Dinh dưỡng

Fami Go là giải pháp dinh dưỡng cân bằng, tiện lợi, mong muốn đồng hành cùng người bận rộn trên hành trình chăm sóc sức khỏe.

Nước cam bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng nhưng uống sai cách không tốt cho sức khỏe và một số nhóm người cần cẩn trọng với thức uống này.

ANH - Một người đàn ông 70 tuổi đã qua đời sau khi nhiễm khuẩn salmonella trong kỳ nghỉ tại một khách sạn ở Tây Ban Nha.

Lối sống lành mạnh giúp sức khỏe của thận được duy trì tốt, đây cũng là cách để dưỡng thận, bảo vệ cơ quan lọc máu, thải độc cho cơ thể.

Trà đá là lựa chọn quen thuộc của nhiều người nhờ đem lại cảm giác mát lạnh, sảng khoái vào mùa hè. Uống trà đá mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng tiềm ẩn một số rủi ro nếu lạm dụng.

Bì lợn vốn là thực phẩm ít được mọi người yêu thích nhưng món ăn này tốt cho sức khỏe và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.

Mì ăn liền thường mang tiếng gây hại với sức khỏe nhưng bạn vẫn có thể khắc phục nhược điểm bằng một vài thay đổi khi chế biến.

Một số thức ăn ngon, được vị giác yêu thích nhưng bị xếp vào danh sách “vua hại thận”, ăn càng nhiều nguy cơ suy thận càng tăng.

TRUNG QUỐC - Những người ăn món có ớt 6-7 ngày mỗi tuần có nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch và mạch máu não thấp hơn so với nhóm không ăn hoặc ăn ít.

Ăn chuối đều đặn mỗi sáng tốt cho sức khỏe nhưng bạn nên dùng số lượng vừa phải. Người mắc bệnh thận, hội chứng ruột kích thích… nên cân nhắc khi ăn loại quả này.

Quả sung có vô vàn lợi ích với sức khỏe như ngăn ngừa bệnh tim mạch, tiêu hóa, thanh nhiệt và đặc biệt là hàm lượng canxi cao.

Đun lại trứng đã chín để ăn không gây hại cho cơ thể nếu bạn bảo quản đúng cách, hâm đủ nhiệt độ và không làm nóng nhiều lần.

Khi nhiệt độ mùa hè tăng cao, nhiều người có xu hướng tìm đến các món giải nhiệt như cà phê đá, kem, trái cây có vị ngọt để làm mát cơ thể.

TRUNG QUỐC - Trong bữa sáng, người phụ nữ trẻ chuyển từ ăn bánh mì sang khoai và chuối, thỉnh thoảng dùng trứng luộc, uống cà phê.

ẤN ĐỘ - Tiến sĩ Seema Gulati giải thích, hạt bí chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lượng protein không bằng thịt. Ngoài ra, ăn nhiều hạt bí có thể gây đầy hơi, chướng bụng.

Thức uống sữa lúa mạch Lof Kun (Kun Sữa Lúa Mạch) đang từng bước khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực dinh dưỡng trẻ em với những sản phẩm có công thức được phát triển từ nền tảng khoa học vững chắc và phù hợp với thể trạng của trẻ Việt.

Với nhiều người, uống 1-2 cốc bia mỗi ngày là cách thư giãn sau giờ làm việc. Thói quen này có thể mang lại cả lợi ích và tác hại, thậm chí nguy hiểm cho một số nhóm người.

Ăn trứng luộc có thể giảm cân do năng lượng không nhiều nhưng người mắc bệnh gan, thận, mỡ máu cao... nên hạn chế.

Nước đậu đen được nhiều gia đình sử dụng giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, mệt mỏi và thanh lọc cơ thể nhưng dùng sai sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Mỗi người cần uống khoảng 1,5-2 lít nước mỗi ngày (tương đương 6-8 ly) giúp cho thận hoạt động tốt nhưng một số nhóm cần uống nhiều hơn.