dưỡng dồi dào nhưng để tối ưu hóa lợi ích, bạn nên ăn loại thực phẩm này vào bữa sáng hoặc bữa trưa.

Người đàn ông tăng vọt huyết áp vì thói quen nhúng rau khi ăn lẩu

Thời tiết trở lạnh cũng là lúc nhiều người thường xuyên thưởng thức lẩu nhưng ăn sai cách có thể gây hại cơ thể, đặc biệt ở bệnh nhân cao huyết áp.

Giáo sư 105 tuổi chia sẻ bí quyết sống thọ mà ai cũng có thể làm được

HÀN QUỐC - Giáo sư Kim Hyung-suk nhận thấy những người bạn sống thọ đến 100 tuổi của mình đều có điểm chung: Không nói xấu người khác và không nổi nóng.

Việc người vùng lũ nên làm để tránh loại vi khuẩn nguy hiểm xâm nhập

Lũ thường cuốn theo bùn đất, phân động vật làm bẩn nền nhà, sân vườn và các vật dụng trong gia đình. Trong nguồn nước ô nhiễm này có thể tồn tại vi khuẩn gây uốn ván.

Không muốn hại thận, cần hạn chế 4 loại thịt

Purin trong các loại thịt đỏ chuyển hóa thành axit uric khiến thận phải tăng cường hoạt động. Nếu không xử lý kịp, thận sẽ bị ảnh hưởng nặng nề.

Loại củ ngừa cảm cúm, phòng bệnh tim mạch, 'đánh sạch' mỡ máu

Tỏi không chỉ phòng cảm cúm mà còn là dược liệu có nhiều tác dụng tích cực trong hỗ trợ giảm mỡ máu và bảo vệ hệ tim mạch.

Thời điểm ăn tối vào mùa đông tốt nhất cho sức khỏe

Không chỉ tủ quần áo cần được điều chỉnh khi mùa đông đến mà thời gian ăn tối của chúng ta cũng nên thay đổi.

Thói quen đơn giản của người Nhật có thể ngăn ngừa đột quỵ

Người Nhật có thói quen ngâm chân đều đặn hỗ trợ tuần hoàn, giảm huyết áp, cân bằng hệ thần kinh, là phương pháp bổ trợ hiệu quả giảm nguy cơ đột quỵ và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Khoai lang bổ dưỡng, giảm mỡ máu nhưng cần lưu ý 3 không

Khoai lang ít chất béo, ít calo nhưng lại dồi dào chất xơ, có lợi đủ bề. Tuy nhiên, nếu bạn ăn khoai sống, ăn nhiều… cơ thể có khả năng xuất hiện các phản ứng bất lợi.

Bác sĩ 20 năm kinh nghiệm khuyên ăn 5 loại quả ít đường, tốt cho đường ruột

Bác sĩ người Mỹ Steven Gundry cho hay, các trái cây có múi như cam, quýt hay lựu, bơ… chứa ít đường, giàu chất xơ và polyphenol hỗ trợ tốt cho tiêu hóa, góp phần tăng cường tuổi thọ.

Loại hoa bán đầy chợ đỏ sẫm như rượu vang hỗ trợ người tiểu đường, mỡ máu

Từng bị gọi nhầm là “Actiso đỏ” vì hình dạng lá đài giống Actiso Đà Lạt, Bụp giấm (Hibiscus sabdariffa) thực chất là một loài thảo dược hoàn toàn khác giúp hỗ trợ đường huyết, giảm mỡ máu.

2 ưu tiên sống còn giúp người dân chống chọi trong mưa lũ

Trong những ngày mưa lũ kéo dài, nhiều khu vực bị cô lập, nguồn nước sạch và thực phẩm dự trữ trở thành nhu cầu sống còn.

Món ăn có thể gây ra 100 thay đổi trong đường ruột, ảnh hưởng đến trí nhớ

Một nghiên cứu mới cho thấy thường xuyên tiêu thụ đồ ăn vặt giàu chất béo và đường không chỉ làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính mà còn gây ra hơn 100 thay đổi cho đường ruột.

Đáng chú ý

Bác sĩ được đào tạo tại Harvard đưa ra cảnh báo cho những người hay uống trà

Bác sĩ Saurabh Sethi mới đây cảnh báo người uống trà cần xem lại thói quen hằng ngày để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là đường ruột và gan.

Không chỉ ăn mặn, làm điều ngược lại cũng có thể gây hỏng thận

Từ một trường hợp cấp cứu mới đây, các bác sĩ đưa ra cảnh báo không chỉ ăn mặn, mà ăn quá nhạt và uống nước quá nhiều cũng có thể gây hỏng thận.

Táo giúp hạ mỡ máu, bảo vệ tim nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều

Táo không chỉ là loại trái cây giàu dinh dưỡng mà còn được nhiều nghiên cứu y học chứng minh có tác dụng hạ mỡ máu, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ sức khỏe não bộ.

Phó giáo sư cảnh báo loại đồ uống làm hỏng lá gan nếu dùng 40ml mỗi ngày

PGS.TS.BS Trần Việt Tú, chuyên gia tiêu hóa – gan mật, khẳng định rượu chính là “thảm họa”, là “sát thủ” lá gan mà nhiều người vẫn đang tự đưa vào cơ thể mỗi ngày.

Cúm A 'leo thang', mẹ bầu hoang mang trước mùa dịch

Số ca cúm tăng mạnh khiến nhiều mẹ bầu lo lắng không biết có nên tiêm vắc xin trong thai kỳ hay không.

Chuối xanh hay chín đều bổ dưỡng, ai nên ăn loại nào?

Các chuyên gia cho biết, giá trị dinh dưỡng của chuối thay đổi tùy theo mức độ chín, bạn nên chọn loại phù hợp với nhu cầu của mình.

Thuốc lá và những hệ luỵ đến sức khoẻ nam giới

Chất độc từ thuốc lá có thể ảnh hưởng chung đến sức khỏe nam giới và có thể gây ra rối loạn cương dương, nỗi ám ảnh của không ít quý ông.

Trà xanh và cà phê đen - loại nào tốt hơn cho sức khỏe?

Có những khác biệt đáng kể giữa hai loại đồ uống chứa caffeine phổ biến - trà xanh và cà phê đen với sức khỏe của bạn.

Ăn vì lượt like hơn nhu cầu dinh dưỡng, giới trẻ đang tự 'đầu độc’ bản thân

Giới trẻ đang có xu hướng ăn vì lượt like hơn là nhu cầu dinh dưỡng thật sự khi “đu” theo những món hot trend trên mạng xã hội như trà sữa, bánh tráng trộn, mì cay…

6 loại quả giàu vitamin E, tốt cho tim, não

Vitamin E trong xoài, mơ, ổi… hỗ trợ sức khỏe hệ miễn dịch, tim mạch, mắt, não và làn da.