Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

4 lý do khiến trẻ ngày nay bị sâu răng sữa sớm hơn trước

Không chỉ ngày càng phổ biến, sâu răng ở trẻ nhỏ còn có xu hướng xuất hiện sớm hơn, thậm chí từ khi trẻ mới mọc những chiếc răng sữa đầu tiên.

Người phụ nữ một năm không ăn cơm, cơ thể thay đổi ra sao?

TRUNG QUỐC - Một năm trước, bà Ngô (45 tuổi) quyết định giảm cân bằng cách bỏ hẳn cơm, chỉ ăn rau và trái cây.

Căn bệnh ung thư tiên lượng xấu có thể bắt đầu từ một dải đen, thẳng ở móng

Đa số bệnh nhân mắc loại ung thư này có biểu hiện ban đầu thường dưới dạng một dải đen, thẳng ở một móng duy nhất, bề rộng thường lớn hơn 3 mm, lan ra và có bờ không đều.

Nghiên cứu mới của Harvard ca ngợi loại đồ uống quen thuộc với người Việt

MỸ - Một nghiên cứu mới của Đại học Harvard cùng các trường đại học quốc tế cho thấy, việc bổ sung trà xanh và một số thực phẩm vào chế độ ăn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não, bảo vệ trí nhớ.

Thời điểm ăn cá tốt nhất cho tim mạch, não bộ

Ăn cá cung cấp cho cơ thể bạn các axit béo omega-3 thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tim mạch và não bộ.

Đu đủ được mệnh danh trái cây ‘trường thọ’, có nên ăn hằng ngày?

Đu đủ chứa nhiều chất dinh dưỡng, lượng vitamin C cao hơn cả cam tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn.

Thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trứng

Trứng từ lâu đã được coi là thực phẩm “vàng” nhờ giàu protein chất lượng cao, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Uống 2 tách cà phê mỗi ngày bảo vệ thận nhưng 3 nhóm người không nên áp dụng

Cà phê đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe tuy nhiên một số nhóm người đang mắc bệnh cần thận trọng khi sử dụng thức uống này.

Phân tích hồ sơ của cụ bà 117 tuổi hé lộ bí quyết sống thọ có thể là 1 món ăn

TÂY BAN NHA - Các nhà khoa học vừa phân tích hồ sơ sinh học của bà Maria Branyas Morera - người cao tuổi nhất thế giới khi bà qua đời năm 2024, hưởng thọ 117 tuổi.

Nhiều người trẻ ‘già trước tuổi’ chỉ vì một thói quen khi ngủ

Chăm chỉ skincare làm đẹp, tập gym đều đặn, ăn uống lành mạnh... nhưng mỗi sáng nhiều người trẻ vẫn thức dậy với khuôn mặt kém sắc và cơ thể mệt mỏi. Lý do chỉ vì ngủ sai cách, đặc biệt là nằm trên chiếc gối không phù hợp…

Người sống thọ có 4 điểm chung bao gồm ‘hơi thừa cân'

Thống kê dựa trên 34 nghiên cứu ghi nhận các đặc điểm chung của những người sống thọ từ 95 tuổi trở lên.

5 loại thực phẩm nhiều sắt hơn thịt bò, tốt cho máu, tăng năng lượng

Ngoài thịt bò, bạn có thể ăn hàu, các loại đậu, cải bó xôi, chocolate đen để đảm bảo đủ sắt cho cơ thể.

Bác sĩ khuyên ăn một loại quả cung cấp hầu hết vitamin cần thiết mỗi ngày

MỸ - Một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng trên mạng xã hội đã chia sẻ về lợi ích sức khỏe của dưa chuột nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Điều gì xảy ra với gan khi bạn uống cà phê mỗi ngày?

Cà phê không chỉ là đồ uống buổi sáng quen thuộc giúp bạn tỉnh táo mà còn đem lại những lợi ích nhất định cho gan.

Bác sĩ khuyến cáo chủ động tầm soát định kỳ để phòng ngừa ung thư gan

Theo BS. Nguyễn Văn Chiều (Bệnh viện Ung bướu Hưng Việt), việc tiêm vắc xin, tầm soát định kỳ, duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa giúp giảm thiểu khả năng mắc ung thư gan.

Đáng chú ý

Bác sĩ 100 tuổi nhắc tên 4 loại rau nên ăn thật nhiều

NHẬT BẢN - Dù đã 100 tuổi, bác sĩ Teru Kasamatsu vẫn tiếp tục hành nghề y để chăm sóc sức khỏe cho người dân địa phương.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn uống trà gừng mỗi ngày?

Uống trà gừng đem lại nhiều tác dụng với tiêu hóa, phòng ngừa bệnh tật nhưng không nên dùng quá 4g mỗi ngày.

Hai cách dùng mì ăn liền khiến thận xuống cấp

Người dân châu Á rất thích ăn mì ăn liền, nhưng dùng sai cách có thể làm tăng gánh nặng cho thận.

Giảm cân thành công nhưng huyết áp tăng cao do thói quen khi ăn lẩu

TRUNG QUỐC - Bệnh nhân không dùng sa tế vì sợ dầu mỡ nhưng lại chấm nhiều nước tương khi ăn lẩu.

Người phụ nữ phải đi cấp cứu do ăn bưởi không đúng thời điểm

TRUNG QUỐC - Người phụ nữ ăn bưởi khi đang dùng thuốc hạ mỡ máu dẫn tới mệt mỏi tăng dần, đau nhức cơ bắp không đi nổi, phải nhập viện cấp cứu.

Loại trái cây quen thuộc không nên ăn quá 4 quả để tránh suy thận cấp

Khế có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ gây tổn thương, thậm chí dẫn đến suy thận cấp.

Cảnh báo với người thích mì ăn liền từ nghiên cứu quy mô lớn

Các nhà khoa học đưa ra cảnh báo hạn chế ăn mì ăn liền sau khi thu thập dữ liệu từ 765 sản phẩm ở 10 quốc gia.

Cả nhà nhập viện sau khi ăn cua tự chế biến, người vợ nguy kịch

TRUNG QUỐC - Mới đây, một người phụ nữ 65 tuổi sống ở Chiết Giang đã rơi vào tình trạng nguy kịch sau khi ăn cua sống tự ngâm tại nhà.

Cách ăn chuẩn '1-2-3' đảo ngược tình trạng gan nhiễm mỡ

Các chuyên gia cho biết, chỉ cần áp dụng đúng “phương pháp ăn 1-2-3” trong 3 tháng, bạn hoàn toàn có thể giảm tình trạng gan nhiễm mỡ và cải thiện chức năng gan.

Trí não - ‘Trụ cột sức khỏe’ dễ bị bỏ quên trong giai đoạn vàng 6-11 tuổi

Ở tuổi tiểu học, trẻ phát triển mạnh cả thể chất, trí não và tinh thần, nhưng phụ huynh thường mới tập trung vào chiều cao và cân nặng, bỏ quên một nền tảng quan trọng.