Chỉ số BMI
Calo tiêu thụ
cm
kg

*BMI là chỉ số xác định tình trạng cơ thể ở mức bình thường, suy dinh dưỡng hay béo phì

Lựa chọn

*Calo tiêu thụ là tổng mức calo tiêu hao trong một ngày để duy trì các hoạt động thường ngày

Ai nên tránh ăn uống đồ lạnh vào mùa hè?

Mùa hè nóng bức khiến nhiều người tìm đến kem, đá bào, nước đá hay các loại nước giải khát ướp lạnh để làm dịu cảm giác khó chịu. Nhưng có những người không nên ăn đồ lạnh.

Hiểu nhầm thường gặp về bệnh não mô cầu ở trẻ vị thành niên

Trẻ vị thành niên từ 10 - 17 tuổi thuộc nhóm có nguy cơ cao mắc cũng như bị di chứng suốt đời, tử vong vì não mô cầu. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ nghĩ rằng, con khỏe mạnh nên không chủng ngừa cho lứa tuổi này.

3 không khi uống nước mía

Nước mía đem lại cảm giác sảng khoái, chứa nhiều vitamin nhưng bạn không nên uống hơn 200ml mỗi ngày, không để quá 6 tiếng.

Người phụ nữ tổn thương gan nghiêm trọng do hằng ngày uống loại nước thịnh hành

AUSTRALIA - Một bà mẹ trẻ đã bị tổn thương gan với lượng mỡ tích tụ bất thường do thói quen uống 3 lon nước tăng lực mỗi ngày.

Hạ đường huyết không đơn giản như nhiều người nghĩ

Hạ đường huyết là tình trạng đường huyết trong máu giảm dưới 70 mg/dL, khiến não và cơ thể không đủ năng lượng để hoạt động bình thường. Điều này rất nguy hiểm ở người cao tuổi, thậm chí có thể gây tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.

Chuyên gia cảnh báo ‘nghĩ kỹ trước khi cho 4 thực phẩm vào tủ lạnh’

Bạn không nên cho khoai tây, hành tây, tỏi, gừng vào tủ lạnh vì làm giảm giá trị dinh dưỡng, nguy cơ phát triển nấm mốc.

3 không khi ăn trứng vịt lộn

Trứng vịt lộn là món ăn phổ biến ở các nước Đông Nam Á, trong đó có Việt Nam. Bạn lưu ý không nên ăn loại trứng này vào tối muộn, không dùng kết hợp với trà đặc…

5 không khi tắm vào mùa hè

Tắm không đúng cách vào mùa hè có thể khiến da bị tổn thương và tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt với người cao tuổi, mắc bệnh nền.

Vì sao chuyên gia nói không thể áp dụng một phác đồ IVF cho mọi bệnh nhân?

Nguyên nhân vô sinh – hiếm muộn rất đa dạng. Tuổi tác, dự trữ buồng trứng, tiền sử điều trị và sức khỏe tổng thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng đáp ứng với liệu pháp IVF.

Vì sao cần bảo vệ đặc biệt vùng vai gáy khi thời tiết nắng nóng gay gắt?

Những ngày nắng nóng cao điểm, Bộ Y tế khuyến cáo người dân cần hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy.

Mối lo ngại về tình trạng trẻ dậy thì sớm

Số lượng trẻ dậy thì sớm được Bệnh viện Nhi Trung ương ghi nhận tăng dần qua các năm, nhiều trẻ được phát hiện khi đã qua giai đoạn có thể can thiệp.

Người ăn phở không hành bỏ qua tác dụng gì?

Nếu không bị dị ứng, sắp phẫu thuật hay mắc bệnh đường tiêu hóa, bạn nên ăn hành vì đây là thực phẩm tốt.

3 không khi ăn rau mồng tơi

Mồng tơi phổ biến vào mùa hè, có nhiều vitamin nhưng bạn không nên nấu bằng nồi nhôm hoặc gang; không để rau đã nấu ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ...

Chỉ tiêm 1 loại vắc xin, người trẻ vẫn có nguy cơ mắc bệnh tử do não mô cầu

Theo thống kê, trẻ ở độ tuổi từ 10-17 thường có khoảng trống miễn dịch, vẫn có thể mắc và gặp các biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong do bệnh não mô cầu.

Chân gà bổ đủ bề nhưng 2 nhóm người nên hạn chế ăn

Chân gà được đánh giá chứa nhiều collagen tốt cho xương, khớp, da, tóc… nhưng người mắc bệnh tim mạch, gout nên hạn chế ăn.

Đáng chú ý

Một hành động đơn giản trước bữa ăn giúp giảm 4kg trong 1 tháng

Uống nước đều đặn trước bữa ăn 30 phút đem lại hiệu quả bất ngờ cho những người có nhu cầu giảm cân.

Hạt dưa hấu - 'vàng đen' với sức khỏe

Hạt dưa hấu thường bị bỏ đi nhưng theo Đông y, đây là thảo dược quý, dễ dùng, có tác dụng tốt cho tim mạch, hô hấp và giải nhiệt.

5 lợi ích từ loại quả đứng ngôi 'vua xuất khẩu’ của Việt Nam

Thanh long là trái cây được xuất khẩu nhiều nhất của Việt Nam hiện nay. Loại quả này giàu dưỡng chất, ít calo, có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Thiếu vitamin K2 có thể khiến trẻ thấp hơn chiều cao tiềm năng

Theo TS.BS Trương Hồng Sơn - Viện trưởng Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, nếu thiếu hụt vitamin K2 trong giai đoạn từ 2 đến 5 tuổi, trẻ có thể không đạt tới chiều cao tiềm năng.

Tăng cường sức đề kháng trẻ em mùa nắng nóng cùng Doppelherz

Thời tiết nắng nóng và độ ẩm không khí cao trong mùa hè tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn bùng phát, dễ gây bệnh cho trẻ nhỏ. TPBVSK Doppelherz đồng hành cùng mẹ, chăm sóc và mang đến giải pháp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ.

3 không khi ăn quả mận

Trái mận hậu thơm ngon nhưng ăn nhiều có thể gây hại cho đường tiêu hóa, đặc biệt với một số nhóm người.

Loại quả đắng ngắt được người dân đảo trường thọ ở Nhật ưa chuộng

Mướp đắng là nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực đảo Okinawa, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

3 không khi ăn thịt chân giò

Chân giò lợn được nhiều người ưa thích vì thịt chắc, bì giòn, mỡ không quá ngấy. Loại thịt này chứa nhiều collagen bổ dưỡng nhưng cũng tiềm ẩn lượng chất béo, purin gây hại.

4 đồ uống nên tránh trước khi đi ngủ

Một số món đồ uống tốt cho sức khỏe khi sử dụng vào ban ngày nhưng lại gây hại nếu uống vào tối muộn, đặc biệt với người có nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản.

Cà phê đủ lợi ích nhưng uống sai thời điểm có thể hại huyết áp

Thưởng thức 1-2 ly cà phê vào buổi sáng giảm tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân nhưng uống vào thời điểm muộn tăng một số nguy cơ với sức khỏe.