Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

IVF sàng lọc phôi góp phần giảm nguy cơ truyền bệnh tan máu bẩm sinh

Mang gen Thalassemia nhưng không có biểu hiện bệnh, nhiều người chỉ phát hiện khi kiểm tra sức khỏe sinh sản. IVF kết hợp xét nghiệm di truyền phôi có thể góp phần giúp các gia đình chủ động giảm nguy cơ truyền bệnh cho con. 

Đau bụng lầm tưởng rối loạn tiêu hóa, cô gái 23 tuổi phát hiện xoắn buồng trứng

Xuất hiện cơn đau bụng dưới dữ dội nhưng nhầm với bệnh tiêu hóa, cô gái 23 tuổi đi kiểm tra mới phát hiện buồng trứng phải bị xoắn hai vòng do khối u bì 9 cm.

Khi biến cố sức khỏe của cha mẹ có thể ảnh hưởng kế hoạch tương lai của con

Trong lúc cùng vợ chuẩn bị cho con gái 20 tuổi sang Nhật Bản du học, anh An đi khám sức khoẻ bất ngờ được chẩn đoán ung thư phổi giai đoạn 1 sau hai tháng ho kéo dài.

Đậu nành và yến mạch: Góc nhìn mới về sức khỏe hệ vi sinh đường ruột

Không chỉ được quan tâm ở hàm lượng đạm, chất xơ hay các vi chất, đậu nành và yến mạch còn được nghiên cứu dưới góc nhìn mới – hoạt tính prebiotic, có thể trở thành nguồn dinh dưỡng cho một số vi sinh vật đường ruột.

Người cao tuổi chủ động chăm sóc đôi mắt, an tâm tận hưởng tuổi vàng

Chủ động thăm khám và điều trị đục thủy tinh thể đã giúp cô Nguyễn Thị Thu Thủy (68 tuổi, TP.HCM) khôi phục thị lực. Trường hợp của cô là một trong những minh chứng cho xu hướng người cao tuổi ngày càng chủ động hơn trong chăm sóc sức khỏe thị lực.

Bận chăm con, lo cha mẹ, nhiều người bỏ quên sức khỏe bản thân

Giữa việc nuôi con, chăm cha mẹ già và duy trì công việc, nhiều người bỏ qua triệu chứng bệnh hoặc trì hoãn thăm khám, bỏ lỡ giai đoạn vàng điều trị.

‘Chìa khoá’ nâng tầm hương vị của Trà Mật Ong Boncha

Kết hợp dưỡng chất từ thiên nhiên, Trà Mật Ong Boncha ứng dụng mật ong nguyên chất để tạo nên thức trà thanh mát, mở ra xu hướng giải khát vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.

23 loại thực phẩm giàu canxi hơn sữa, giúp xương chắc khỏe

Dưới đây là 23 loại thực phẩm giàu canxi hơn sữa giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương hiệu quả, bạn có thể bổ sung ngay vào thực đơn hằng ngày cho cả gia đình

16 loại cây, lá dễ tìm là vị thuốc giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

Dưới đây là 15 loại cây, lá và quả là vị thuốc nam lành tính hỗ trợ người bệnh tiểu đường, góp phần kiểm soát đường huyết an toàn, hiệu quả ngay tại nhà.

Loại quả dân dã giàu kali hơn chuối, chứa lượng vitamin C gấp nhiều lần cam

Ổi không chỉ giàu vitamin C và chất xơ mà còn chứa lượng kali cao. Loại quả nhiệt đới này cũng cung cấp nhiều protein hơn một số trái cây phổ biến, mang lại thêm lựa chọn dinh dưỡng cho bữa ăn hằng ngày.

Loại củ an thần quen thuộc nhưng thuộc nhóm nguy cấp trong sách đỏ

Củ bình vôi khá quen thuộc, được bán ở nhiều nơi nhưng cây thuốc này lại có tên trong Sách Đỏ Việt Nam.

18 loại thực phẩm giàu omega-3 dễ tìm, tốt cho sức khỏe

Dưới đây là 18 loại thực phẩm giàu omega-3 tốt cho tim mạch và não bộ có thể thêm vào thực đơn mỗi ngày.

Phó giáo sư dinh dưỡng cảnh báo cách ăn hải sản gây nguy hiểm

Theo PGS.TS Nguyễn Trọng Hưng, mọi người không nên để hải sản đã nấu chín ở nhiệt độ phòng trong thời gian dài, nếu có điều kiện thì ăn càng sớm càng tốt.

Loại quả bình dân, giá rẻ rất tốt cho não bộ

Nhờ sở hữu kho hoạt chất sinh học cùng lượng dưỡng chất dồi dào, bí ngô không chỉ là món ăn quen thuộc mà còn là "trợ thủ" đắc lực bảo vệ não bộ, gan và phòng ngừa ung thư.

Lý do nên uống nước trước khi thưởng thức cà phê sáng

Uống một cốc nước trước khi dùng cà phê buổi sáng có thể giúp cơ thể bù lượng nước đã mất trong khi ngủ, đồng thời làm dịu khó chịu ở dạ dày do tính axit của cà phê.

Nước đun sôi để nguội sau bao lâu thì không nên uống?

Một số người lo lắng nước để quá 16 giờ, 24 giờ có thể gây bệnh hay nước để qua đêm nguy cơ dẫn tới ung thư.

Ăn xôi sáng liên tục một tuần, cơ thể biến đổi ra sao?

Việc ăn xôi liên tục mỗi buổi sáng trong một tuần có thể mang lại năng lượng tức thì nhưng cũng tiềm ẩn nhiều tác động tới cân nặng và hệ tiêu hóa.

5 đồ uống có nhiều chất chống oxy hóa hơn trà xanh

Trà xanh từ lâu được biết đến là thức uống giàu chất chống oxy hóa nhưng không phải lựa chọn duy nhất.

Từ ‘hạt vàng’ tự nhiên đến hệ sản phẩm giàu dưỡng chất của Fami

Từ nguồn dưỡng chất quý giá trong hạt đậu nành, Fami không ngừng sáng tạo để mang đến những sản phẩm thơm ngon, đa dạng, phù hợp với nhu cầu và nhịp sống của người Việt.

Sau tuổi 40, hãy thử 3 thói quen buổi sáng để có sức khỏe tốt hơn

Với những người ở tuổi 40, khối lượng cơ bắp có xu hướng giảm tự nhiên. Vì vậy, một số thói quen đơn giản vào buổi sáng như ăn đủ protein, đi bộ và tập hít thở có thể duy trì sức khỏe.

Loại quả rẻ bèo bán đầy chợ giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả

Uống nước ngâm đậu bắp tươi là thói quen được một số người lựa chọn nhằm nâng cao sức khỏe, hỗ trợ vóc dáng, kiểm soát đường huyết hiệu quả.

6 loại đồ uống nên tránh khi bụng đói

Một số loại đồ uống có thể gây kích ứng dạ dày hoặc làm tăng cảm giác khó chịu nếu bạn dùng lúc bụng rỗng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mọi người nên thận trọng với 6 loại sau.

Khi người cao tuổi tìm lại niềm vui tại Phương Đông Asahi

Sau biến cố gia đình, bà L.T.H (78 tuổi) dần thu mình và chỉ quanh quẩn trong nỗi cô đơn. Sau quãng thời gian được chăm sóc tại Phương Đông Asahi, bà từng bước mở lòng, cầm bút viết thơ trở lại và tìm thấy niềm vui sống mới.

Bí mật của loài cây mọc hoang giúp tăng sinh lực

Nhờ chứa hoạt chất icariin cùng nhiều flavonoid, cây dâm dương hoắc mọc hoang không chỉ giúp cải thiện chức năng sinh lý mà còn hỗ trợ chống oxy hóa, bảo vệ thần kinh và nâng cao sức đề kháng.

5 phút đi bộ sau ăn có thể ổn định đường huyết?

Ngay cả 5 phút đi bộ cũng có khả năng làm giảm đường huyết sau bữa ăn, đặc biệt khi được thực hiện nhiều lần trong ngày.