Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Canh xương không chứa nhiều canxi, 3 thực phẩm khác bổ dưỡng hơn

Một số người có thói quen hầm xương trong nhiều giờ với suy nghĩ nước canh càng trắng đục thì càng giàu canxi. Tuy nhiên, đây không phải nguồn bổ sung canxi hiệu quả. 

Người phụ nữ có chỉ số mỡ máu cao khó tin, nguyên nhân từ đồ uống quen thuộc

Một phụ nữ ngoài 60 tuổi có chỉ số triglyceride vốn bình thường nhưng gần đây đột ngột tăng lên hơn 600mg/dL. Nguyên nhân được bác sĩ xác định có liên quan đến thói quen uống bia, ăn đồ kho mặn.

Chi phí phẫu thuật ở bệnh viện tư có được chi trả BHYT không?

Chi phí phẫu thuật ở bệnh viện tư có được Bảo hiểm y tế (BHYT) chi trả hay không. Để giải đáp thắc mắc này, các bạn có thể tìm hiểu trong nội dung dưới đây.

Top 3 thứ cần kiêng kỵ khi ăn sầu riêng

Sầu riêng giàu năng lượng, carbohydrate và chất béo nên nếu ăn quá nhiều hoặc kết hợp với những thực phẩm, đồ uống không phù hợp có thể khiến cơ thể khó chịu, đặc biệt ở người thừa cân, bị tiểu đường, tăng huyết áp.

Kiêng sữa vì lo dậy thì sớm, trẻ có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng

Theo các chuyên gia, chưa có cơ sở khoa học cho thấy sữa là nguyên nhân gây dậy thì sớm. Ngược lại, cắt giảm cực đoan thực phẩm giàu dinh dưỡng này có thể khiến trẻ thiếu vi chất, ảnh hưởng đến tiềm năng tăng trưởng chiều cao.

Ăn đậu bắp thường xuyên, cơ thể sẽ thay đổi ra sao?

Đậu bắp giàu chất xơ, vitamin cùng chất chống oxy hóa, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và tăng cường sức khỏe tiêu hóa hiệu quả. 

Em Mây nỗ lực tạo uy tín nhờ phác đồ cá nhân hóa chuẩn y khoa

Bằng việc ứng dụng công nghệ hiện đại dưới sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, phòng khám chuyên khoa da liễu thuộc Công ty TNHH Em Mây giúp khắc phục nhiều ca biến chứng phức tạp, nâng cao hiệu quả điều trị cho người bệnh.  

Biểu hiện lạ sau khi uống trà có thể là dấu hiệu đau tim

Cảm giác nóng rát ở ngực sau khi uống trà thường bị cho là trào ngược axit dạ dày hoặc khó tiêu. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim, đặc biệt ở phụ nữ, người lớn tuổi và người mắc bệnh tiểu đường.

8 loại cá giàu omega-3 tốt cho tim mạch bạn nên ăn thường xuyên

Dưới đây là 8 loại cá giàu omega-3 được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung thường xuyên để bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Chuyên gia Viện Dinh dưỡng chỉ sai lầm khi rã đông thịt khiến vi khuẩn bùng phát

Thịt cấp đông đúng cách an toàn và giữ nguyên dinh dưỡng, nguy cơ chỉ xuất hiện khi sơ chế và rã đông sai cách.  

Loại chuối cực tốt nhưng ít người thích ăn

Chuối hột được sử dụng phổ biến trong dân gian và y học cổ truyền với nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên, ít người lựa chọn ăn loại trái cây này. 

Ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần là quá nhiều?

Trứng thường được xem là thực phẩm lành mạnh nhưng nhiều người vẫn băn khoăn ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần là phù hợp.

3 không khi ăn đậu phụ

Đậu phụ là thực phẩm giá rẻ, giàu dinh dưỡng, phổ biến trong bữa ăn hằng ngày. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, khi sử dụng thực phẩm này cần lưu ý một số vấn đề để không ảnh hưởng sức khỏe.

Khám dịch vụ theo yêu cầu có được bảo hiểm y tế chi trả không?

Bài viết dưới đây sẽ làm rõ các quy định thanh toán bảo hiểm y tế khi khám dịch vụ theo yêu cầu, giúp bạn nắm rõ quyền lợi và chi phí cần tự chi trả.

Lượng đường thực sự trong chuối, bạn có nên ăn mỗi ngày?

Chuối có vị ngọt và chứa lượng đường đáng kể khiến nhiều người lo ngại loại quả này không tốt cho sức khỏe, đặc biệt với người đang kiểm soát đường huyết.

Hơn 1,2 triệu viên sủi chứa chất bảo quản vượt ngưỡng 33 lần: Độc hại đến đâu?

Công an Hà Nội thu giữ hơn 1,2 triệu viên sủi chứa chất bảo quản natri benzoat vượt ngưỡng tới 33 lần. Vụ việc khiến người tiêu dùng lo lắng khi sử dụng sản phẩm này. 

Một cốc cà phê có thể hé lộ gan đang khỏe hay yếu

Nếu gần đây bạn trở nên nhạy cảm với cà phê, dễ dàng mất ngủ dù chỉ uống một cốc, nguyên nhân có thể liên quan đến khả năng chuyển hóa caffeine của gan.

Bí mật chữa bệnh từ cây quế quen thuộc

Không chỉ là loại gia vị quen thuộc mang hương thơm nồng đậm trong ẩm thực, quế còn được coi là nguồn dược liệu quý với nhiều tác dụng hỗ trợ chữa bệnh.   

Giải pháp hỗ trợ ngăn ngừa vi khuẩn gây sâu răng từ Xylitol

Tại Hội nghị Khoa học và Triển lãm Răng Hàm Mặt Quốc tế (VIDEC 2026), các chuyên gia hàng đầu đã chia sẻ cơ chế tác động của Xylitol giúp làm suy kiệt vi khuẩn có hại, tái khoáng men răng và nâng cao hiệu quả chăm sóc nha khoa toàn diện. 

Cụ bà 100 tuổi ăn 1 loại quả mỗi sáng, chia sẻ bí quyết sống thọ đơn giản

MỸ - Ở tuổi 100, bà Natalie Groeger vẫn duy trì những thói quen ăn uống đơn giản. Bà thường bắt đầu ngày mới với việt quất, yêu thích táo, bơ, chocolate đen và không từ bỏ món thịt xông khói.

5 loại thực phẩm âm thầm 'tàn phá' lá gan của bạn mỗi ngày

Sau đây là 5 loại thực phẩm quen thuộc khiến gan nhiễm mỡ và suy giảm chức năng, bạn nên hạn chế ngay để bảo vệ sức khỏe lá gan mỗi ngày.

4 lầm tưởng về canxi bạn cần ngừng tin

Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng giúp xương và răng chắc khỏe. Tuy nhiên, không ít người hiểu chưa đúng về khoáng chất này.

Chi phí cắt amidan có được bảo hiểm y tế thanh toán không?

Bảo hiểm y tế (BHYT) có chi trả cho phẫu thuật cắt amidan không và mức chi trả cụ thể ra sao? Thông tin dưới đây sẽ giải đáp cho bạn câu hỏi này.

Loài cây mọc hoang bất ngờ thành dược liệu quý

Loại cây mọc hoang quen thuộc ven đường đang trở thành đối tượng nghiên cứu tiềm năng nhờ những hoạt tính sinh học có lợi cho sức khỏe phái đẹp.

Quả nho rất tốt cho tim mạch nhưng 2 nhóm người cần hạn chế ăn

Nho không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn chứa dồi dào dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho tim mạch, não bộ và quá trình chuyển hóa.