Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Ăn cháo mỗi sáng để dưỡng dạ dày, người phụ nữ nhận cái kết buồn

TRUNG QUỐC - Người phụ nữ hơn 70 tuổi duy trì thói quen ăn cháo trắng với dưa muối vì cảm thấy nhẹ bụng, dễ tiêu hóa.

Nghiên cứu trên nửa triệu người hé lộ tác dụng của leo cầu thang 2 phút mỗi ngày

Một nghiên cứu với 458.860 người trưởng thành đã ghi nhận tác động của việc leo cầu thang hằng ngày đối với sức khỏe tim mạch.

Mũi tiêm giúp mẹ bầu bảo vệ bé trước bệnh ho gà

Mẹ bầu tiêm vắc xin có thành phần ho gà trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc ba của thai kỳ giúp giảm 78% nguy cơ mắc bệnh và 91% nguy cơ nhập viện do ho gà cho trẻ sơ sinh dưới 2 tháng tuổi.

3 loại đồ uống giúp giảm mỡ máu

Uống trà xanh, sữa đậu nành, nước lựu có thể giảm cholesterol xấu - một phần quan trọng của mỡ máu.

6 không khi ăn quả hồng giòn

Không ít người sau khi ăn quả hồng giòn cảm thấy hệ tiêu hóa có biểu hiện lạ, bụng đau tức, đầy hơi... phải đi cấp cứu, lên bàn mổ vì tắc ruột.

Chuyên gia dinh dưỡng khẳng định bia đang bị hiểu lầm

TÂY BAN NHA - Chuyên gia Ojeda cho biết lượng calo của 1 cốc bia chỉ ngang 1 quả chuối nhưng các món ăn kèm dễ khiến bạn tăng cân.

Các loại thực phẩm quen thuộc có thể gây ra chứng đau nửa đầu khó chịu

Đau nửa đầu là tình trạng nhiều người gặp phải, gây cảm giác khó chịu. Chế độ ăn uống với một số loại thực phẩm, đồ uống có thể góp phần gây ra chứng đau nửa đầu.

Quốc gia nhỏ tạo kỳ tích sống thọ, ít ca ung thư khiến các chuyên gia bất ngờ

COSTA RICA - Chi phí y tế bình quân đầu người của Costa Rica chỉ bằng 1/10 so với Mỹ nhưng người dân sống thọ hơn, tỷ lệ tử vong do ung thư cũng thấp.

5 không khi dùng chảo chống dính

Các đầu bếp đưa ra khuyến cáo sử dụng chảo chống dính hiệu quả, an toàn với sức khỏe.

Phát hiện đảo ngược tiếng xấu của mỡ lợn

Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm ghi nhận ăn mỡ lợn giúp hệ vi sinh đường ruột phong phú, tích mỡ ít hơn so với ăn các loại dầu thực vật.

3 thực phẩm đặc biệt yêu thích của ung thư, có thể là món bạn thường ăn

Đồ chiên rán, đồ muối chua và thực phẩm bị mốc là “nguồn dinh dưỡng” mà tế bào ung thư đặc biệt ưa thích, góp phần thúc đẩy sự phát triển của bệnh.

5 loại rau quả vừa rẻ vừa nhiều tác dụng

Rau quả không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là “vũ khí” tự nhiên giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính.

Một động tác đơn giản tiết lộ khả năng sống thọ

Khả năng chuyển từ ngồi sang đứng không cần dùng tay hoặc chống gối có thể đánh giá khả năng sống thọ của bạn.

Người phụ nữ nhập viện sau khi uống trà xanh trong 6 tháng

ANH - Một phụ nữ trẻ đã phải nhập viện vì rối loạn sức khỏe liên quan đến việc uống matcha - một loại trà xanh dạng bột.

Công nghệ Navigation Dcarer - bước tiến mới trong cấy ghép implant

Theo chuyên gia, công nghệ Navigation DCarer - hệ thống hướng dẫn động hiện đại trong cấy ghép implant là bước tiến quan trọng của nha khoa kỹ thuật số, giúp nâng cao độ chính xác, an toàn trong điều trị nha khoa.

Đáng chú ý

Loại nước nên uống ngay sau khi thức dậy

Chuyên gia y tế cho rằng uống nước ấm ngay sau khi thức dậy có thể là cách lý tưởng để khởi đầu ngày mới, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tăng động giảm chú ý - chứng bệnh dễ nhầm với ‘nghịch ngợm’

Nhiều cha mẹ khi thấy con nghịch ngợm, hiếu động quá mức thường chủ quan cho rằng: “trẻ con đứa nào chẳng thế” hoặc gán cho con mác “bướng bỉnh”, nhưng bác sĩ khuyến cáo, đó có thể là dấu hiệu của chứng Tăng động giảm chú ý (ADHD).

Hai trẻ tử vong sau sự cố khó tin trong phòng hồi sức

ẤN ĐỘ - Hai bệnh nhi đang điều trị trong phòng hồi sức bị chuột cắn đã tử vong. Sau sự cố, một số nhân viên y tế phải làm giải trình, bị cách chức và đình chỉ công việc.

Phần thịt gà nào bổ dưỡng nhất?

Ức gà ít calo, giàu protein trong khi đùi gà đa dạng vitamin, khoáng chất và hương vị đậm đà. Phương pháp chế biến cũng đóng vai trò quan trọng trong giá trị dinh dưỡng của hai phần thịt gà này.

‘Thời điểm vàng’ điều trị đục thủy tinh thể ở người cao tuổi

Mắt mờ, đọc không rõ chữ, sinh hoạt chậm chạp… có thể không đơn thuần là bệnh tuổi già mà còn cảnh báo nguy cơ đục thủy tinh thể - căn bệnh nếu bỏ lỡ “thời điểm vàng” điều trị có thể dẫn đến mù lòa.

6 loại trái cây có thể giúp giảm nguy cơ ung thư

Trái cây chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và hợp chất thực vật giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương có thể dẫn đến ung thư.

4 sai lầm sau bữa ăn khiến bộ phận tiêu hóa gặp họa

Theo Đông y, sau bữa ăn nếu nằm ngay hoặc uống nước chè đặc sẽ khiến khí huyết, tỳ vị hoạt động không hiệu quả và tăng gánh nặng cho gan thận.

3 không khi ăn gan lợn

Gan lợn giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin A, vitamin nhóm B, đồng và sắt. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, loại thực phẩm này có thể gây hại cho sức khỏe.

Điều gì xảy ra với nam sinh ăn hết 8 đùi gà nướng một lúc?

TRUNG QUỐC - Bác sĩ chuyên khoa thận Trần Tuấn Vũ cho biết một nam sinh trung học 16 tuổi, cao 1m60, nặng 120kg, có thể ăn hết 8 chiếc đùi gà nướng trong một buổi tối.

Ăn một loại quả lúc 11h giúp giảm mỡ máu, tốt cho tim mạch

ANH - Các bác sĩ tim mạch cho biết một thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống vào buổi sáng có thể giúp giảm mỡ máu, duy trì cân nặng và kiểm soát huyết áp.